Retreats sind eines der wertvollsten Geschenke, welche wir uns selbst bieten können: Eine Zeit nur für uns, eine bewusste Auszeit, eine Pause und ein wohltuender Rückzug aus der Eile und der Hektik des Alltages. Ein Ruhepunkt in unserem aktiven Leben. Wir ziehen uns an einem privilegierten Ort zurück, geben unserem Leben eine neue Richtung, kommen auf neue Ideen oder finden zu uns selbst (zurück).
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Yoga Kurzretreat im Appenzell
Donnerstag, 30. April bis Sonntag, 3. Mai 2020
Kursleitung: Dina De Paola und Bettina Fürst Thiel
Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
Preis: ab CHF 695.- im DoppelzimmerFrühlingserwachen im Appenzell: Zeit zum Aufblühen, Stille und Freiheit erleben, Zeit für Neubeginn und Erneuerung. In weiter Natur kannst du hier mit Yoga und Meditation auftanken, entspannen, träumen und die Seele baumeln lassen. Aufgrund unserer langjährigen Retreat-Erfahrung gestalten wir für dich an diesem verlängerten Wochenende eine gute Mischung aus vielseitiger Yogapraxis und Meditation. Die Yogaklassen sind vitalisierend-kräftigend oder heilsam-ruhig. Wir praktizieren im Vinyasa Flow Yoga oder in Yin Yoga Stil in Verbindung mit anderen hilfreichen Elementen, die deine Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen wird. Dazwischen bleibt viel Raum und Zeit für das individuelle Sein. Und all das im charmanten Idyll Gais, welches dir den idealen Rahmen zur Neuausrichtung und Ruhe bietet. Unser Rückzugsort liegt eingebettet zwischen Hügellandschaften und Weiden. Fernab der Stadt atmet man hier reine Natur. Den Ruf als Ort der Genesung eilt dem Appenzellerland weit voraus: Gestärkt, erholt und mit Freude kehrst du wieder in deinen Alltag zurück.
YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Donnerstag
17.00 - 19.00 Welcome Yoga
Freitag und Samstag
08.00 - 10.30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
17.00 - 19.00 Yin Yoga und Yoga Nidra
20.15 - 21.15 Abendprogramm
Sonntag
08.30 - 10.30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Das Idyllhotel Gais lädt dich ein das Appenzellerland ganz nah und authentisch zu erleben. Ein Ort, das moderne Gastlichkeit und soziales Engagement verbindet und das mit viel Herzblut geführt wird. Bei der Auswahl und Zubereitung der Mahlzeiten wird auf Nachhaltigkeit und lokalen Produkte geachtet. Die rustikal gehaltenen Zimmer mit Etagendusche/WC enthalten den nötigen Komfort und im neu umgebauten Hausteil übernachtet man in moderne Zimmer mit Dusche/WC. Gais liegt mitten einer typischen Hügellandschaft des Appenzellerlands und die einmalige Landschaft kann direkt vor der Haustüre auf unzähligen Wanderwegen entdeckt werden.ORT
Idyll Gais │ Möser 4 │ CH-9056 Gais │ Tel +41 71 793 11 45 │ www.idyll-gais.ch.Flyer AnmeldenKOSTEN ÜBERNACHTUNG PRO PERSON
DZ mit Etagendusche CHF 339.-
EZ mit Etagendusche CHF 384.-
DZ mit WC/Dusche CHF 444.-
EZ mit WC/Dusche CHF 519.-Verteilung der Zimmer erfolgt nach Anmeldedatum. Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie, alle vegetarische Mahlzeiten (Brunch, Abendessen, Zwischenverpflegung), Warmgetränke den ganzen Tag sowie Quellwasser zu den Mahlzeiten (exkl. Kurtaxe CHF 2.10/Person/Nacht).
KURSKOSTEN
15 Stunden CHF 350.–
Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte Vinyasa Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie abwechslungsreiches Abendprogramm.ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 350.–. Du erhältst eine Rechnung für die Anzahlung. Die Pauschale für die Unterkunft wird direkt im Hotel abgerechnet.Das Kleingedruckte: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Unterkunft gelten die AGB’s des Idyll Gais.
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Zen und Yoga Auffahrt Retreat im Südtirol
Sonntag, 17. Mai bis Samstag, 23. Mai 2020
Kursleitung: Dina De Paola und André Daiyû Steiner
Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
Preis: ab CHF 1'540.- im DoppelzimmerWie die Natur, können wir uns auch erneuern und die Energie dieser Jahreszeit nutzen, um zu wachsen und uns von all dem, was blockiert, liebevoll zu lösen. Wir nützen diese Tage um Abstand zu nehmen, um einmal Innezuhalten, um zu uns zu finden und neue Kraft zu sammeln. Diese Auszeit bringt dich aus dem ständigen Gedankenfluss einmal heraus, um in der Stille zu erkennen, um was es in deinem Leben wirklich geht.
Täglich finden zwei Zen- und Yoga-Einheiten statt. Die Zen-Praxis führt dich tief nach Innen, klärt deinen Geist und erhöht deine Achtsamkeit. Die Yogapraxis gestaltet sich am Morgen dynamisch kraftvoll und fördert Kraft und Flexibilität im Körper. Am späteren Nachmittag liegt der Fokus auf eine sanfte und regenerierende Yin Yoga-Sequenz, welche stressreduzierend und beruhigend auf deinen Körper wirkt. Dazwischen ist viel Zeit für meditative Wanderungen, die direkt ins Glück führen oder für Entspannung am idyllischen Naturbadeteich, Indoor Salzwasserpool oder in der Sauna. Erlebe mit Zen und Yoga die Tiefe der Stille, lass dich von der Umgebung inspirieren und finde Raum wieder frei aufzuatmen und kehre mit Leichtigkeit und neuen Einsichten in deinen Alltag zurück.
ZEN- UND YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Sonntag
17.00 - 18.30 Begrüssung und Welcome Yoga
20.00 - 20.45 Einführung ins Zazen, Ausklang des Tages
Montag bis Freitag
07.30 - 08.30 Zazen
08.45 - 10.30 Vinyasa Yoga
16.00 - 17.15 Yin Yoga
17.15 - 18.45 Zazen
20.15 - 21.15 Abendprogramm
Samstag
08.00 - 10.00 Zazen, Pranayama, Vinyasa Yoga*Abendprogramme jeweils nach Absprache
*Mittwoch-Nachmittag findet kein Yoga und Zazen stattSEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Das vegane Hotel im Südtirol spricht eine einfache Sprache, denn die guten Dinge im Leben sind oft die simpelsten. Ihre Werte: Ländlich, besonnen und ehrlich. Ihre Philosophie: Die Natur und alles, was mit ihr verbunden ist. So einfach kann das sein. Hier geht's friedlich zu. Und weil Frieden auf dem Teller beginnt, gibt es im LA VIMEA Biotique Hotel eine bunte Küche: kreativ, erlebnisreich, biologisch. Der Ideale Rückzugsort für Körper, Geist und Seele. Von Naturns aus kannst du die beeindruckende Bergwelt des Meraner Landes zu Fuss oder mit dem Fahrrad erkunden. Das Hotel berät dich gerne mit tollen Tipps und Insider-Routen.ORT
LA VIMEA Biotique Hotel │ August Kleeberg 7 │ I-39025 Naturns BZ│ www.lavimea.com.KOSTEN ÜBERNACHTUNG PRO PERSON
DZ mit WC/Dusche EUR 894.-
EZ mit WC/Dusche EUR 1162.-Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie, biovegane Vollpension (variantenreiches Frühstücksbuffet, leichtes Mittagessen und mehrgängiges Kreativmenü zum Abendessen) sowie Wasser, Tee und Traubensaft während der Essenszeiten, ruhige Zimmer aus mondgeschlagenem Vollholz, atmenden Kalkwänden, rein pflanzlichen, metallfreien Naturmatratzen und FAIRTRADE Bio-Baumwollstoffen, internetfreie Nachtruhe, freie Benutzung der Saunalandschaft, Hot Stone Lounge, Naturbadeteich und Salzwasserpool (ganz ohne Chemie) sowie Parkplatz direkt vor dem Hotel.
KURSKOSTEN
ca. 30 Stunden CHF 590.–
Zazen, Pranayama, Vorträge, morgens ausgedehnte Vinyasa Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie abwechslungsreiches Abendprogramm.ANMELDUNG UND ZAHLUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 590.–. Du erhältst eine Rechnung für die Anzahlung. Die Pauschale für die Unterkunft wird direkt im Hotel abgerechnet.Das Kleingedruckte: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Unterkunft gelten die AGB’s von La Vimea.
Flyer Anmelden -
Yoga Retreat im Naturparadies Feldis
Donnerstag, 12. bis Sonntag, 15. November 2020
Kursleitung: Chiara Castellan und Dina De Paola
Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
Preis: ab CHF 785.- (im Doppelzimmer)Flyer AnmeldenDiese Auszeit bietet dir eine kraftvolle und regenerierende Kombination von Yoga, Wandern und Entspannung mitten im Naturparadies und lässt dich neue Inspirationen für dein Leben finden. Die fliessenden vitalisierenden (Vinyasa Yoga) und heilenden entspannenden (Yin Yoga) Yogastunden, helfen aktiv zu entschleunigen und mit Freude Yoga zu erleben. Meditation, Pranayama und Yoga Nidra ergänzen die Yogapraxis. Daneben gibt es genügend freie Zeit für dich: zum Wandern, für eine Massage in der Jurte oder einem Alpenbad unter freiem Himmel, Sauna mit Abkühlung im Bergbach oder einfach nur Nix- Tun. Hier kannst du auftanken, innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden.
YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Donnerstag
17.00 - 19.00 Welcome Yoga
Freitag und Samstag
08.00 - 10.30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
17.00 - 19.00 Yin Yoga und Yoga Nidra
20.15 - 21.15 Abendprogramm
Sonntag
08.30 - 10.30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Feldis ist ein kleines Sonnendorf auf 1‘500 m.M. und bietet eine einzigartige Natur. Zu Fuss oder mit der Sesselbahn erschliesst sich ein zauberhaftes Hochland mit vielfältigen Wandermöglichkeiten. Das Ambiente des Berghotels bietet genussvolles Entspannen und konzentriertes Praktizieren. Das Haus wird mit viel Herz geführt, damit jeder in Erholung eintauchen kann. Alle Zimmer haben eine einmalige Panoramasicht und sind gemütlich, individuell und stilvoll eingerichtet. Die Sterna-Küche verwöhnt dich mit authentischen saisonalen und bioglogischen Gerichte.ORT
Berghotel Sternahaus │ Sterna 12 │ 7404 Feldis/Veulden (GR) │ www.berghotelsterna.chKOSTEN ÜBERNACHTUNG PRO PERSON
DZ mit Etagendusche CHF 435.-
EZ mit Etagendusche CHF 555.-
EZ klein mit Etagendusche CHF 435.-
DZ mit WC/Dusche CHF 540.-
EZ mit WC/Dusche CHF 720.-Verteilung der Zimmer erfolgt nach Anmeldedatum. Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie, alle vegetarische Mahlzeiten (Brunch, Abendmenü, Zwischenverpflegung und Warmgetränke den ganzen Tag, Quellwasser zu den Mahlzeiten sowie Kurtaxen).
KURSKOSTEN
15 Stunden CHF 350.–
Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte Vinyasa Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie abwechslungsreiches Abendprogramm.ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 350.–. Du erhältst eine Rechnung für die Anzahlung. Die Pauschale für die Unterkunft wird direkt im Hotel abgerechnet.Das Kleingedruckte: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Unterkunft gelten die AGB’s des Sternahauses.
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Yoga Herbstretreat im Kiental
Donnerstag, 7. bis Sonntag, 10. Oktober 2021
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Yogakenntnisse
Preis: ab CHF 810.- im DoppelzimmerDieses Retreat bietet dir den Raum und die Ruhe, deinen Alltag zu verlassen und Leichtigkeit und Stille in wunderschöner Natur zu erfahren. Hier angekommen kannst du alles was Hektik und Druck erzeugt, sanft loslassen. Morgens starten wir mit einer dynamischen kraftvollen Yogapraxis und am späteren Nachmittag treffen wir uns wieder für eine regenerierende ruhige Yogapraxis. Dazwischen findest du ausreichend Zeit nur für dich und geniesst eine Shiatsu Behandlung bei einem Therapeuten aus dem Kientalerhof. Und das alles umgeben von den Wiesen und Feldern, mit Blick auf Berge und Wälder, ist das Kiental ein idealer Ort, um den Wechsel und die Schönheit der Jahreszeiten zu erleben. Gestärkt, bewusst und mit Freude kehrst du wieder in deinen Alltag zurück.
SHIATSU
Shiatsu fördert unsere Körperwahrnehmung und unterstützt unsere Verbindung ins innen und aussen. Es schafft Raum für Entspannung, Öffnung und Integration. Über Berührung werden Impulse gesetzt, um die selbstregulierende Energie zu aktivieren, innere Blockaden und Spannungszustände zu lösen und unser persönliches Potential zu entdecken. Während dieser Auszeit ist eine Shiatsu Behandlung pro Teilnehmer durch einen Therapeuten aus dem Kientalerhof inbegriffen.
YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)Donnerstag
17.00 - 18.30 Welcome Yoga
20.00 - 20.30 Meditation
Freitag und Samstag
08.00 - 10.30 Meditation, Pranayama, Hatha Flow Yoga
17.00 - 18.30 Yin Yoga
20.00 - 21.00 Geführte Tiefenentspannung (Klangbad oder Yoga Nidra)
Sonntag
08.30 - 10.30 Meditation, Pranayama, Hatha Flow Yoga
Zwischen den Kurszeiten gibt es genügend freie Zeit für Wanderungen, zum Lesen oder für einen Saunagang.SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Das Haupthaus bietet schlichte, sanft renovierte Gästezimmer mit Dusche/WC oder Etagendusche. Ein traditionsreiches Haus mit viel Erfahrung auch für kleinere Budgets. Unser Kurs findet im neuen Mondholzhaus „Chiene-Huus“ statt. Hier geniessen wir eine ruhige, warme, natürliche und speziell strahlenarme Umgebung. Das Chiene-Huus ist aus dem ökologischen, im Einklang mit den Mondrhythmen geernteten Mondholz gebaut, im sogenannten Holz100-Verfahren. Du übernachtest im Mondholz-Gästehaus oder im Haupthaus. Die Umgebung bietet eine vielfältige Naturkulisse: Markante Kalkberge, ein unberührtes Tal und Wasser, das wild sein darf und ungestört fliessen kann. Für die einen ist das Kiental ein traumhaft schönes, abwechslungsreiches Naturreservat mit zahlreichen Wanderwegen und Erlebnispfaden; für die anderen ist es ein zauberhafter Kraftort, an dem sich die Erdenergie mit der kosmischen Energie verbindet und den Menschen zum Schwingen bringt.ORT UND ZIMMERBUCHUNG
Kientalerhof, Griesalpstrasse 44, 3723 Kiental (BE), www.kientalerhof.ch
Tel: +41 33 676 26 76, E-Mail: info@kientalerhof.chAnmeldenKOSTEN ÜBERNACHTUNG PRO PERSON
Haupthaus mit Etagendusche:
Dreibett CHF 315 | DZ CHF 360 | EZ CHF 435
Haupthaus mit Dusche/WC:
Dreibett CHF 360 | DZ CHF 405 | EZ CHF 525
Mondholzhaus Holz100 mit Dusche/WC:
DZ CHF 495 | EZ CHF 630Bitte reserviere dein Zimmer direkt beim Hotel. Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie, alle vegetarische Mahlzeiten (Brunch, Abendmenü, Zwischenverpflegung, Warmgetränke und Quellwasser zu den Mahlzeiten, einmal Saunaaufheizung und exkl. CHF 3.-- Kurtaxe pro Person).
KURSKOSTEN
15 Stunden CHF 450.–
Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte Hatha Flow Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis, Tiefenentspannung am Abend sowie eine Shiatsu Behandlung pro Person.ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 450.–. Du erhältst eine Rechnung für die Anzahlung. Die Pauschale für die Unterkunft wird direkt im Hotel abgerechnet. Bitte melde dich zuerst bei uns an, bevor du ein Zimmer im Hotel reservierst.Das Kleingedruckte: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Zimmerbuchung gelten die AGB's des Kursortes.