Tagesretreat: Yoga im Kloster Kappel
Langsam weicht die Dunkelheit dem Licht. Jetzt ist die Zeit, das Dunkle und Schwere des Winters abzuschütteln, mit der Energie langsam wieder mehr nach aussen zu gehen und zu schauen, was in dir lebendig werden möchte und erblühen darf. Auch unsere Intentionen und Visionen für das noch junge Jahr können es kaum erwarten, nach aussen getragen zu werden. Unterstützt von diesen Qualitäten finden wir im Kloster Kappel für einen Tag zusammen. In der Ruhe des Klosters kannst du dich selbst wieder mehr spüren und ganz im Moment ankommen. Wir finden Zeit, um die aufsteigende Kraft, die Neugierde, die unbändige Energie des Neuen, das Raum einnimmt, zu erspüren — in der Natur wie in uns selbst.
"Die Blumen des Frühlings sind die Träume des Winters." Khalil Gibran
Während wir unseren Körper und Geist aktivieren, lassen wir uns von den klaren Klängen des klösterlichen Ambiente inspirieren. So wie sich die Natur wiederbelebt, werden wir uns an diesem Tag innerlich stärken und uns von der Kraft der Stille zu Klarheit führen lassen. Wir atmen, kommen zur Ruhe und begeben uns in den Fluss der Energie des Frühlings: Welchen Samen möchtest du säen? Gönne dir deinen „Energie-Kick“ für den Start in den Frühling.
TAGESABLAUF SAMSTAG, 29. MÄRZ 2025
ab 09.15 Uhr Ankommen im Meditationsraum
09.30 Uhr Gemeinsame Meditation und Mantra
09.45 Uhr Atempraxis und kraftvolle Yogapraxis Frühlings-Flow
12.00 Uhr Mittagessen im Klosterkeller
13.30 Uhr Journaling / Zeit für Reflexion
14.15 Uhr Yin Yoga (Lebermeridian) und geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
16.30 Uhr Abschluss / Ausklang des Tages bei Tee oder Kaffee
SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Das Kloster Kappel liegt am Südfuss der Albiskette zwischen Zug und Zürich, mitten in weiter, waldreicher Landschaft mit herrlicher Sicht auf die Alpen. Die ganze Anlage wurde sorgfältig renoviert und neu gestaltet. Ein Ort, der zur Ruhe kommen lässt. Etwas abseits, aber nicht einsam. Reduziert auf das Wesentliche, aber nicht karg.
VERPFLEGUNG
Wir geniessen ein gemeinsames 3-Gänge Mittagessen im Kloster. Die Klosterköche verarbeiten, wenn immer möglich, Zutaten aus der Region.
KOSTEN PRO PERSON CHF 165.-
Die Pauschale umfasst die Benutzung der Seminarinfrastruktur, ein 3-Gang Mittagessen inkl. Quellwasser und ein Heissgetränk sowie alle Yogaeinhaiten gemäss Programm.
KURSLEITUNG
Dina De Paola ist diplomierte Yogalehrerin SYV und leitet seit 2012 das Yogastudio MALAYOGA in Thalwil. Mit ihrer langjährigen Erfahrung im Unterrichten und Leiten von Retreats verfolgt sie einen undogmatischen und achtsamen Ansatz. Zum Yoga fand sie 2003 und lernte bei verschiedenen Lehrern in der Schweiz und Indien. Seit 2009 begleitet sie ihre Schüler mit grosser Hingabe und schafft Raum für persönliche Weiterentwicklung. Dina inspiriert die Übenden nicht nur auf der Matte, sondern unterstützt sie dabei, ein authentisches und erfülltes Leben zu führen. Sie lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Zürich.
ANMELDUNG
Bitte melde dich via Email an. Die Anmeldung ist gültig mit der Zahlung CHF 165.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7.
DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig.