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Dina De Paola
Gründerin
dina@malayoga.ch - 079 468 43 65Im Yoga habe ich meine Leidenschaft und Ruhe gefunden. Seit 2003 verfolge ich diesen Weg mit Freude. Yoga bedeutet für mich das Gleichgewicht zwischen meiner inneren und äusseren Welt in ...
weiterlesenDina De Paola
Gründerin
dina@malayoga.ch - 079 468 43 65Im Yoga habe ich meine Leidenschaft und Ruhe gefunden. Seit 2003 verfolge ich diesen Weg mit Freude. Yoga bedeutet für mich das Gleichgewicht zwischen meiner inneren und äusseren Welt in Harmonie zu bringen. In meinen Unterricht lasse ich neben den körperlichen Aspekten auch die philosophischen Lehren des Yoga, über Bewusstsein und Klarheit des Geistes einfliessen. So möchte ich den Übenden Inspiration und Raum für die eigene Weiterentwicklung bieten.
Die Liebe zum Leben, zu allen Wesen und zu dieser Welt motivieren mich Yoga zu lehren. Der Weg des Yoga hilft uns dem Fluss des Lebens zu vertrauen und allen Herausforderungen bewusster und freier begegnen zu können. Yoga ist viel mehr als nur eine hervorragende Methode, Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten: Gelebtes Yoga im Alltag ist Lebenskunst und Lebensfreude.
Mein Weg zur Yoga-Lehre und Yoga-Praxis:
- Ab 2003 Yogalektionen bei Olive Sszembuse, Zürich und Claudia Giovanoli, Thalwil
- 2007 - 2011 Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yoga University in Villeret, Mitglied SYV und EMfit-Qualitätslabel
- Seit 2009 zahlreiche Vertiefungsreisen in Indien, Thailand, Bali und Europa bei international renommierten Yogalehrern
- Seit 2009 Leitung von Yoga-Klassen und Workshops in Thalwil und Zürich
- 2013 Gründung von MALAYOGA – Berufung und Lebensform finden zusammen
- 2013 Yoga as Therapy Training bei Doug Keller, Zürich
- 2014 Yoga aus spiraldynamischer Sicht, Dr. Claudia Guggenbühl
- 2015 Weiterbildungen bei Remo Rittiner und Zahra Boutaleb
- 2016 Yin Yoga und Anatomie Teacher Training Level 1 bei Markus Henning Giess
- 2017 Yoga Therapie auf dem Gebiet psychischer, psychosomatischer und somatischer Störungen, Dietmar Mitzinger
- 2017 Yin Yoga Teacher Training Foundations Module Level 1 bei Josh Summers
- 2018 Yin Yoga und Anatomie Teacher Training Level 2 bei Markus Henning Giess
- 2019 Gehirn, Nervensystem und Bewusstsein bei Dr. Martina Blei
- 2021 Yoga für Jugendliche bei Ursula Salbert
- 2022 Nada Yoga - Yoga des Klangs bei Lav Sharma
Lebenslanges Lernen und persönliche Weiterbildungen sind mir wichtig. Mit den folgenden Persönlichkeiten tausche ich mich regelmässig aus und sie begleiten mich in meiner Yoga-Arbeit:
- Claudia Giovanoli, Yogalehrerin seit über 30 Jahren, Portugal
- Aviva Keller, Expertin der indischen Philosophie
- Claudia Eva Reinig, wunderbare Yogini
- George Theruvel, Ayurveda-Arzt und Yogalehrer
- Reto Zbinden, Gründer der Yoga University, Villeret
Ich bedanke mich bei all den Menschen in meinem Leben, die mir mit ihren Gedanken, Worten und Taten geholfen haben MALAYOGA entstehen zu lassen. Ich danke meinen Lehrern, im besonderen Claudia Giovanoli, die mir ihre Yogaschule und Yogaschüler anvertraut hat.
Namasté,
Dina De Paola
Gründerin MALAYOGA -
Regine S. Weber
regine.weber@gmx.ch - 079 236 68 78
Mein Yogaweg begann vor über 25 Jahren mit meiner regelmässigen Übungspraxis. Ich war von der wohltuenden Wirkung des Yoga so fasziniert, dass ich mehr erfahren wollte. Deshalb absolvierte ich dann ...
weiterlesenRegine S. Weber
regine.weber@gmx.ch - 079 236 68 78
Mein Yogaweg begann vor über 25 Jahren mit meiner regelmässigen Übungspraxis. Ich war von der wohltuenden Wirkung des Yoga so fasziniert, dass ich mehr erfahren wollte. Deshalb absolvierte ich dann 2003 an der Yoga University Villeret den vierjährigen Ausbildungslehrgang zur diplomierten Yogalehrerin und Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis (1200 Std).
Seitdem habe ich zahlreiche Fortbildungen im Bereich Yoga, Philosophie und Gesundheitsförderung besucht.
2018 Abschluss des 3 1/2 jährigen Ausbildungsgangs "Yogatherapie" (500 Std) an der Yoga University in Villeret zur diplomierten Yoga-Therapeutin. Einzelsitzungen im yogatherapeutischen Bereich, mit der Erstellung eines individuellen Übungsprogramms, sind auf Anfrage möglich.
Ich bin sehr dankbar, meine beiden Berufungen Yoga und Kunst leben zu dürfen und arbeite als Yogalehrerin und freischaffende Künstlerin im Raum Zürich.
Beim Unterrichten sind mir Achtsamkeit und Freude bei der Ausführung der Übungen und die bewusste Atemwahrnehmung besonders wichtig. Ich lege grossen Wert auf rückenschonende und rückenstärkende Ausführungsweise.
Ich unterrichte klassischen Hatha Yoga inspiriert von Selvarajan Yesudian, und mein Unterricht beinhaltet Asana, Pranayama, Mudra, Meditation sowie Reinigungstechniken.
Ich bezeichne meinen Unterrichtsstil als „Hatha Yoga deep & light“.
Eine meditativ ruhige Phase zu Beginn der Stunde lässt dich im Körper ankommen und beruhigt den Geist. Harmonische Übungsreihen lassen dich die Körperstellungen, die Asanas immer wieder neu entdecken und tief erfahren. Eine dynamische Flowsequenz bringt die Energien zum Fliessen und fördert Kondition und Lebendigkeit. Die geführte Tiefenentspannung Shavasana zum Abschluss der Lektion führt zu vollkommenem Loslassen und lässt ein Gefühl von innerem Frieden, von Weite und Freiheit entstehen.
Durch regelmässiges Üben wird nicht nur dein Körper beweglicher und kräftiger, sondern auch dein Geist. Das physische und emotionale Gleichgewicht werden gestärkt, Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit nehmen zu. Du wirst gelassener und achtsamer im Umgang mit dir selbst und deiner Umwelt.
Ich unterrichte mit Hingabe und Passion.
Grosser Dank gilt all meinen YogalehrerInnen, welche mich ein Stück des Weges begleitet haben oder immer noch begleiten. Sie haben mich tief inspiriert und meinen Unterrichtsstil nachhaltig geprägt:
Reto Zbinden, Eva Claudia Reinig, Yvonne Bertogg, Zara Boutaleb, Rudolphe Milliat, Ravi Ravindra, Christian Fuchs, G.S. Sahay, Dough Keller, Anna Trökes, George Theruvel, Dr. Hedwig Gupta, Dr Wiebke Mohme … und andere mehr.REGiNE S. WEBER
Dipl. Yogalehrerin SYV/EYU l Dipl. Yoga-Therapeutin SYV l Ausbilderin mit eidg. Fachausweis
Krankenkassen anerkannt
079 236 68 78 l regine.weber@gmx.ch l regine-s-weber.ch l www.yogaundkunst.ch
Meine Preise für 90 Minuten Lektionen:
Probelektion CHF 20.-
Schnupperabo CHF 120.- (4x gültig 1 Monat)
10er-Abo CHF 350.- (gültig 6 Monate)
3 Monate CHF 390.- (12x 1x wöchentlich)
6 Monate CHF 696.- (24x 1x wöchentlich)
Einzellektion CHF 40.-
Privatlektion CHF 150.-
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Tanja Iovene
tanja@iovene.com - 076 378 99 44
I started my journey into yoga in 2010, when a friend of mine graduated as a yoga teacher and asked me to attend her classes. I fell in love with ...weiterlesenTanja Iovene
tanja@iovene.com - 076 378 99 44
I started my journey into yoga in 2010, when a friend of mine graduated as a yoga teacher and asked me to attend her classes. I fell in love with it instantly, and have been practicing ever since. In 2015, while expecting my second child, I realised how much more there was to yoga, beyond the physical and bodily health aspects.
After having discovered the Purna Yoga studio in 2016, and having felt very much at home there, I decided to pursue more involvement into yoga by becoming a teacher, and completed the 200-hour teacher training course in February 2017. That Teacher Training was a life changing experience that brought me into this journey of discovering.
Find out more about me here.
MY PRICES:
- Trial class CHF 25 (first times only)
- Single class CHF 40
- 5 class pass CHF 190
- 10 class pass CHF 360
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Sabine Wasserrab
sabine.wasserrab@hotmail.com - 076 566 50 63
Im Jahr 2007 habe ich in Mexiko das erste Mal Yoga praktiziert und war sofort begeistert. Seit diesem Moment ist es aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Im Jahr ...
weiterlesenSabine Wasserrab
sabine.wasserrab@hotmail.com - 076 566 50 63
Im Jahr 2007 habe ich in Mexiko das erste Mal Yoga praktiziert und war sofort begeistert. Seit diesem Moment ist es aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Im Jahr 2010 schloss ich das Training Yoga Allianz 200h (Vinyasa Yoga und Yin Yoga) im Planet Yoga im ab. 2016 absolvierte ich die zweijährigen Yogatherapieausbildung bei Remo Rittiner. Dort habe ich viel über die korrekte Ausführung der Asanas und über die therapeutische Wirkung von Yoga gelernt. Im Frühling 2021 habe ich im Planet Yoga bei Christina Waltner die Yin Yogalehrerausbildung (50h) besucht. Für mich ist es wichtig regelmässig in Yogaklassen und an Retreats teilzunehmen. Ich praktiziere regelmässig bei Lehrern wie Michel Hamilton, Stephen Thomas und Manuela Peverelli.
Am Yoga gefällt mir neben der körperlichen Aktivität vor allem der ganzheitliche Ansatz. Yoga ermöglicht mir, als eher nach aussen gerichtete Person, bei mir anzukommen. Ich liebe es mein Wissen und meine Erfahrung an meine Schüler weiterzugeben.
Ich unterrichte einen fliessenden Yogastil, in dem die Asanas teilweise trotzdem lange gehalten werden und in dem auf eine genaue Ausführung geachtet wird. Es ist mir wichtig, dass in der heutigen, stressigen Zeit ruhige, entspannende Asanas nicht zu kurz kommen und dass achtsam geübt wird, indem auf den Körper gehört wird.Seit Frühling 2021 habe ich eine kleine Shiatsu Praxis an der Bederstrasse in Zürich. Zudem bilde ich mich weiter in Chinesischer Medizin (TCM) bei Biomedica in Glattbrugg.
Meine Preise:
- Probelektion CHF 15.-
- 5-er Karte CHF 125.- (75 Min)
- 10-er Karten CHF 250.- (75 Min) -
Tabea Ermatinger
tabea.ermatinger@gmail.com - 076 495 95 23
Yoga ist für mich Selbstliebe. Flirten mit dem eigenen Körper. Mir liegt viel daran, achtsames, ganzheitliches und gesundes Yoga zu unterrichten. Sowohl die saubere und anatomisch individuelle Ausrichtung in den ...weiterlesenTabea Ermatinger
tabea.ermatinger@gmail.com - 076 495 95 23
Yoga ist für mich Selbstliebe. Flirten mit dem eigenen Körper. Mir liegt viel daran, achtsames, ganzheitliches und gesundes Yoga zu unterrichten. Sowohl die saubere und anatomisch individuelle Ausrichtung in den Asanas, als auch das bewusste atmen und beobachten des Geistes und der Gedanken gehören für mich in eine runde Yoga Stunde. Ankommen im Jetzt. Eigene Grenzen liebevoll akzeptieren und annehmen. Sich lösen vom (be-)werten und vergleichen. Sich selber freudvoll und liebevoll begegnen, spielerisch herausfordern und fördern.
Achtsam für das sein, was gerade gebraucht wird. Dein Körper ist Dein Freund und Meister. Yoga ist für mich ein Weg der Heilung. Heilung bedeutet für mich, sich dem unbewussten Bewusst zu werden und innere Prozesse durch äussere Bedingungen zu unterstützen. Dem Körper liebevoll und achtsam zu begegnen, den Geist bewusst auszurichten und die Atmung zu vertiefen. Ganz sein.
Meine erste Yogalehrerausbildung 300h in Hatha Yoga habe ich bei Samira Henning (Prema Yoga) abgeschlossen. Es folgten zahlreiche Aus- und Weiterbildungen:
- Senioren Yoga u.a bei Sabine Klein und Gundula Avenani (Yoga-Veda & Medical Yoga)
- Faszien Yoga bei Dr.med. Joanna Scharfenberg
- Iyengar Yoga bei David Jacobs
- Meditationsleiterin Ausbildung bei Nandar Matari
- Yogatherapie-Ausbildung bei Remo Rittiner
Meine Preise:
- Probelektion CHF 30.-
- Drop-in Samstag CHF 35.- (90 Min)
- 10-er Abo CHF 330.- (90 Min, Gültigkeitsdauer nach Absprache) -
Tanja Spycher
info@yoga-therapie-center.ch - 076 331 19 16
Ich unterrichte seit über 18 Jahren mit Leidenschaft Ayuryoga und leite das Yoga & Therapie Center in Zürich sowie die Yoga Lehrer - und Therapieausbildung. Beim Yogaunterricht verfolge ich hauptsächlich ...weiterlesenTanja Spycher
info@yoga-therapie-center.ch - 076 331 19 16
Ich unterrichte seit über 18 Jahren mit Leidenschaft Ayuryoga und leite das Yoga & Therapie Center in Zürich sowie die Yoga Lehrer - und Therapieausbildung. Beim Yogaunterricht verfolge ich hauptsächlich den therapeutischen Ansatz und bin ich darauf bedacht, den Yogaschüler genau das zu geben, was sie brauchen. Der permanente Druck unserer schnelllebigen Leistungsgesellschaft erfordert Auszeiten als Inseln. Ayuryoga ist ein aufs Individuum angepasster Yogastil und hilft uns dabei, Harmonie im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele zu finden. Es hilft nicht nur, eine klare Selbstwahrnehmung zu erlangen, sondern auch die gewonnenen Kräfte weit über die Yogastunden hinaus in den Alltag hinein zu erhalten, um mehr Ausgleich und Lebensqualität zu erlangen.Ausbildungen- Remo Rittiner - dipl. Ayuryoga-Lehrerin (2006-08)
- Sharat Arora - Himalayan Iyengar Yoga Center India (2008)
- Remo Rittiner - dipl. Yoga-Therapeutin (2008-10)
- Inhaberin - Ayur Yoga Center (2012-23)
- Josh Summers - Yin Yogalehrerin (2016)
- Leitung - Ayuryoga-Lehrer Ausbildung (2016)
- Doug Keller - Yoga Therapie (2017)
- TSY Ingradual - dipl. Traumasensibles Yoga (2017)
- Leitung - Ayuryoga-Therapie Ausbildung (2019)
- Therapeutin - Neurozentrum Bellevue (2022)
- Inhaberin - Yoga & Therapie Center Zürich (2022)
Meine Preise
- Drop-in CHF 35.-
- 10-er Abo CHF 300.- (Gültigkeitsdauer vier Monate)Leonie Carolina Quadt
hej@leoniecarolina.com - 076 298 02 85
In meinem Yoga-Space möchte ich dir Raum geben, dich und deinen Körper zu spüren. Dich von äusseren Erwartungen zu lösen und ganz bei dir selbst anzukommen – um deine Individualität ...weiterlesenLeonie Carolina Quadt
hej@leoniecarolina.com - 076 298 02 85
In meinem Yoga-Space möchte ich dir Raum geben, dich und deinen Körper zu spüren. Dich von äusseren Erwartungen zu lösen und ganz bei dir selbst anzukommen – um deine Individualität und Intuition zu stärken, sei es als Frau, werdende Mami oder Mama. Ich liebe es, kraftvolle und doch sanfte Hatha- oder Yin-Yoga-Stunden zu unterrichten. Mein Ziel ist es, dich wieder mit deinem inneren Selbst zu verbinden - auch in der Schwangerschaft. Durch die Kombination von fliessendem und starkem Hatha Yoga, sanftem Yin Yoga, Breathwork, Meditation helfe ich dir, dich selbst wieder zu spüren. Damit du dich auf's Neue in deinen wunderbaren Körper und deine Seele verliebst – auf der Matte und im Leben.
Die Krebserkrankung und der Tod meiner Mami haben mein Leben erschüttert. Gleichzeitig erfuhr ich, dass ich schwanger bin und für mein Baby gesund bleiben muss – körperlich und mental. In dieser Zeit wurde Yoga mein Anker, der mich erdete und stärkte.
Seit 2015 begleitet mich Yoga, und egal wohin ich reiste - Bali, Mexiko oder Sri Lanka - überall spürte ich die transformative Kraft mit der Yoga die Menschen berührt. Obwohl ich sehr viele Hobbys habe und die Abwechslung darin liebe - sei es Rennradfahren, Wandern und Skifahren - suchte ich in Yoga eine tiefere Verbindung.
Nach meiner Ausbildung 2019 und Weiterbildungen im Prä- und Postnatalen Yoga begann ich, diese Leidenschaft weiterzugeben – in Kursen und Privatstunden. Mit viel Liebe habe ich meinen eigenen Stil entwickelt, um einen Raum zu schaffen, in dem wir Frauen ganz wir selbst sein dürfen, frei von jeglichen Erwartungen an uns selbst oder von aussen.
Ausbildungen
- 200h Traditionelles Hatha Yoga, Ananda Yoga Kempten, 2019
- 25h Schwangerschaftsyoga, Kale & Cake München, 2023
- 25h Postnatales Yoga, Kale & Cake München, 2023