Retreats sind eines der wertvollsten Geschenke, welche wir uns selbst bieten können: Eine Zeit nur für uns, eine bewusste Auszeit, eine Pause und ein wohltuender Rückzug aus der Eile und der Hektik des Alltages. Ein Ruhepunkt in unserem aktiven Leben. Wir ziehen uns an einem privilegierten Ort zurück, geben unserem Leben eine neue Richtung, kommen auf neue Ideen oder finden zu uns selbst (zurück). Retreats schenken uns Lebensfreude und Leichtigkeit.
-
Yoga Wochenende April am Bodensee
Freitag, 19. bis Sonntag, 21. April 2024
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Vorkenntnisse empfohlen
Preis: CHF 815.- (im DZ) / CHF 865.- (im EZ)Weitere InfosDieser Retreat ist ausgebucht.Yoga Wochenende April am Bodensee
Anregende und klärende Yoga-Einheiten locken dich aus deinem Winterschlaf und helfen Mut und Inspiration zu fassen, um alte Gewohnheiten abzulegen und in die Verbindung mit den dir innewohnenden Kräften zu kommen. Achtsame Bewegung, bestärkendes Innehalten und viel frische Luft zum Atmen lassen angestaute Schlacken los, um Platz für Neues zu schaffen. Diese Auszeit wird die lebendige Energie dieser wunderbaren Jahreszeit in dir wachrütteln.
Nach einer ausgiebigen dynamischer Yogapraxis am frühen Vormittag erholst du dich im türkisen historischen Bad mit Sauna oder verweilst an einem lauschigen Platz im 130’000 Quadratmetern grossen Schlosspark. Am späteren Nachmittag treffen wir uns wieder zu einer sanften und stillen Yin Yogapraxis - intensiv und gleichzeitig regenerierend. Danach geniessen wir ein köstliches Bio-Abendessen und fallen nach einer kurzen Abendsequenz glücklich und zufrieden in einem erholsamen Schlaf.
„Der beste Aussichtsturm des Lebens ist die Gelassenheit.“ – Ernst Ferstl
Freitag
ab 15.00 Uhr Check-In und individuelles Ankommen
17.00 Uhr Yin Yoga für mehr Beweglichkeit und innere Ruhe
18.30 Uhr 3-Gang-Abendessen
20.00 Uhr Atemarbeit für einen tiefen Schlaf
Samstag
07.30 Uhr Meditation und Pranayama
08.30 Uhr Frühstück
10.30 Uhr Dynamische Yogapraxis
13.00 Uhr Leichtes Mittagessen
17.00 Uhr Ruhiges Yin Yoga mit geführter Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
18.30 Uhr 3-Gang-Abendessen
20.00 Uhr Soundhealing (Klangbad)
Sonntag
08.00 Uhr Frühstück / 09.00 Uhr Check-out
09.30 Uhr Pranayama und dynamische Yogapraxis
12.30 Uhr Leichtes Mittagessen
danach individuelle Abreise
SEMINARHAUS
In einer 13 Hektar angelegte Parkanlage zwischen lauschigen Lichtungen und schattigen Wasserläufe liegt das Bio-Schlosshotel Wartegg mit herrlicher Aussicht auf den Bodensee. Das ganze Schloss und dieZimmer sind stilvoll gestaltet. Hier kannst du tief einatmen und in die Yogapraxis eintauchen. Ein wahrer Naturgenuss auf allen Ebenen. Ein wunderbarer Ort um eine besondere Yogaerfahrung zu schaffen.
VERPFLEGUNG
Leichte und raffinierte Küche aus traditionell biologisch gepflegtem Landbau. Slow Food auf Gault Millau-Niveau. Spezialitäten aus dem eigenen Garten. Im eigenen, biodynamischen Schloss- und ProSpecieRara-Sortengarten werden auf 2500 m2 Kräuter, Gemüse, Beeren und Blumen angebaut.KOSTEN ÜBERNACHTUNG UND VERPFLEGUNG PRO PERSON
CHF 570.- pro Person im EZ Schlosspark
CHF 610.- pro Person im EZ Seeblick
CHF 520.- pro Person im DZ Schlosspark
Die Pauschale umfasst: Bio-Frühstück, Begrüssungstee-/kaffee bei Ankunft, Wasser im Seminarraum, permanentes Kaffeebuffet, leichtes Mittagessen, 3-Gang-Abendessen (alle Mahlzeiten sind vegetarisch), Wasser, Kaffee und Tee zu den Mahlzeiten. Exkl. Gasttaxe à CHF 1.90 pro Person.KURSKOSTEN
10 Stunden CHF 295.–
Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte dynamische Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie abwechslungsreiches Abendprogramm.ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 295.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Anzahlung direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 8561 5892 7. Der Betrag für die Verpflegung und Übernachtung wird direkt im Hotel bezahlt.DAS KLEINGEDRUCKTE: Zusätzliche Snacks und Getränke nebst den angebotenen Mahlzeiten sind nicht inbegriffen sowie An- und Rückreise, Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Übernachtung und Verpflegung gelten die AGB’s der Unterkunft.
-
Yoga Retreat Pfingsten am Vierwaldstättersee
Freitag, 17. bis Montag, 20. Mai 2024
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
Preis: ab CHF 815.- im DZ / ab CHF 860.- im EZWeitere InfosAnmeldenYoga Retreat Pfingsten am Vierwaldstättersee
Erlebe über Pfingsten ein kraftspendendes Yoga Wochenende direkt am Ufer des Vierwaldstättersees und geniesse die Zeit, um Körper und Geist zu revitalisieren. Mit Yoga-Stilen wie Hatha, Vinyasa und Yin Yoga wirst du mehr Flexibilität und Stärke aufbauen sowie Stabilität und Zentriertheit im Körper und Geist entwickeln.
Wir starten den Tag mit Atemübungen (Pranayama) und einer wärmenden Yoga Praxis, die den Körper belebt. Die Stille des Abends begrüssen wird mit einer ruhigen, regenerativen Yogaeinheit und tauchen mit Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung) noch tiefer in die Ruhe ein. Durch Meditation und Achtsamkeitspraxis lernen wir, unseren Geist zu beruhigen und trainieren unsere Fähigkeit, im Hier und Jetzt präsent zu sein. So entwickeln wir eine innere Ruhe, die uns hilft, auch in turbulenten Zeiten gelassen zu bleiben.
Das alles mit herrlichem Blick über den Vierwaldstättersee und köstlicher vegeatrische Küche, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Sinne beleben werden. Während der freien Zeit kannst du dich inmitten der ruhigen Natur weiter entspannen und findest Zeit für dich selbst und deine Bedürfnisse. Die Schönheit der Landschaft, die frische Luft und die friedliche Atmosphäre werden dir helfen, dich zu erden und frische Energie für deinen Alltag zu tanken.
"Sei wie ein Fels, an dem sich beständig die Wellen brechen! Er bleibt stehen, und rings um ihn legen sich die angeschwollenen Gewässer." Marc Aurel
ABLAUF (Änderungen vorbehalten)
Freitag
ab 15.00 Uhr Zimmerbezug möglich
17.00 Uhr Yin Yoga zum Ankommen
18.30 Uhr Abendessen
Samstag und Sonntag
07.30 Uhr Meditation, Pranayama, Hatha Flow Yoga
10.00 Uhr Frühstücksbuffet
17.00 Uhr Yin Yoga
18.30 Uhr Vegetarisches 3-Gang Abendessen
20.30 Uhr Tiefenentspannung Yoga Nidra oder Klangmeditation
Montag
07.30 Uhr Meditation, Pranayama, Hatha Flow Yoga
10.00 Uhr Frühstücksbuffet
danach individuelle Abreise
SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Wo im Herzen der Schweiz Palmen wachsen und Reben gedeihen und die Rigi den Rücken stärkt, liegt fabelhaft am Ufer des Vierwaldstättersees das Seminarhotel Rigi. Alle Zimmer verfügen über See- oder Bergblick und sind alle ein bisschen anderst eingerichtet. Die Küchencrew verwöhnt ihre Gäste mit einer gesunden Ernährung und achtet auf regionale und saisonale Produkte. Der direkte Seezugang bietet eine perfekte Möglichkeit eine Erfrischung zu geniessen. Alles in liebevoller Atmosphäre wo Entspannung und einfach Sein möglich werden lässt.KOSTEN ÜBERNACHTUNG PRO PERSON
Einzelzimmer "Standard" CHF 465.-
Einzelzimmer "Standard A" CHF 510.-
Doppelzimmer "Standard A" CHF 420.-
Doppelzimmer "Standard B" CHF 450.-Die Pauschale umfasst drei Übernachtungen, Frühstücksbuffet, Suppe&Salat am Mittag inkl. Mineralwasser, 3-Gang Abendessen (vegetarisch) inkl. Mineralwasser, Äpfel im Seminarraum, sowie freier Eintritt in das Weggiser Hallenbad/Lido, exkl. Taxen (4.20 pro Tag) und Parkplätze.
