Tagesretreat im Kloster Kappel

Tagesretreat: Yoga im Kloster Kappel

Starte frisch in den Frühling und geniesse einen Tag für dich im Kloster Kappel, wo Stille und Achtsamkeit den Rhythmus des Tages bestimmen. Mit dem erwachenden Frühling findest du Raum für Erneuerung und Wachstum. Während wir unseren Körper und Geist aktivieren, lassen wir uns von den klaren Klängen des klösterlichen Ambiente inspirieren. So wie sich die Natur wiederbelebt, aktivieren wir unseren Körper, um uns ganz bewusst für den Frühling zu öffnen. 

Jetzt ist die Zeit, das Dunkle und Schwere des Winters abzuschütteln, mit der Energie langsam wieder mehr nach aussen zu gehen und zu schauen, was in dir lebendig werden möchte und erblühen darf. Wir atmen, kommen zur Ruhe und begeben uns in den Fluss der Energie des Frühlings: Welchen Samen möchtest du säen? Gönne dir deinen „Energie-Kick“ für den Start in den Frühling.

TAGESABLAUF
09.15 Uhr   Ankommen und Begrüssung im Meditationsraum
09.30 Uhr   Gemeinsame Meditation, um uns auf den Tag einzustimmen
09.45 Uhr   Atempraxis und kraftvolle Yogapraxis Frühlings-Flow
12.00 Uhr   Mittagessen im Klosterkeller
13.30 Uhr   Zeit für Reflexion
14.15 Uhr   Yin Yoga (Lebermeridian) und geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
16.30 Uhr   Abreise

SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Das Kloster Kappel liegt am Südfuss der Albiskette zwischen Zug und Zürich, mitten in weiter, waldreicher Landschaft mit herrlicher Sicht auf die Alpen. Die ganze Anlage wurde sorgfältig renoviert und neu gestaltet. Ein Ort, der zur Ruhe kommen lässt. Etwas abseits, aber nicht einsam. Reduziert auf das Wesentliche, aber nicht karg. 

VERPFLEGUNG
Wir geniessen ein gemeinsames 3-Gänge Mittagessen im Kloster. Die Klosterköche verarbeiten, wenn immer möglich, Zutaten aus der Region.

KOSTEN PRO PERSON CHF 165.-
Die Pauschale umfasst die Benutzung der Seminarinfrastruktur, eine 3-Gang Mittagessen sowie Quellwasser und ein Heissgetränk zu der Mahlzeit, eine Kaffee oder Tee zur Begrüssung und am Nachmittag sowie alle Yogaeinhaiten gemäss Programm. 

KURSLEITUNG
Dina De Paola ist diplomierte Yogalehrerin SYV und leitet seit 2012 das Yogastudio MALAYOGA in Thalwil. Mit ihrer langjährigen Erfahrung im Unterrichten und Leiten von Retreats verfolgt sie einen undogmatischen und achtsamen Ansatz. Zum Yoga fand sie 2003 und lernte bei verschiedenen Lehrern in der Schweiz und Indien. Seit 2009 begleitet sie ihre Schüler mit grosser Hingabe und schafft Raum für persönliche Weiterentwicklung. Dina inspiriert die Übenden nicht nur auf der Matte, sondern unterstützt sie dabei, ein authentisches und erfülltes Leben zu führen. Sie lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Zürich.

ANMELDUNG
Bitte melde dich via Email an. Die Anmeldung ist gültig mit der Zahlung CHF 165.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. 

DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig.