Retreats sind eines der wertvollsten Geschenke, welche wir uns selbst bieten können: Eine Zeit nur für uns, eine bewusste Auszeit, eine Pause und ein wohltuender Rückzug aus der Eile und der Hektik des Alltages. Ein Ruhepunkt in unserem aktiven Leben. Wir ziehen uns an einem privilegierten Ort zurück, geben unserem Leben eine neue Richtung, kommen auf neue Ideen oder finden zu uns selbst (zurück). Retreats schenken uns Lebensfreude und Leichtigkeit.

• Yoga Retreat Frühling Schweibenalp (3 Nächte)

  

  Donnerstag, 17. bis Sonntag, 20. März 2022
  Kursleitung: Dina De Paola
  Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
  Preis: ab CHF 780.- im Doppelzimmer

  Wir begrüssen den Frühling im Zentrum der Einheit auf der Schweibenalp, ein Kraftort inmitten nährender Natur. In dieser friedlichen Oase geniesst du deine Auszeit umringt von herrlichen Bergen mit Blick auf den türkisfarbenen Brienzersee. Unterstützt durch die Abgeschiedenheit und durch die tägliche Yogapraxis, wirken Energien, die dich den Alltag vergessen und den Zugang zu deinen Kraftquellen finden lassen.
  
  Wir starten den Tag in der Stille und bewegen danach unseren Körper mit einer aktivierenden Yogaeinheit, welche für Kraft und Flexibiltät sorgt. Die Atemübungen beleben den Körper und schaffen Klarheit im Geist. Im Yin Yoga am Nachmittag sinkst du weiter in die Stille und schaffst Weite und Raum im entspannt. Abseits des Alltags kannst du in eine tiefe Yogapraxis eintauchen, die Natur geniessen und viel Zeit für dich haben. Finde hier Inspiration und Entspannung, um wieder dein Leben ins Gleichgewicht zu bringen. 
  
  

  YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten) 
  Donnerstag
  16.30 Uhr  Begrüssung und Yin Yoga zum Ankommen
  18.00 Uhr  Abendessen
  19.30 Uhr  Kerzenmeditation
  
  Freitag und Samstag
  07.30 Uhr  Meditation
  08.00 Uhr  Frühstück
  10.00 Uhr  Hatha Flow Yoga und Pranayama
  13.00 Uhr  Mittagessen
  16.30 Uhr  Yin Yoga und Soundhealing
  18.00 Uhr  Abendessen
  20.00 Uhr  Yoga Nidra
  
  Sonntag
  08.00 Uhr  Frühstück
  10.00 Uhr  Hatha Flow Yoga und Pranayama
  13.00 Uhr  Mittagessen und individuelle Abreise
  
  SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
  Inmitten der Berner Oberländer Alpen liegt die Schweibenalp auf einem Hochplateau 1100 Meter ü.M., am Rande der Giessbach-Schlucht. Von hier hat man einen wunderbaren Ausblick auf die Berge der Rothornkette, das Axalphorn und den Brienzer See. Die steil abfallenden Giessbachfälle, die Alpwiesen, Wälder und Berge mit ihren Bergseen und Bächen laden ein, inne zu halten und sich von der Schönheit der Natur berühren zu lassen.
  Das Seminarzentrum Schweibenalp bietet einfach, mit Liebe gestaltete Unterkünfte (Etagendusche/WC) und legen grossen Wert auf eine sorgfältig zubereitete, vegetarische und biologische Küche, in der auch selbstgezogene Kräuter und Gemüse aus ihrem Permakultur-Projekt, je nach Saison und vorhandener Menge, verarbeitet werden.
   

  ORT
  Zentrum der Einheit Schweibenalp │ 3855 Brienz │ www.schweibenalp.ch
  
  

  KOSTEN UNTERKUNFT PRO PERSON
  Die aktuellen Preise für die Übernachtung und Verpflegung findest du hier. Die Pauschale umfasst drei Übernachtungen, vegetarische Bio-Vollpension, Tee den ganzen Tag, exkl. Kurtaxe. Bitte buche deine Unterkunft direkt beim Kurszentrum. 

  
  KURSKOSTEN
  CHF 390.– für alle Yogaeinheiten gem. Programm
  Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte Hatha Flow Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie Abendprogramm.

  
  ANMELDUNG
  Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung der Kurskosten von CHF 390.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. Die Pauschale für die Unterkunft wird direkt mit dem Kurszentrum abgerechnet.

  
  UPDATE CORONA-VIRUS
  Wir achten auf deine Gesundheit und werden zum Zeitpunkt der Durchführung, den Gegebenheiten entsprechend, die notwendigen Abstände und Sicherheitsvorkehrungen berücksichtigen. Im Moment gehen wir trotz der ausserodentlichen Lage davon aus, dass wir das Retreat in einer sicheren Gruppe durchführen können. Falls das Retreat aus bekannten Gründen nicht stattfinden kann, erstatten wir das gesamte Kursgeld zurück.
  
  Herzlichen Dank für die Kenntnisnahme des COVID Hygiene- & Schutzkonzeptes.

  DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Unterkunft gelten die AGB’s des Kurszentrums.

   
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• Yoga Retreat Auffahrt Tessin (4 Nächte)

  

  Mittwoch, 25. bis Sonntag, 29. Mai 2022
  Kursleitung: Dina De Paola
  Niveau: Alle
  Preis: ab CHF 980.- im Doppelzimmer

  Stell dir vor, du spazierst in den kleinen Gassen im Novaggio Dorfkern und plötzlich steht vor dir ein schönes, grosses Tor. Nachdem du eintrittst, kommst du in einen Innenhof. Deine Augen müssen sich zuerst ans Licht gewöhnen. Nach ein paar tiefen Atmungen spürst du die Ruhe und du wirst viele kleine Details bemerken: Rosen, Lauben, eine Loggia, ein Oliven-Baum, Schwalben, die ein- und ausfliegen, Tische und Stühle und ein schön renoviertes, grosses, altes Tessinerhaus. Herzlich willkommen in der Casa Corvo und Casa Volpe. Hier werden wir unser Yoga Retreat über Auffahrt 2022 geniessen. 
  
  Wir beginnen den Tag mit einer leichten Wanderung im Schweigen durch die malerische Landschaft mit moosbewachsenen Trockenmauern, verträumten Brücken und kleinen Wasserfällen. Danach vitalisieren und stärken wir unseren Körper mit einer Hatha Yoga Flow Praxis in unserer Yoga Shala. Die Atemübungen beleben unser Energiesystem. Der Geist wird dabei geklärt und sammelt sich. Am Nachmittag praktizieren wir ein regnerierendes Yin Yoga. Yin Yoga hilft gegen muskuläre Verspannung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe (Faszien). Während dieser Auszeit gönnen wir uns auch ausgiebig Zeit für uns selbst. Im schönen Malcantone können wirdurch- und aufatmen, die Seele baumeln lassen und frische Inspiration und Kraft tanken.
  
  

  YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten) 
  Mittwoch
  ab 15.00 Uhr Check-In
  17.00 Uhr     Begrüssung und Yin Yoga zum Ankommen
  19.00 Uhr     Abendessen
  20.30 Uhr     Meditation
  
  Donnerstag bis Samstag
  08.00 Uhr    Stille Wanderung durch die Natur (schweigend)
  09.30 Uhr    Hatha Flow Yoga und Pranayama
  11.00 Uhr    Brunch
  17.00 Uhr    Yin Yoga und Soundhealing oder Yoga Nidra
  19.00 Uhr    Abendessen
  
  Sonntag
  08.00 Uhr    Hatha Flow Yoga und Pranayama
  10.30 Uhr    Brunch und individuelle Abreise 
  
  
  SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
  Die Unterkunft befindet sich auf 650 müM. im historischen Dorfkern von Novaggio einem typischen, lebendigen Tessiner Dorf im Malcantone. Der lauschige Garten, die Loggia und der Innenhof  in und um die beiden Häuser laden zum Rückzug und Entspannen ein. Die Yoga Shala mit Holzboden ist hell und ruhig, mit direktem Ausgang in den Garten. Die vegetarischen, gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten während mit vielen Zutaten aus dem eigenen Garten zu bereitet. Die Küche ist geprägt von kulinarischen Erfahrungen der Gastgeber als Weltenbummler; sie zeichnet sich durch Vielfältigkeit, Kreativität und Leidenschaft aus. Die Zimmer sind alle liebevoll und einfach eingerichtet. 

  
  ORT
  Casa Corvo & Casa Volpe │ 6986 Novaggio │ www.casacorvo.ch

  
  KOSTEN ÜBERNACHTUNG/VERPFLEGUNG PRO PERSON
  Einzelzimmer   CHF 790.-
  Doppelzimmer CHF 490.-
  Dreierzimmer  CHF 430.- 

  Die Pauschale umfasst reichhaltige Brunches, 3-gängige Abendessen, Tee und Snacks über den ganzen Tag sowie Übernachtung (inkl. Taxen). Die Sauna ist nicht inbegriffen.

  
  KURSKOSTEN
  CHF 490.– für alle Yogaeinheiten gem. Programm
  Gemeinsame Wanderung am Vormittag, Pranayama, ausgedehnte Hatha Flow Praxis, tiefgehende Yin Yoga Praxis mit geführte Tiefenentspannung oder Klangbad.

  
  ANMELDUNG
  Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung der Kurskosten von CHF 490.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. Die Pauschale für die Unterkunft und Verpflegung ist 10 Tage vor Kursbeginn fällig. Hierfür wird eine Rechnung verschickt.

  
  UPDATE CORONA-VIRUS
  Wir achten auf deine Gesundheit und werden zum Zeitpunkt der Durchführung, den Gegebenheiten entsprechend, die notwendigen Abstände und Sicherheitsvorkehrungen berücksichtigen. Im Moment gehen wir trotz der ausserodentlichen Lage davon aus, dass wir das Retreat in einer sicheren Gruppe durchführen können. Falls das Retreat aus bekannten Gründen nicht stattfinden kann, erstatten wir das gesamte Kursgeld zurück. Hier gelten das Schutzkonzept des Yogaverbandes. 

  
  DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. 

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• Zen und Yoga Retreat Klosters Schlappin (4 Nächte)

  

  Mittwoch, 21. bis Sonntag, 25. September 2022
  Kursleitung: Dina De Paola und André Daiyû Steiner
  Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
  Preis: ab CHF 1'270.- im Doppelzimmer

  Alle Stärke liegt innen, nicht aussen: Seit langem ziehen sich die Menschen in die Stille zurück, um Einkehr zu halten, zur Ruhe zu kommen und in sich zu hören. Dieses Zen und Yoga Retreat ist eine Einladung zum Innehalten, um aus dem ständigen Gedankenfluss herauszukommen, um in der Stille deine innere Kraft zu erkennen.
  

  Täglich finden zwei Zen- und Yoga-Einheiten statt. Die Zen-Praxis führt dich tief nach Innen, klärt deinen Geist und erhöht deine Achtsamkeit. Die Yogapraxis gestaltet sich am Morgen dynamisch kraftvoll und fördert Kraft und Flexibilität im Körper. Am späteren Nachmittag liegt der Fokus auf eine sanfte und regenerierende Yin Yoga-Sequenz, welche stressreduzierend und beruhigend auf deinen Körper wirkt. Zwischen den Kurszeiten gibt es genügend freie Zeit für Wanderungen, zum Lesen oder um die neue Sauna zu geniessen. Erlebe mit Zen und Yoga die Tiefe der Stille, lass dich von der Umgebung inspirieren und finde Raum wieder frei aufzuatmen, um mit mehr Leichtigkeit und neuen Einsichten in deinen Alltag zurück zu kehren. 
  
  

  ZEN- UND YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten) 
  Mittwoch
  17.00 Uhr   Begrüssung und Yin Yoga zum Ankommen
  19.00 Uhr   Abendessen
  20.00 Uhr   Einführung ins Zazen, Ausklang des Tages
  Donnerstag bis Samstag
  07.30 Uhr   Zazen
  08.30 Uhr   Hatha Flow Yoga und Pranayama
  10.30 Uhr   Brunch
  16.00 Uhr   Yin Yoga und Yoga Nidra
  17.30 Uhr   Zazen
  19.00 Uhr   Abendessen
  Sonntag
  08.00 Uhr   Zazen, Hatha Flow Yoga und Abschluss
  10.30 Uhr   Brunch und individuelle Abreise               
   

  SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
  Im Gemsli geniesst du deine Auszeit in urig gemütlicher Atmosphäre und familiärem Ambiente bei feinstem Essen und herzlichem Service! Das Gasthaus ist ein altes Walserhaus mit Berggasthaus-Tradition, welches eingebettet im Weiler Schlappin mit einem herrlichen Blick talein- sowie talauswärts liegt. Schlappin ist ein Weiler von Klosters-Serneus auf ca. 1’600 m.ü.M. hinter einem kleinen Stausee gelegen. Die Siedlung besteht aus einigen Maiensässen, Ställen und einem weiteren Gastronomiebetrieb. Das Gasthaus verfügt eine urchigen Gaststube, grosszügige Sonnenterasse und beherbergt acht individuelle und liebevoll gestaltete Zimmer. Dusche und WC befinden sich auf der Etage. Alles wurde im 2019 renoviert. Der gemütliche Seminarraum (Kaminraum) befindet sich im Dachgeschoss. In deiner freien Zeit kannst du die neue Sauna geniessen und im Liegeraum mit wunderbarem Blick in die Natur geniessen. Regionale Speisen mit frischen Produkten prägen das kulinarische Angebot in Gemsli.  

  
  ORT
  Gemsli Bergzuhaus │ 7252 Klosters-Serneus │ www.gemsli.ch
  
  

  KOSTEN ÜBERNACHTUNG PRO PERSON
  EZ CHF 840.-
  DZ CHF 780.- 

  Die Pauschale umfasst die exklusive Nutzung des Gemsli, reichhaltiges Frühstück/Brunch (vegetarisch), Abendessen 3-Gänge (vegetarisch), Tee, Nüsse, Früchte und Dörrfrüchte tagsüber sowie Saunabenutzung, exkl. Gästetaxe CHF 5.50/Person/Nacht. 

  
  KURSKOSTEN
  CHF 490.– für alle Zen- und Yogaeinheiten
  Zazen, Pranayama, Vorträge, morgens ausgedehnte vitalisierende Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis, Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und Klangbäder.

  
  ANMELDUNG
  Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung der Kurskosten von CHF 490.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. Die Pauschale für die Unterkunft wird direkt mit dem Kurszentrum abgerechnet.

  
  UPDATE CORONA-VIRUS
  Wir achten auf deine Gesundheit und werden zum Zeitpunkt der Durchführung, den Gegebenheiten entsprechend, die notwendigen Abstände und Sicherheitsvorkehrungen berücksichtigen. Im Moment gehen wir trotz der ausserodentlichen Lage davon aus, dass wir das Retreat in einer sicheren Gruppe durchführen können. Falls das Retreat aus bekannten Gründen nicht stattfinden kann, erstatten wir das gesamte Kursgeld zurück. Für die Teilnahme empfehlen wir einen Schnelltest, schreiben ihn aber nicht vor. Wer leichte oder schwere Symptome hat (wie leichte oder schwere Erkältungssymptome), muss sich vor dem Kurs testen lassen (Antigentest). 
  
  

  DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Unterkunft gelten die AGB’s des Kurszentrums. 

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• Yoga Winter Retreat im Appenzell (3 Nächte)

  

  Donnerstag, 24. bis Sonntag, 27. November 2022
  Kursleitung: Dina De Paola und Bettina Fürst Thiel
  Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
  Preis: ab CHF 729.- im Doppelzimmer

  Dein Rückzug zum Jahresende: Zeit für Stille und Reflextion. In weiter Natur kannst du hier mit Yoga und Meditation auftanken, entspannen, träumen und die Seele baumeln lassen. Aufgrund unserer langjährigen Retreat-Erfahrung begleiten wir dich durch vitalisierend-kräftigende oder heilsam-ruhige Yogaeinheiten. Wir praktizieren im Vinyasa Flow Yoga oder im Yin Yoga Stil in Verbindung mit anderen hilfreichen Elementen, die deine Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen wird. Dazwischen bleibt viel Raum und Zeit, die Seele baumeln zu lassen und neue Enegie fern ab der Hektik des Alltags zu tanken. Und all das im charmanten Idyll Gais, welches dir den idealen Rahmen zur Neuausrichtung und Ruhe bietet. Unser Rückzugsort liegt eingebettet zwischen Hügellandschaften und Weiden. Fernab der Stadt atmet man hier reine Natur. Den Ruf als Ort der Genesung eilt dem Appenzellerland weit voraus: Gestärkt, erholt und mit Freude kehrst du wieder in deinen Alltag zurück.

  YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten) 
  Donnerstag
  17.30 - 19.00 Welcome Yoga 
  Freitag und Samstag
  08.00 - 10.30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
  17.00 - 19.00 Yin Yoga und Yoga Nidra
  20.15 - 21.00 Abendprogramm
  Sonntag
  08.30 - 10.30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
  
  SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
  Lieblich, ländlich, naturbelassen: Das Idyllhotel Gais ist eine Oase der Ruhe und lädt dich ein das Appenzellerland ganz nah und authentisch zu erleben. Ein Ort, das moderne Gastlichkeit und soziales Engagement verbindet und das mit viel Herzblut geführt wird. Bei der Auswahl und Zubereitung der Mahlzeiten wird auf Nachhaltigkeit und lokalen Produkte geachtet. Die rustikal gehaltenen Zimmer mit Etagendusche/WC enthalten den nötigen Komfort und im neu umgebauten Hausteil übernachtet man in  moderne Zimmer mit Dusche/WC. Gais liegt mitten einer typischen Hügellandschaft des Appenzellerlands und die einmalige Landschaft kann direkt vor der Haustüre auf unzähligen Wanderwegen entdeckt werden.

  ORT
  Idyll Gais │ Möser 4 │ CH-9056 Gais │ Tel +41 71 793 11 45 │ www.idyll-gais.ch.

  KOSTEN ÜBERNACHTUNG PRO PERSON 
  DZ mit Etagendusche CHF 339.-
  EZ mit Etagendusche CHF 384.-
  DZ mit WC/Dusche CHF 444.-
  EZ mit WC/Dusche CHF 519.-

  Verteilung der Zimmer erfolgt nach Anmeldedatum. Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie, alle vegetarische Mahlzeiten (Brunch, Abendessen, Zwischenverpflegung), Warmgetränke den ganzen Tag sowie Quellwasser zu den Mahlzeiten (exkl. Kurtaxe CHF 2.10/Person/Nacht).

  KURSKOSTEN
  15 Stunden CHF 390.–
  Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte Vinyasa Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie abwechslungsreiches Abendprogramm.

  ANMELDUNG
  Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 360.–. Du erhältst eine Rechnung für die Anzahlung. Die Pauschale für die Unterkunft wird direkt im Hotel abgerechnet.
  
  UPDATE CORONA-VIRUS
  Wir beobachten gespannt die momentanen Entwicklungen und können das Retreat nur durchführen, wenn keine Einschränkungen dazu gegeben sind. Im Moment gehen wir trotz der ausserodentlichen Lage davon aus, dass wir das Retreat in einer kleinen und sicheren Gruppe durchführen können. Falls das Retreat aus obigen Gründen nicht stattfinden kann, erstatten wir das gesamte Kursgeld zurück. 

  Das Kleingedruckte: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Unterkunft gelten die AGB’s des Idyll Gais. 

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• Yoga Winter Retreat Prättigau (3 Nächte)

  

  Donnerstag, 26. bis Sonntag, 29. Januar 2023
  Kursleitung: Chiara Castellan und Dina De Paola
  Niveau: Alle
  Preis: ab CHF 756.- (im Doppelzimmer)

  Diese Auszeit hilft dir zu Klarheit und Kraft zu finden und gibt dir Raum, Natur pur zu geniessen und tief in die Yogapraxis einzutauchen. Morgens beginnen wir mit einer belebenden und stärkenden Yogaklasse den Tag, abends gibt es zum Ausgleich eine in die Tiefe gehende und regenerierende Yin Yogaeinheit. Zwischen den Yogaklassen ist Zeit für ausgedehnte Spaziergänge oder um sich bei einem Saunagang oder guten Buch so richtig zu entspannen. Fernab aller Hektik lassen sich hier die Energiereserven wieder auffüllen und die Seele kann aufatmen. AUSSCHREIBUNG FOLGT....

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• Zen und Yoga Sommer Retreat Kiental (3/6 Nächte)

  

  Sonntag, 18. bis Samstag, 24. Juni 2023
  Kursleitung: Dina De Paola und André Daiyû Steiner
  Niveau: Alle
  Preis: ab CHF 759.- (3 Nä) / CHF 1428.- (6 Nä) im DZ

  "Manchmal braucht man einen Moment der Stille, um wieder das Wesentliche zu hören. Einen Moment mit geschlossenen Augen, um wieder klar zu sehen. Einen Moment auf das Herz hören, um das Leben zu spüren. Einen Moment des Rückzugs, um wieder stark zu werden." Unbekannt
  
  3 Nächte: Mittwoch, 21. Juni (18.30 Uhr) bis Samstag, 24. Juni (11.00 Uhr) 2023
  6 Nächte: Sonntag, 18. Juni (18.00 Uhr) bis Samstag, 24. Juni (11.00 Uhr) 2023
  
  Dieses Retreat bietet dir Raum und Ruhe, um deinen Alltag zu verlassen und tiefe Entspannung in wunderschöner Natur zu erfahren. Hier angekommen kannst du alles was Hektik und Druck erzeugt, ablegen und die Kraft deiner inneren Ruhe nutzen, um dich von all dem, was dich bremst, liebevoll zu lösen. Täglich finden zwei Zen- und Yoga-Einheiten statt. Die Zen-Praxis führt dich tief nach Innen, klärt deinen Geist und erhöht deine Achtsamkeit. Die Yogapraxis gestaltet sich am Morgen dynamisch kraftvoll und fördert Kraft und Flexibilität im Körper. Am späteren Nachmittag liegt der Fokus auf eine sanfte und regenerierende Yin Yoga-Sequenz, welche stressreduzierend und beruhigend auf deinen Körper wirkt. 

  Und das alles umgeben von den Wiesen und Feldern, mit Blick auf Berge und Wälder, ist das Kiental ein idealer Ort, die Schönheit des Sommers zu erleben. Gestärkt, bewusst und mit Freude kehrst du wieder in deinen Alltag zurück.

  ZEN- UND YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten) 
  Sonntag
  17.00 - 18.30 Begrüssung und Yin Yoga zum Ankommen
  20.00 - 20.45 Einführung ins Zazen, Ausklang des Tages
  Montag bis Freitag
  07.30 - 08.30 Zazen
  08.45 - 10.30 Dynamisches Yoga und Pranayama
  16.00 - 17.30 Yin Yoga und Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung)
  17.30 - 18.45 Zazen
  Samstag
  08.00 - 10.00 Zazen, dyamisches Yoga und Pranayama                

  Zwischen den Kurszeiten gibt es genügend freie Zeit für Wanderungen, zum Lesen, für eine Massage oder für einen Saunagang.
  
  *Abendprogramme jeweils nach Absprache
  *Mittwoch-Nachmittag findet kein Yoga und Zazen statt

  SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
  Das Haupthaus bietet schlichte, sanft renovierte Gästezimmer mit Dusche/WC oder Etagendusche. Ein traditionsreiches Haus mit viel Erfahrung auch für kleinere Budgets. Unser Kurs findet im neuen Mondholzhaus „Chiene-Huus“ statt. Hier geniessen wir eine ruhige, warme, natürliche und speziell strahlenarme Umgebung. Das Chiene-Huus ist aus dem ökologischen, im Einklang mit den Mondrhythmen geernteten Mondholz gebaut, im sogenannten Holz100-Verfahren. Du übernachtest im Mondholz-Gästehaus oder im Haupthaus. Die Umgebung bietet eine vielfältige Naturkulisse: Markante Kalkberge, ein unberührtes Tal und Wasser, das wild sein darf und ungestört fliessen kann. Für die einen ist das Kiental ein traumhaft schönes, abwechslungsreiches Naturreservat mit zahlreichen Wanderwegen und Erlebnispfaden; für die anderen ist es ein zauberhafter Kraftort, an dem sich die Erdenergie mit der kosmischen Energie verbindet und den Menschen zum Schwingen bringt.

  ORT UND ZIMMERBUCHUNG
  Kientalerhof | Griesalpstrasse 44 | 3723 Kiental (BE) | www.kientalerhof.ch
  Tel: +41 33 676 26 76 | info@kientalerhof.ch

  KOSTEN FÜR ÜBERNACHTUNG (3/6 Nächte) inkl. Vollpension pro Person
  Kientalerhof mit Etagendusche:
  DZ CHF 369/CHF 738 | DZ als EZ CHF 444/CHF 888
  Kientalerhof mit Dusche/WC:
  DZ CHF 414/CHF 828 | EZ CHF 504/CHF 1008 | DZ als EZ CHF 519/CHF 1038
  Chiene-Huus mit Dusche/WC:
  DZ CHF 519/CHF 1038 | EZ CHF 669/CHF 1338 

  Bitte reserviere dein Zimmer direkt beim Hotel. Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie, alle vegetarische Mahlzeiten (Brunch, Abendessen, Früchte/Tee den ganzen Tag, Warmgetränke und Quellwasser zu den Mahlzeiten, einmal Saunaaufheizung und exkl. CHF 3.-- Kurtaxe pro Person).

  KURSKOSTEN
  ca. 15 Stunden CHF 390.– (3 Nächte)
  ca. 30 Stunden CHF 690.– (6 Nächte)
  Zazen, Pranayama, Vorträge, morgens ausgedehnte vitalisierende Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis, Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und Klangbäder sowie abwechslungsreiches Abendprogramm.

  ANMELDUNG UND ZAHLUNG
  Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung der Kurskosten. Bei Anmeldung erhältst du eine Rechnung für die Kurskosten. Die Pauschale für die Unterkunft und Verpflegung wird vor Ort direkt mit der Unterkunft abgerechnet.
  
  UPDATE CORONA-VIRUS
  Wir beobachten gespannt die momentanen Entwicklungen und können das Retreat nur durchführen, wenn keine Einschränkungen dazu gegeben sind. Im Moment gehen wir trotz der ausserodentlichen Lage davon aus, dass wir das Retreat in einer kleinen und sicheren Gruppe durchführen können. Falls das Retreat aus obigen Gründen nicht stattfinden kann, erstatten wir das gesamte Kursgeld zurück.

  Das Kleingedruckte: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer, zusätzliche Getränke und Snacks aus der Hausbar sowie Massagen. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Unterkunft gelten die AGB’s des Verantstaltungsortes. 

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