KURSKOSTEN
CHF 395.– für alle Yogaeinheiten gem. Programm
Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte Hatha Flow Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie abwechslungsreiches Abendprogramm.ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 395.–. Du erhältst eine Rechnung für die Anzahlung. Die Pauschale für die Unterkunft wird direkt im Hotel abgerechnet.Das Kleingedruckte: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Unterkunft gelten die AGB’s des Hotels.
-
Yoga Retreat Juli im Tessin
Mittwoch, 24. bis Sonntag, 28. Juli 2024
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Vorkenntnisse empfohlen
Preis: CHF 1'085.- (im DZ) / CHF 1'285.- (im EZ)Weitere InfosAnmeldenYoga Retreat Juli im Tessin
Bewusster, kraftvoller und ausgeglichener: Geniesse die Leichtigkeit des Sommers in der Casa Corvo im malerischen Novaggio, umgeben von üppigem Grün und sanften Hügeln. Die warmen Sonnenstrahlen und die frische Sommerluft schaffen eine harmonische Atmosphäre, die deine Yoga-Praxis bereichern wird. Hier tauchen wir in das weite Feld des Yoga und in die natürliche Schönheit und Ruhe dieses Ortes ein.
Wir beginnen den Tag mit einer leichten Wanderung im Schweigen durch die Landschaft mit moosbewachsenen Trockenmauern, verträumten Brücken und kleinen Wasserfällen. Danach folgt eine vitalisierende Yogaeinheit mit fliessende Sequenzen, Atemübungen und Meditationen, die dein Energiesystem belebt. Nach einem ausgiebigen Brunch hast du ausreichend Zeit, die Umgebung zu erkunden oder dich im schattigen Garten zu entspannen. Am späteren Nachmittag widmen wir uns den ruhigeren Seiten des Yoga und lassen uns in entspannenden Yin Positionen einsinken, die das Gewebe lockern und den Geist zur Ruhe bringen. Wir atmen durch, lassen die Seele baumeln und bauen innere Stärke auf, um mit allem was das Leben so bringt, positiver und gelassener umzugehen.
