Dina De Paola

Gründerin
dina@malayoga.ch - 079 468 43 65

Im Yoga habe ich meine Leidenschaft und meinen Lebensweg gefunden. Seit über 20 Jahren folge ich diesem Pfad der inneren Verbundenheit, um authentisch und mit offenem Herzen durchs Leben zu gehen. In meinen Unterricht fliessen neben den körperlichen Aspekten auch die philosophischen Lehren des Yoga ein – Bewusstsein und Klarheit des Geistes stehen dabei im Mittelpunkt. Mein Ziel ist es, den Übenden einen Raum zu bieten, in dem sie sich weiterentwickeln und durch die Yogapraxis neue Impulse für ihr Leben finden können. So können auch sie in Verbindung mit ihrer inneren Wahrheit ihr Leben voller Gesundheit und Aufrichtigkeit gestalten. Yoga ist weit mehr als nur eine Methode, um Körper, Geist und Seele gesund zu halten: Gelebtes Yoga im Alltag ist eine Lebenskunst, die das Leben bereichert und mit Freude erfüllt.

Mein Weg zur Yoga-Lehre und Yoga-Praxis:

• Ab 2003 Yogalektionen bei Olive Sszembuse, Zürich und Claudia Giovanoli, Thalwil
• 2007 - 2011 Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yoga University in Villeret, Mitglied SYV und EMfit-Qualitätslabel
• Seit 2009 zahlreiche Vertiefungsreisen in Indien, Thailand, Bali und Europa bei international renommierten Yogalehrern
• Seit 2009 Leitung von Yoga-Klassen und Workshops in Thalwil und Zürich
• 2013 Gründung von MALAYOGA – Berufung und Lebensform finden zusammen
• 2013 Yoga as Therapy Training bei Doug Keller, Zürich
• 2014 Yoga aus spiraldynamischer Sicht, Dr. Claudia Guggenbühl
• 2015 Weiterbildungen bei Remo Rittiner und Zahra Boutaleb
• 2016 Yin Yoga und Anatomie Teacher Training Level 1 bei Markus Henning Giess
• 2017 Yoga Therapie auf dem Gebiet psychischer, psychosomatischer und somatischer Störungen, Dietmar Mitzinger
• 2017 Yin Yoga Teacher Training Foundations Module Level 1 bei Josh Summers
• 2018 Yin Yoga und Anatomie Teacher Training Level 2 bei Markus Henning Giess
• 2019 Gehirn, Nervensystem und Bewusstsein bei Dr. Martina Blei
• 2021 Yoga für Jugendliche bei Ursula Salbert
• 2022 Nada Yoga - Yoga des Klangs bei Lav Sharma
• 2024 Körper, Raum und Atem in der Yogapraxis bei Ansgar Schöberl

Lebenslanges Lernen und persönliche Weiterbildungen sind mir wichtig. Mit den folgenden Persönlichkeiten tausche ich mich regelmässig aus und sie begleiten mich in meiner Yoga-Arbeit:

• Claudia Giovanoli, Yogalehrerin seit über 30 Jahren, Portugal
• Aviva Keller, Expertin der indischen Philosophie
• Claudia Eva Reinig, wunderbare Yogini
• George Theruvel, Ayurveda-Arzt und Yogalehrer

Ich möchte allen Menschen in meinem Leben danken, die mit ihren Gedanken, Worten und Taten dazu beigetragen haben, dass MALAYOGA entstehen konnte. Ein besonderer Dank gilt meinen Lehrern, insbesondere Claudia Giovanoli, die mir ihr Vertrauen geschenkt hat und mir ihre Yogaschule sowie ihre Schüler anvertraut hat.

Namasté,
Dina De Paola
Gründerin MALAYOGA

Regine S. Weber

regine.weber@gmx.ch - 079 236 68 78

Mein Yogaweg begann vor über 25 Jahren mit meiner regelmässigen Übungspraxis. Ich war von der wohltuenden Wirkung des Yoga so fasziniert, dass ich mehr erfahren wollte. Deshalb absolvierte ich dann 2003 an der Yoga University Villeret den vierjährigen Ausbildungslehrgang zur diplomierten Yogalehrerin und Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis (1200 Std).

Seitdem habe ich zahlreiche Fortbildungen im Bereich Yoga, Philosophie und Gesundheitsförderung besucht.

2018 Abschluss des 3 1/2 jährigen Ausbildungsgangs "Yogatherapie" (500 Std) an der Yoga University in Villeret zur diplomierten Yoga-Therapeutin. Einzelsitzungen im yogatherapeutischen Bereich, mit der Erstellung eines individuellen Übungsprogramms, sind auf Anfrage möglich.

Ich bin sehr dankbar, meine beiden Berufungen Yoga und Kunst leben zu dürfen und arbeite als Yogalehrerin und freischaffende Künstlerin im Raum Zürich.

Beim Unterrichten sind mir Achtsamkeit und Freude bei der Ausführung der Übungen und die bewusste Atemwahrnehmung besonders wichtig.  Ich lege grossen Wert auf rückenschonende und rückenstärkende Ausführungsweise.

Ich unterrichte klassischen Hatha Yoga inspiriert von Selvarajan Yesudian, und mein Unterricht beinhaltet Asana, Pranayama, Mudra, Meditation sowie Reinigungstechniken. 

Ich bezeichne meinen Unterrichtsstil als „Hatha Yoga deep & light“.

Eine meditativ ruhige Phase zu Beginn der Stunde lässt dich im Körper ankommen und beruhigt den Geist. Harmonische Übungsreihen lassen dich die Körperstellungen, die Asanas immer wieder neu entdecken und tief erfahren. Eine dynamische Flowsequenz bringt die Energien zum Fliessen und fördert Kondition und Lebendigkeit. Die geführte Tiefenentspannung Shavasana zum Abschluss der Lektion führt zu vollkommenem Loslassen und lässt ein Gefühl von innerem Frieden, von Weite und Freiheit entstehen. 

Durch regelmässiges Üben wird nicht nur dein Körper beweglicher und kräftiger, sondern auch dein Geist. Das physische und emotionale Gleichgewicht werden gestärkt, Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit nehmen zu. Du wirst gelassener und achtsamer im Umgang mit dir selbst und deiner Umwelt.

Ich unterrichte mit Hingabe und Passion. 

Grosser Dank gilt all meinen YogalehrerInnen, welche mich ein Stück des Weges begleitet haben oder immer noch begleiten.  Sie haben mich tief inspiriert und meinen Unterrichtsstil nachhaltig geprägt:
Reto Zbinden, Eva Claudia Reinig, Yvonne Bertogg, Zara Boutaleb, Rudolphe Milliat, Ravi Ravindra, Christian Fuchs, G.S. Sahay, Dough Keller, Anna Trökes, George Theruvel, Dr. Hedwig Gupta, Dr Wiebke Mohme … und andere mehr.  

REGiNE S. WEBER 

Dipl. Yogalehrerin SYV/EYU l Dipl. Yoga-Therapeutin SYV l Ausbilderin mit eidg. Fachausweis

Krankenkassen anerkannt 

079 236 68 78 l regine.weber@gmx.ch l regine-s-weber.ch l www.yogaundkunst.ch

 

Meine Preise für 90 Minuten Lektionen: 

Probelektion        CHF   20.-

Schnupperabo     CHF 120.-       (4x gültig 1 Monat) 

10er-Abo             CHF 350.-       (gültig 6 Monate) 

3 Monate             CHF 390.-       (12x 1x wöchentlich)

6 Monate             CHF 696.-       (24x 1x wöchentlich) 

Einzellektion         CHF  40.- 

Privatlektion         CHF 150.-

 

Tanja Iovene

tanja@iovene.com - 076 378 99 44

I started my journey into yoga in 2010, when a friend of mine graduated as a yoga teacher and asked me to attend her classes. I fell in love with it instantly, and have been practicing ever since. In 2015, while expecting my second child, I realised how much more there was to yoga, beyond the physical and bodily health aspects.

After having discovered the Purna Yoga studio in 2016, and having felt very much at home there, I decided to pursue more involvement into yoga by becoming a teacher, and completed the 200-hour teacher training course in February 2017. That Teacher Training was a life changing experience that brought me into this journey of discovering.

Find out more about me here.

MY PRICES:

• Trial class CHF 25 (first times only)
• Single class CHF 40
• 5 class pass CHF 190
• 10 class pass CHF 360

Sabine Wasserrab

sabine.wasserrab@hotmail.com - 076 566 50 63

Im Jahr 2007 habe ich in Mexiko das erste Mal Yoga praktiziert und war sofort begeistert. Seit diesem Moment ist es aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Im Jahr 2010 schloss ich das Training Yoga Allianz 200h (Vinyasa Yoga und Yin Yoga) im Planet Yoga im ab. 2016 absolvierte ich die zweijährigen Yogatherapieausbildung bei Remo Rittiner. Dort habe ich viel über die korrekte Ausführung der Asanas und über die therapeutische Wirkung von Yoga gelernt. Im Frühling 2021 habe ich im Planet Yoga bei Christina Waltner die Yin Yogalehrerausbildung (50h) besucht. Für mich ist es wichtig regelmässig in Yogaklassen und an Retreats teilzunehmen. Ich praktiziere regelmässig bei Lehrern wie Michel Hamilton, Stephen Thomas und Manuela Peverelli. 

Am Yoga gefällt mir neben der körperlichen Aktivität vor allem der ganzheitliche Ansatz. Yoga ermöglicht mir, als eher nach aussen gerichtete Person, bei mir anzukommen. Ich liebe es mein Wissen und meine Erfahrung an meine Schüler weiterzugeben.  

Meine Preise:
- Probelektion CHF 15.-
-   5-er Karte   CHF 125.- (75 Min)
- 10-er Karten CHF 250.- (75 Min)