"Wer inne hält, erhält von innen Halt." Laotse
YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)Mittwoch
ab 15.00 Uhr Individuelle Ankunft und Check-In
17.00 Uhr Yin Yoga zum Ankommen
19.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Atemarbeit für einen tiefen Schlaf
Donnerstag bis Samstag
08.00 Uhr Stille Wanderung durch die Natur (schweigend)
09.30 Uhr Hatha Flow Yoga und Pranayama für Kraft und Balance
11.00 Uhr Brunch
17.30 Uhr Yin Yoga für Ruhe und Regeneration
19.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Abendprogramm (ca. 45 Min)
Sonntag
08.00 Uhr Hatha Flow Yoga und Pranayama
10.00 Uhr Brunch und Abreise (Check-out 11.00 Uhr)
SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Die Casa Corvo befindet sich auf 650 müM. im historischen Dorfkern von Novaggio einem typischen, lebendigen Tessiner Dorf im Malcantone. Der lauschige Garten, die Loggia und der Innenhof in und um die beiden Häuser laden zum Rückzug und Entspannen ein. Die Yoga Shala mit Holzboden ist hell und ruhig, mit direktem Ausgang in den Garten. Die vegetarischen, gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten werden teils mit Zutaten aus dem eigenen Garten zubereitet. Die Küche ist geprägt von kulinarischen Erfahrungen der Gastgeber als Weltenbummler; sie zeichnet sich durch Vielfältigkeit, Kreativität und Leidenschaft aus. Die köstliche und gesunde Mahlzeiten sind speziell für eine ausgewogene Ernährung konzipiert. Dabei stehen lokale Zutaten in den Mittelpunkt. Die Zimmer sind alle liebevoll und einfach eingerichtet. Zwei Zimmer teilen sich jeweils ein Badzimmer.KOSTEN ÜBERNACHTUNG/VERPFLEGUNG PRO PERSON
Einzelzimmer mit Etagendusche/WC CHF 790.-
Doppelzimmer mit Etagendusche/WC CHF 590.-Die Pauschale umfasst reichhaltige Brunches, vegetarisches Abendessen, Tee und Snacks über den ganzen Tag sowie Übernachtung in der gewünschter Zimmerkategorie (inkl. Taxen). Die Benutzung der Sauna ist nicht inbegriffen und wird vor Ort abgerechnet.
KURSKOSTEN
CHF 495.– für alle Yogaeinheiten gem. Programm
Gemeinsame Wanderung im Stillen, Pranayama, ausgedehnte Hatha Flow Praxis am Vormittag, tiefgehende Yin Yoga Praxis mit geführter Tiefenentspannung oder Klangbad am späteren Nachmittag. Die Themen/die Praxis am Abend werden vor Ort festgelegt (je nach Bedürfnis der Teilnehmer).ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung der Kurskosten von CHF 495.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. Die Pauschale für die Unterkunft und Verpflegung ist 14 Tage vor Kursbeginn fällig. Hierfür wird eine separate Rechnung verschickt.DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig.
-
Yoga Wochenende September in Davos
Freitag, 27. bis Sonntag, 29. September 2024
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Vorkenntnisse empfohlen
Preis: CHF 499.- (im DZ) /ab CHF 539.- (im EZ)Weitere InfosAnmeldenYoga Wochenende September in Davos
Erfahre Entspannung und Regeneration in Davos - eine kleine Auszeit nur für dich. Erlebe an diesem Wochenende die Kombination aus körperlicher Aktivität und geistiger Entspannung im Shima-Davos. Das Seminarhaus ist ruhig gelegen am Eingang des malerischen Dischmatales. Hier angekommen stärkst du deinen Körper, beruhigst deine Gedanken und geniesst die Schönheit der Natur.
Du wirst durch eine Vielzahl von Yoga-Übungen geführt: Von kraftvollen Hatha Flows am Vormittag, regenerierendes Yin Yoga am Nachmittag in Kombination mit geführte Tiefenentspannungen sowie energetisierende Atemübungen und stressreduzierende Meditationen. Erfreue dich über die Vielfalt des Yoga, welches dich zu mehr Beweglichkeit und Stärke führen kann. Finde hier Zeit und Raum, um dich um dich selbst zu kümmern und bringe so mehr Bewusstsein in dein Leben zurück.
Neben dem Programm bleibt allen Teilnehmer genügend Zeit für sich selbst, um sich in der Natur aufzuhalten oder im gemütlichen Seminarhaus zu entspannen.
„Nur ein ruhendes Gewässer wird wieder klar.“ – Aus Tibet
Freitag
ab 15.00 Uhr indivuelles Eintreffen
16.30 Uhr Yin Yoga für mehr Lebensenergie
18.45 Uhr reichhaltiges vegetarisches Abendessen
20.30 Uhr Atemarbeit für einen tiefen Schlaf
Samstag
07.30 Uhr Meditation, Hatha Yoga Flow und Pranayama
10.00 Uhr Reichhaltiges Frühstück
17.00 Uhr Yin Yoga und Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung)
18.45 Uhr reichhaltiges vegetarisches Abendessen
20.30 Uhr Klangbad (Soundhealing)
Sonntag
07.30 Uhr Meditation, Hatha Yoga Flow und Pranayama
10.00 Uhr Reichhaltiges Frühstück
danach Check-out und individuelle AbreiseSEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Unser Seminarhaus befindet sich an ruhiger Lage am Eingang des Dischmatales. Das Dischma ist ein Hochtal auf dem Gebiet der Gemeinde Davos. Direkt vor unserer Türe schlängeln sich Wanderwege neben dem Bach ins enge Hochtal hinein. Das Seminarhaus besticht durch lichtdurchfluteter Holzbau und helle Zimmer. Die Zimmer sind einfach und liebevoll eingerichtet. Im Yogaraum liegt deine Matte auf einem schönen Holzboden.VERPFLEGUNG
Neben dem Frühstücksbuffet geniessen wir ein leckeres Abendessen, welches mit viel Kreativität und Achtsamkeit gewürzt wird. Angepasst an die Yogapraxis gibt es vegetarisches Essen. Die Mahlzeiten werden mit grosser Qualität ausgewählt.KOSTEN ÜBERNACHTUNG INKL. HALBPENSION PRO PERSON
Doppelzimmer CHF 204.-
Einzelzimmer CHF 244 - CHF 284.-
Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie inkl. Pausensnack und Halbpension (Frühstück und Abendessen) sowie Wasser den ganzen Tag.KURSKOSTEN
10 Stunden CHF 295.–
Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte Vinyasa Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie abwechslungsreiches Abendprogramm.ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 295.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Anzahlung direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 8561 5892 7. Der Restbetrag wird drei Monate vor Retreat in Rechnung gestellt.DAS KLEINGEDRUCKTE: Zusätzliche Snacks und Getränke nebst den angebotenen Mahlzeiten sind nicht inbegriffen sowie An- und Rückreise, Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Übernachtung und Verpflegung gelten die AGB’s der Unterkunft.
-
Yoga Retreat November im Naturparadies
Donnerstag, 14. bis Sonntag, 17. November 2024
Kursleitung: Chiara Castellan und Dina De Paola
Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
Preis: ab CHF 935.- (im DZ) / ab 935.- (im EZ)Weitere InfosAnmeldenYoga Retreat November im Naturparadies
Diese Auszeit bietet dir eine kraftvolle und regenerierende Kombination von Yoga, Wandern und Entspannung mitten in schöner Bergkulisse. Hier findest du viel Ruhe und lässt den Alltag weit hinten dir. Die fliessenden vitalisierenden (Vinyasa Yoga) und heilenden entspannenden (Yin Yoga) Yogastunden, helfen aktiv zu entschleunigen und mit Freude Yoga zu erleben. Meditation, Pranayama und Yoga Nidra ergänzen die Yogapraxis. Daneben gibt es genügend freie Zeit für dich: zum Wandern, für eine Massage oder einem Alpenbad unter freiem Himmel, Sauna mit Abkühlung im Bergbach oder einfach Nix-Tun.
YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Donnerstag
17.00 - 19.00 Begrüssung und Welcome Yin Yoga
Freitag und Samstag
08.00 - 10.30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
17.00 - 19.00 Yin Yoga und Yoga Nidra
20.15 - 21.15 Abendprogramm
Sonntag
08.00 - 10.30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Feldis ist ein kleines Sonnendorf auf 1‘500 m.M. und bietet eine einzigartige Natur. Zu Fuss oder mit der Sesselbahn erschliesst sich ein zauberhaftes Hochland mit vielfältigen Wandermöglichkeiten. Das Ambiente des Berghotels Sternahaus bietet genussvolles Entspannen und konzentriertes Praktizieren. Das Haus wird mit viel Herz geführt, damit jeder in Erholung eintauchen kann. Alle Zimmer haben eine einmalige Panoramasicht und sind gemütlich, individuell und stilvoll eingerichtet. Die Sterna-Küche verwöhnt dich mit authentischen saisonalen und bioglogischen Gerichte.KOSTEN ÜBERNACHTUNG PRO PERSON
DZ mit Etagendusche CHF 540.-
EZ mit Etagendusche CHF 660.-
EZ klein mit Etagendusche CHF 540.-
DZ mit WC/Dusche CHF 645.-
EZ mit WC/Dusche CHF 825.-Verteilung der Zimmer erfolgt nach Anmeldedatum. Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie, alle vegetarische Mahlzeiten (Brunch, Abendmenü, Zwischenverpflegung und Warmgetränke (Tee/Kaffee) den ganzen Tag, Quellwasser zu den Mahlzeiten sowie Kurtaxen).
KURSKOSTEN
15 Stunden CHF 395.–
Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte Vinyasa Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie abwechslungsreiches Abendprogramm.ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 390.–. Du erhältst eine Rechnung für die Anzahlung. Die Pauschale für die Unterkunft wird direkt im Hotel abgerechnet.Das Kleingedruckte: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Unterkunft gelten die AGB’s des Sternahauses.
-
Yoga Retreat November im Appenzell
Do, 28. November bis So, 1. Dezember 2024
Kursleitung: Dina De Paola und Bettina Fürst Thiel
Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
Preis: ab CHF 729.- (im DZ) / ab CHF 789.- (im EZ)Weitere InfosAnmeldenYoga Retreat November im Appenzell
Dein Rückzug zum Jahresende: Zeit für Stille und Innenschau. In weiter Natur kannst du hier mit Yoga und Meditation auftanken, entspannen, träumen und die Seele baumeln lassen. Aufgrund unserer langjährigen Retreat-Erfahrung begleiten wir dich durch vitalisierend-kräftigende oder heilsam-ruhige Yogaeinheiten. Wir praktizieren im Vinyasa Flow Yoga oder im Yin Yoga Stil in Verbindung mit anderen hilfreichen Elementen, die deine Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen wird. Dazwischen bleibt viel Raum und Zeit, die Seele baumeln zu lassen und neue Enegie fern ab der Hektik des Alltags zu tanken.
Und all das im charmanten Idyll Gais, welches dir den idealen Rahmen zur Neuausrichtung und Ruhe bietet. Unser Rückzugsort liegt eingebettet zwischen Hügellandschaften und Weiden. Fernab der Stadt atmet man hier reine Natur. Den Ruf als Ort der Genesung eilt dem Appenzellerland weit voraus: Gestärkt, erholt und mit Freude kehrst du wieder in deinen Alltag zurück.
„Die schönsten Erinnerungen sind stets Erlebnisse, für die man sich Zeit genommen hat. Ich weiss genau, dass ich immer durchs Leben gehetzt bin, zu viel Ungeduld und Rastlosigkeit im Gepäck gehabt, zu viele Chancen verpasst, zu viele wertvolle Menschen im aufgewirbelten Staub übersehen habe.“ – Charles KuraltPROGRAMM (Änderungen vorbehalten)
Donnerstag
ab 14.00 Uhr indivuelles Eintreffen/Zimmerbezug
17.30 Uhr Yin Yoga für eine tiefe Dehnung
19.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Atemarbeit für einen tiefen Schlaf
Freitag und Samstag
07.30 Uhr Kaffee/Tee und Früchte
08.00 Uhr Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
10.30 Uhr Brunch
16.00 Uhr Zvieri
17.00 Uhr Yin Yoga mit anschliessender Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
19.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Abendprogramm nach Ansage/Bedarf
Sonntag
07.30 Uhr Kaffee/Tee und Früchte
08.00 Uhr Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
10.45 Uhr Zimmerabgabe, Brunch
danach individuelle Abreise
SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Lieblich, ländlich, naturbelassen: Das Idyllhotel Gais ist eine Oase der Ruhe und lädt dich ein das Appenzellerland ganz nah und authentisch zu erleben. Ein Ort, das moderne Gastlichkeit und soziales Engagement verbindet und das mit viel Herzblut geführt wird. Bei der Auswahl und Zubereitung der Mahlzeiten wird auf Nachhaltigkeit und lokalen Produkte geachtet. Die rustikal gehaltenen Zimmer mit Etagendusche/WC enthalten den nötigen Komfort und im neu umgebauten Hausteil übernachtet man in moderne Zimmer mit Dusche/WC. Gais liegt mitten einer typischen Hügellandschaft des Appenzellerlands und die einmalige Landschaft kann direkt vor der Haustüre auf unzähligen Wanderwegen entdeckt werden.KOSTEN ÜBERNACHTUNG PRO PERSON
DZ mit Etagendusche CHF 357.-
EZ mit Etagendusche CHF 417.-
DZ mit WC/Dusche CHF 447.-
EZ mit WC/Dusche CHF 537.-Verteilung der Zimmer erfolgt nach Anmeldedatum. Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie, alle vegetarische Mahlzeiten (Brunch, Abendessen, Zwischenverpflegung), Warmgetränke den ganzen Tag sowie Quellwasser zu den Mahlzeiten (exkl. Kurtaxe CHF 2.10/Person/Nacht).
KURSKOSTEN
15 Stunden CHF 395.–
Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte Vinyasa Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie abwechslungsreiches Abendprogramm.ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 395.–. Du erhältst eine Rechnung für die Anzahlung. Die Pauschale für die Unterkunft wird direkt im Hotel abgerechnet.DAS KLEINGEDRUCKTE: Zusätzliche Snacks und Getränke nebst den angebotenen Mahlzeiten sind nicht inbegriffen sowie An- und Rückreise und Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Unterkunft gelten die AGB’s des Idyll Gais.
-
Tagesretreat: Yoga im Kloster Kappel
Samstag, 29. März 2025, 9.30 - 16.30 Uhr
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Die Grundlagen des Yoga sollten bekannt sein
Preis: CHF 165.- (inkl. Mittagessen)Weitere InfosAnmeldenTagesretreat: Yoga im Kloster Kappel
Starte frisch in den Frühling und geniesse eine Zeit für dich im Kloster Kappel, wo Stille und Achtsamkeit den Rhythmus des Tages bestimmen. Mit dem erwachenden Frühling findest du Raum für innere Einkehr und Erneuerung. Während wir unseren Körper und Geist stärken, lassen wir uns von den klaren Klängen des klösterlichen Ambiente inspirieren. So wie sich die Natur wiederbelebt, werden wir uns an diesem Tag mit unserer inneren Stärke verbinden und uns von der Kraft der Stille tragen lassen.Jetzt ist die Zeit, das Dunkle und Schwere des Winters abzuschütteln, mit der Energie langsam wieder mehr nach aussen zu gehen und zu schauen, was in dir lebendig werden möchte und erblühen darf. Wir atmen, kommen zur Ruhe und begeben uns in den Fluss der Energie des Frühlings: Welchen Samen möchtest du säen? Gönne dir deinen „Energie-Kick“ für den Start in den Frühling.
SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
TAGESABLAUF
09.15 Uhr Ankommen und Begrüssung im Meditationsraum
09.30 Uhr Gemeinsame Meditation, um uns auf den Tag einzustimmen
09.45 Uhr Atempraxis und kraftvolle Yogapraxis Frühlings-Flow
12.00 Uhr Mittagessen im Klosterkeller
13.30 Uhr Zeit für Reflexion
14.15 Uhr Yin Yoga und geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
16.30 Uhr Abreise
Das Kloster Kappel liegt am Südfuss der Albiskette zwischen Zug und Zürich, mitten in weiter, waldreicher Landschaft mit herrlicher Sicht auf die Alpen. Die ganze Anlage wurde sorgfältig renoviert und neu gestaltet. Ein Ort, der zur Ruhe kommen lässt. Etwas abseits, aber nicht einsam. Reduziert auf das Wesentliche, aber nicht karg.VERPFLEGUNG
Alle Speisen sind vegetarisch. Die Klosterköche verarbeiten, wenn immer möglich, Zutaten aus der Region.KOSTEN PRO PERSON CHF 165.-
Die Pauschale umfasst die Benutzung der Seminarinfrastruktur, eine 3-Gang Mittagessen sowie Quellwasser und ein Heissgetränk zu der Mahlzeit, eine Kaffee oder Tee zur Begrüssung und am Nachmittag sowie alle Yogaeinhaiten gemäss Programm.ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Zahlung CHF 165.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7.DAS KLEINGEDRUCKTE
An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig.