Yoga Retreats, Yoga Ferien und Yoga Wochenenden in der Schweiz

Ein Yoga Retreat in der Schweiz gehört zu den wertvollsten Geschenken, die du dir selbst machen kannst. Es ist eine bewusste Auszeit vom Alltag – eine Pause, in der du zur Ruhe kommst, neue Energie tankst und dich ganz auf dich selbst konzentrierst. Ob du dich für ein verlängertes Yoga Wochenende in der Schweiz, eine eintägige Yoga Auszeit oder erholsame Yoga Ferien in den Schweizer Bergen entscheidest – die Verbindung aus Natur, Bewegung und Achtsamkeit wirkt nachhaltig regenerierend.

In Mitten der Natur bietet jedes Yoga Retreat in der Schweiz die perfekte Kulisse, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Abseits von äusseren Reize findest du an diesen Orten neue Inspiration, Klarheit und innere Balance.

"Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt." Ernst Frestl

• Sommer Yoga und Ayurveda Retreat im Allgäu

  

  Mittwoch, 16. bis Sonntag, 20. Juli 2025
  Kursleitung: Bettina Fürst Thiel und Dina De Paola
  Niveau: Alle
  Preis: CHF 1165.- (im DZ) / CHF 1325.- (im EZ)

  Weitere Infos

  Sommer Yoga und Ayurveda Retreat im Allgäu

  Eingebettet in die Ruhe von Wald und Wiesen bietet dir diese Yoga-Auszeit die Möglichkeit tief durchzuatmen, vollkommen zu entspannen und neue Klarheit zu schaffen. Die köstliche, frische ayurvedische Mahlzeiten und wohltuende Massagen schenken dir zusätzliche  Erholung und Entspannung. Hier erlebst du viel Leichtigkeit und findest zurück zu deiner inneren Stärke. 
  
  Der Tag beginnt mit einem erfrischenden Morgenschwimmen im Niedersonthofer See. Die Yogapraxis startet mit einer Atempraxis gefolgt von einer fliessende und kräftigende Yogapraxis, die den Körper stärkt und gleichzeitig den Geist zentriert. In deiner freien Zeit lädt dich die herrliche Natur in der Umgebung oder der weitläufige Garten zum Verweilen ein. Am späteren Nachmittag treffen wir uns wieder zu einer ruhigen und regenerativen Yin Yogapraxis, bei der du tiefe innere Ruhe erfährst. Durch sanfte Dehnungen und langes Verweilen in den Positionen wirst du Raum und Zeit finden, um körperlich und geistig loszulassen, während du neue Energie sammelst.

  Wir schaffen Raum für Neues, kommen zur Ruhe und kosten die Unbeschwertheit des Sommers aus. Der Ayurvedahof ist ein wunderschönes Haus, mit Liebe zum Detail eingerichtet, im Herzen der Natur – ein absolutes Wohlfühlerlebnis! 
  
  "Die Stille ist eine Quelle grosser Kraft. Wenn wir achtsam und still werden, können wir tief in uns hineinhören und wahre Heilung finden." Thich Nhat Hanh
  
  ABLAUF
  Mittwoch
  ab 14.00 Uhr individuelle Anreise möglich
  17.00 Uhr     Yin Yoga
  18.30 Uhr     Abendessen
  
  Donnerstag bis Samstag
  07.00 Uhr     Morgenschwimmen (fakultativ)
  08.00 Uhr     Hatha Flow Yoga und Pranayama
  10.00 Uhr     Brunch
  17.00 Uhr     Yin Yoga für Ruhe und Regeneration
  18.30 Uhr     Abendessen
  20.30 Uhr     Abendprogramm nach Absprache
  
  Sonntag
  08.00 Uhr    Hatha Flow Yoga und Pranayama
  10.00 Uhr    Brunch und Abreise (Check-out 14.00 Uhr)
  
  

  SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
  Der Ayurvedahof liegt idyllisch eingebettet in Wiesen, Bach und Wald der Oberallgäuer Region. Das Haus und der liebevoll angelegte Garten bieten zahlreiche Orte zum Rückzug und Entspannen. Die helle und ruhige Yoga Shala mit schönem Holzboden lädt zum Praktizieren ein und bietet einen direkten Blick über die Felder und den angrenzenden Wald. Die vegetarischen, gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten werden grösstenteils mit Bio-Zutaten zubereitet, inspiriert von ayurvedischen Prinzipien. Die Küche vereint das vielfältige kulinarischee Wissen der Gastgeber und zeichnet sich durch Kreativität und Leidenschaft aus, mit einem besonderen Fokus auf lokale und saisonale Zutaten. Die Zimmer mit eigenem Bad sind liebevoll und einfach eingerichtet. Ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen und dich rundum wohlfühlen kannst.
  
  

  KOSTEN ÜBERNACHTUNG/VERPFLEGUNG PRO PERSON
  Einzelzimmer CHF 830.-
  Doppelzimmer CHF 670.- 
  Ferienwohnung CHF 725.- (im EZ)

  Die Pauschale umfasst vier Übernachtungen im EZ oder DZ mit eigenem Bad, reichhaltige Brunches und vegetarische Abendessen, Ingwerwasserkonzentrat, Tee und bestes Grander-Wasser über den ganzen Tag sowie Kaffee am Vormittag. Andere Getränke werden gesondert berechnet. Die Massagen sowie die Benutzung der Panoramasauna ist sind nicht inbegriffen und auch exkl. Kurtaxe der Gemeinde Waltenhofen pro Übernachtung 2.50 EUR pro Person.
  
  KURSKOSTEN
  CHF 495.– für alle Yogaeinheiten gem. Programm
  Gemeinsames Schwimmen am Morgen, Pranayama, ausgedehnte Hatha Flow Praxis am Vormittag, tiefgehende Yin Yoga Praxis mit geführter Tiefenentspannung oder Klangbad am späteren Nachmittag. Die Themen/die Praxis am Abend werden vor Ort festgelegt (je nach Bedürfnis der Teilnehmer). 

  ANMELDUNG
  Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung der Kurskosten von CHF 495.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. Die Pauschale für die Unterkunft und Verpflegung ist 14 Tage vor Kursbeginn fällig. Hierfür wird eine separate Rechnung verschickt.

  DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig.

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• Yoga Wochenende September im Riders Hotel in Laax

  

  Freitag 26. bis Sonntag, 28. September 2025
  Kursleitung: Dina De Paola
  Niveau: Yogakenntnisse
  Preis: CHF 695.- im EZ / CHF 595.- im DZ

  Weitere Infos

  Yoga Wochenende September im Riders Hotel in Laax

  Atme tief durch, finde zur Ruhe, spüre die Kraft der Natur und stärke deinen Körper. Inmitten der Bündner Bergwelt erwartet dich das Riders Hotel – ein moderner, stilvoller Rückzugsort, umgeben von einer atemberaubenden Bergkulisse. Hier verbinden wir uns mit dem Prinzip von Satchidananda, dem Zustand von Sein, Wissen und Glückseligkeit – ganz ohne Druck und jenseits von Gedanken, Rollen und äusseren Reizen. Während wir die Ruhe der Umgebung geniessen, die frische Bergluft atmen und uns auf allen Ebenen nähren, kehren wir (zurück) zu innerer Balance.

  Auf der Yogamatte praktizierst du dynamische Hatha-Flows am Morgen, die dich stärken und beleben, während regenerierendes Yin Yoga, geführte Tiefenentspannung und ausgleichende Atemübungen am Nachmittag für Loslassen und Erneuerung sorgen. Die Vielfalt des Yoga eröffnet dir neue Wege zu mehr Beweglichkeit, Klarheit und innerer Stärke.

  Abseits der Matte bleibt dir Zeit, die Natur rund um Laax zu entdecken – bei gemeinsamen Wanderungen, ruhigen Momenten im Grünen oder beim Entspannen im stilvollen Ambiente des Riders Hotels.

  „Nur ein ruhendes Gewässer wird wieder klar.“ – Tibetisches Sprichwort

  
  ABLAUF
  Freitag, 26.9.2025
  ab 16.00 Uhr individuelles Eintreffen 
  17.00 Uhr     Yin Yoga für innere Ruhe und Achtsamkeit
  19.00 Uhr     reichhaltiges vegetarisches Abendessen
  20.30 Uhr     Atemarbeit für einen tiefen Schlaf
  
  Samstag, 27.9.2025
  08.00 Uhr    Meditation, Hatha Yoga Flow und Pranayama
  10.00 Uhr    Reichhaltiges Frühstück
  17.00 Uhr    Yin Yoga und Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung)
  19.00 Uhr    reichhaltiges vegetarisches Abendessen
  
  Sonntag, 28.9.2025
  08.00 Uhr    Meditation, Hatha Yoga Flow und Pranayama
  10.00 Uhr    Reichhaltiges Frühstück
  danach        Check-out und individuelle Abreise
  
  

  SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
  Das Riders Hotel in Laax ist ein moderner und stilvoller Rückzugsort, der sich ideal für persönliche Auszeiten eignet. Direkt vor der Tür des Hotels beginnen gut markierte Wanderwege, die sowohl für entspannte Spaziergänge als auch für anspruchsvollere Bergwanderungen geeignet sind. Die Gästezimmer sind komfortabel und minimalistisch gestaltet, mit einem urbanen Touch, der moderne Ästhetik mit Gemütlichkeit verbindet. Der Yogaraum ist ein Ort der Ruhe und des Rückzugs. Seine klare, moderne Gestaltung und die beruhigende Atmosphäre laden zu tiefer Entspannung und innerer Einkehr ein, sodass jeder Yogi sich willkommen und aufgehoben fühlt.

  VERPFLEGUNG
  Das hauseigene Restaurant verwöhnt seine Gäste mit moderner, gesunder und köstlicher Küche. Die Gerichte werden aus frischen, regionalen Zutaten zubereitet, wobei der Fokus auf einer kreativen und nährstoffreichen Ernährung liegt. Morgens erwartet dich ein vielseitiges Frühstücksangebot mit frischen, saisonalen Produkten, das sowohl Energie für den Tag als auch Genuss bietet. Abends kannst du dich auf abwechslungsreiche Menüs freuen, die mit Liebe zum Detail zubereitet werden.

  KOSTEN ÜBERNACHTUNG INKL. HALBPENSION PRO PERSON 
  Doppelzimmer CHF 360.-
  Einzelzimmer CHF 460.-
  
  Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie inkl. Halbpension (Frühstück und Abendessen sowie Kurtaxe, exkl. Parkplatz und sowie zusätzliche Snacks und Getränke neben den angebotenen Mahlzeiten).  

  KURSKOSTEN
  9 Stunden CHF 235.–
  Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte Hatha Flow Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie ein Abendprogramm.

  ANMELDUNG
  Die Anmeldung ist mit der Anzahlung von CHF 235.– gültig. Bitte überweise die Anzahlung bei der Anmeldung direkt auf das MALAYOGA-Konto IBAN CH96 0900 0000 8561 5892 7. 

  DAS KLEINGEDRUCKTE: Zusätzliche Snacks und Getränke neben den angebotenen Mahlzeiten sowie An- und Rückreise und Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die gesamten Kurskosten fällig. Für die Übernachtung und Verpflegung gelten die AGB der Unterkunft.

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• Yogatag im Hotel Schweizerhof Lenzerheide (GR)

  

  Sonntag, 26. Oktober 2025
  Kursleitung: Dina De Paola
  Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
  Preis: CHF 160.- (o. Übernachtung) / CHF 295.- (im EZ)

  Weitere Infos

  Yogatag im Hotel Schweizerhof Lenzerheide (GR)

  Das Leben kann manchmal ganz schön hektisch sein. Deshalb darf eine kleine Auszeit ab und zu einfach sein. Sogar als einen Abstecher auf der Lenzheide im Hotel Schweizerhof mit Yoga, Haman, frischer Luft, einzigartiger Bergkulisse und köstlichem Essen. Gönne dir einen Tag abseits von Verpflichtungen und tauche in eine Welt der Entspannung ein. Hier findest du Raum und Zeit für dich selbst, zur Belebung oder Regeneration, Erholung oder Inspiration, aktiv oder geniessend. Du kommst wieder bei dir an, lässt im "BergSpa" die Seele baumeln und kehrst mit neu gewonnener Energie zurück nach Hause. Wer nicht genug bekommen kann, bleibt einfach über Nacht und geniesst ausgeschlaften am nächsten Morgen ein leckeres Frühstück. Zusätzlich kann auch eine z.B. eine Bündner Energiemassage hier gebucht werden (bitte frühzeitig anfragen).
  
  „Das einzige Mittel, Zeit zu haben, ist, sich Zeit zu nehmen.“ – Bertha Eckstein
  
  Inklusivleistungen mit Übernachtung:

  • Eine Übernachtung von Sonntag auf Montag im Nostalchic DZ zur Einzelbenutzung
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit 99.9% regionalen Produkten
  • 2 Yoga Lektionen à 90 Minuten 11.30 Uhr i 17.00 Uhr
  • Benutzung der 1'500 m2 grossen Wellness-Oase" BergSpa"

  Preis pro Person: CHF 295.-*
  *optional: plus 4-Gang Abendessen CHF 65.- (Vorspeise, Suppe, Hauptgang, Dessertbuffet)

  Inklusivleistungen ohne Übernachtung:

  • 2 Yoga Lektionen à 90 Minuten 11.30 Uhr i 16.30 Uhr
  • Benutzung der 1'500 m2 grossen Wellness-Oase" BergSpa"

  Preis pro Person: CHF 160.-
  
  MASSAGE UND KOSMETIK BEHANDLUNGEN
  Noch mehr Zeit für dein Wohlbefinden kannst du direkt hier buchen (bitte frühzeitig reservieren).

  VORANREISEN & VERLÄNGERUNGEN
  Das Hotel Schweizerhof gewährt für Voranreisen und Verlängerungen dieselben Spezialpreise (je nach Verfügbarkei, maximal 3 Nächte).

  DAS KLEINGEDRUCKTE
  An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Die ganze Pauschale wird direkt im Hotel abgerechnet.

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• Yoga Retreat November im Naturparadies Feldis (GR)

  

  Donnerstag, 6. bis Sonntag, 9. November 2025
  Kursleitung: Chiara Castellan und Dina De Paola
  Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
  Preis: ab CHF 935.- (im DZ) / ab 935.- (im EZ)

  Weitere Infos

  Yoga Retreat November im Naturparadies Feldis (GR)

  Erlebe eine kraftvolle, regenerierende Auszeit mit einer einzigartigen Verbindung aus Yoga, Natur und tiefer Entspannung, eingebettet in eine atemberaubende Berglandschaft. Gönne dir eine Pause vom Alltag, um wieder mehr Leichtigkeit zu finden. Die natürliche Umgebung und der Verzicht auf Ablenkungen helfen dir, zu deiner inneren Balance zurückzukehren und tiefe Erholung zu geniessen.
  
  Die fliessenden und vitalisierenden Vinyasa-Yogastunden am Vormittag sowie die heilenden und entspannenden Yin-Yogastunden am späteren Nachmittag helfen dir, aktiv zu entschleunigen und Yoga mit Freude zu erleben. Ergänzt wird die Yogapraxis durch Meditation, Pranayama und Yoga Nidra.

  Zusätzlich hast du ausreichend freie Zeit für dich: Geniesse ausgedehnte Wanderungen, gönn dir eine Massage oder entspanne in einem Alpenbad unter freiem Himmel. Erfrische dich nach einem Saunagang im kühlen Bergbachwasser oder erlaube dir einfach das Nichtstun.

  
  YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten) 
  Donnerstag
  17.00 - 18.30 Begrüssung und Welcome Yin Yoga
  Freitag und Samstag
  08.00 - 10.30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
  16.30 - 18.30 Yin Yoga und Yoga Nidra
  20.30 - 21.15 Abendprogramm
  Sonntag
  08.00 - 10.30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
  
  SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
  Feldis ist ein charmantes Bergdorf im Kanton Graubünden, das durch seine Naturschönheit, seine traditionelle Architektur und seine friedliche Atmosphäre besticht. Ob man wandert oder einfach die Aussicht geniesst, es bietet eine ideale Umgebung, um dem Alltag zu entfliehen und die Schönheit der Schweizer Alpen hautnah zu erleben. Zu Fuss oder mit der Sesselbahn erschliesst sich ein zauberhaftes Hochland mit vielfältigen Wandermöglichkeiten. Das Berghotel Sternahaus ist ein perfekter Rückzugsort für alle, die eine Auszeit in den Schweizer Alpen suchen. Mit seiner idyllischen Lage, der gemütlichen Unterkunft und der herzlichen Gastfreundschaft bietet es alles, was man für einen erholsamen und unvergesslichen Aufenthalt in Feldis braucht. Die Zimmer bieten modernen Komfort und viele davon haben einen Balkon mit Blick auf die umliegende Bergwelt. Die Gäste können sich auf einen erholsamen Aufenthalt freuen, der durch die warme Atmosphäre des Hotels ergänzt wird.

  KOSTEN ÜBERNACHTUNG PRO PERSON 
  DZ mit Etagendusche CHF 540.-
  EZ mit Etagendusche CHF 660.-
  EZ klein mit Etagendusche CHF 540.-
  DZ mit WC/Dusche CHF 645.-
  EZ mit WC/Dusche CHF 825.-

  Die Zimmervergabe erfolgt in Reihenfolge der Anmeldungen. Die Pauschale beinhaltet die Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie, alle vegetarischen Mahlzeiten (Brunch, Abendessen, Zwischenverpflegung), den ganztägigen Zugang zu warmen Getränken (Tee/Kaffee), Quellwasser zu den Mahlzeiten sowie die Kurtaxe.

  KURSKOSTEN
  15 Stunden CHF 395.–
  Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte Vinyasa Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie abwechslungsreiches Abendprogramm.

  ANMELDUNG
  Die Anmeldung wird mit einer Anzahlung von CHF 395.– gültig. Du erhältst eine entsprechende Rechnung für diese Anzahlung. Die Pauschale für die Verpflegung und Unterkunft wird direkt im Hotel abgerechnet.

  Das Kleingedruckte: Die An- und Rückreise sowie eine Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich; danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die gesamten Kosten fällig. Die AGBs des Sternahauses regeln die Unterkunft.

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• Yogatag im Hotel Schweizerhof Lenzerheide (GR)

  

  Sonntag, 23. November 2025
  Kursleitung: Dina De Paola
  Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
  Preis: CHF 160.- (o. Übernachtung) / CHF 295.- (im EZ)

  Weitere Infos

  Yogatag im Hotel Schweizerhof Lenzerheide (GR)

  Das Leben kann manchmal ganz schön hektisch sein. Deshalb darf eine kleine Auszeit ab und zu einfach sein. Sogar als einen Abstecher auf der Lenzheide im Hotel Schweizerhof mit Yoga, Haman, frischer Luft, einzigartiger Bergkulisse und köstlichem Essen. Gönne dir einen Tag abseits von Verpflichtungen und tauche in eine Welt der Entspannung ein. Hier findest du Raum und Zeit für dich selbst, zur Belebung oder Regeneration, Erholung oder Inspiration, aktiv oder geniessend. Du kommst wieder bei dir an, lässt im "BergSpa" die Seele baumeln und kehrst mit neu gewonnener Energie zurück nach Hause. Wer nicht genug bekommen kann, bleibt einfach über Nacht und geniesst ausgeschlaften am nächsten Morgen ein leckeres Frühstück. Zusätzlich kann auch eine z.B. eine Bündner Energiemassage hier gebucht werden (bitte frühzeitig anfragen).
  
  „Das einzige Mittel, Zeit zu haben, ist, sich Zeit zu nehmen.“ – Bertha Eckstein
  
  Inklusivleistungen mit Übernachtung:

  • Eine Übernachtung von Sonntag auf Montag im Nostalchic DZ zur Einzelbenutzung
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit 99.9% regionalen Produkten
  • 2 Yoga Lektionen à 90 Minuten 11.30 Uhr i 17.00 Uhr
  • Benutzung der 1'500 m2 grossen Wellness-Oase" BergSpa"

  Preis pro Person: CHF 295.-*
  *optional: plus 4-Gang Abendessen CHF 65.- (Vorspeise, Suppe, Hauptgang, Dessertbuffet)

  Inklusivleistungen ohne Übernachtung:

  • 2 Yoga Lektionen à 90 Minuten 11.30 Uhr i 16.30 Uhr
  • Benutzung der 1'500 m2 grossen Wellness-Oase" BergSpa"

  Preis pro Person: CHF 160.-
  
  MASSAGE UND KOSMETIK BEHANDLUNGEN
  Noch mehr Zeit für dein Wohlbefinden kannst du direkt hier buchen (bitte frühzeitig reservieren).

  VORANREISEN & VERLÄNGERUNGEN
  Das Hotel Schweizerhof gewährt für Voranreisen und Verlängerungen dieselben Spezialpreise (je nach Verfügbarkei, maximal 3 Nächte).

  DAS KLEINGEDRUCKTE
  An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Die ganze Pauschale wird direkt im Hotel abgerechnet.

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• Yoga Wochenende Dezember auf dem Stoos

  

  Freitag, 12. bis Sonntag, 14. Dezember 2025
  Kursleitung: Dina De Paola
  Niveau: Vorkenntnisse empfohlen
  Preis: CHF 643.- (im DZ) / CHF 763.- (im EZ)

  Weitere Infos

  Yoga Wochenende Dezember auf dem Stoos

  Einatmen... ausatmen... loslassen. Verbringe eine wohltuende Auszeit in der Stoos Lodge und erlebe die beruhigende Kraft der umliegenden Berge. An diesem Yogawochenende konzentrieren wir uns auf Meditation, fliessende Yoga-Sequenzen sowie auf die langhaltenden Dehnungen des Yin Yoga. Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, deinen Körper mit neuer Vitalität zu stärken und deinen Geist klarer und lebendiger werden zu lassen. Zwischen den Yogakursen wartet Zeit nur für dich: Zeit für Spaziergänge durch die wunderschöne Natur, für Kreativität, im Day Spa des Wellnesshotel Stoos oder einfach zum Sein – ganz so, wie es dir guttut. 

  Diese Auszeit zum Jahresende bietet die Möglichkeit, das Vergangene zu reflektieren und uns bewusst auf das Neue auszurichten. Was wollen wir mitnehmen? Was können wir loslassen? Welche Samen möchten wir für die Zukunft säen? Egal, ob du loslassen, neue Kraft tanken oder eine Intention für deinen Weg ins neue Jahr setzen möchtest – diese Yoga Wochenende wird dir helfen zur Ruhe und Klarheit zu finden. So kannst du gestärkt und mit neuer Leichtigkeit deinen Weg fortsetzen.

  „Wenn du die Berührung mit der inneren Stille verlierst, verlierst du den Kontakt mit dir selbst. Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst, verlierst du dich in der Welt.“ Eckhart Tolle 

  
  ABLAUF 
  Freitag, 12. Dezember 2025
  ab 15.30 Uhr Zimmerbezug möglich 
  16.30 Uhr     Willkommen & Yin Yoga für mehr Lebensenergie
  18.30 Uhr     4-Gang-Abendessen in der Stoos Lodge
  20.15 Uhr     Atemarbeit für einen tiefen Schlaf
  
  Samstag, 13. Dezember 2025
  07.45 Uhr    Meditation, Hatha Yoga Flow und Pranayama
  09.15 Uhr    Reichhaltiges Frühstück
  16.30 Uhr    Yin Yoga für Regeneration
  18.30 Uhr    4-Gang-Abendessen im Wellnesshotel Stoos
  20.15 Uhr    Abendprogramm
  
  Sonntag, 14. Dezember 2025
  07.45 Uhr    Meditation, Hatha Yoga Flow und Pranayama
  09.15 Uhr    Reichhaltiges Frühstück
  danach        Check-out bis 10.30 Uhr und individuelle Abreise
  
  UNTERKUNFT
  Die Stoos Lodge liegt eingebettet in der atemberaubenden Natur der Zentralschweiz, auf dem sonnigen Hochplateau des autofreien Bergdorfs Stoos. Die Umgebung bietet eine unvergessliche Kulisse mit imposanten Berggipfeln und einer frischen Bergluft, die Körper und Geist belebt. Der Stoos ist bequem erreichbar, unter anderem mit der steilsten Standseilbahn der Welt – ein Erlebnis für sich! Die grosszügigen, stilvoll eingerichteten Zimmer laden zum Wohlfühlen ein, während der Blick auf die umliegende Bergwelt das Herz höherschlagen lässt. Kulinarisch werden wir mit regionalen Köstlichkeiten verwöhnt, die den Geschmack der Alpen auf den Teller bringen. Die lichtdurchfluteten Räume eignen sich perfekt für unsere Yogapraxis. Nach den Yogaeinheiten kannst du die Wellnessangebote der Region oder die ruhigen Wanderwege rund um den Stoos geniessen, um die Natur in ihrer ganzen Pracht zu erleben. 

  KOSTEN ÜBERNACHTUNG/VERPFLEGUNG PRO PERSON
  Einzelzimmer mit Dusche/WC   CHF 518.-
  Doppelzimmer mit Dusche/WC CHF 398.-
  
  Die Pauschale umfasst zwei Übernachtungen inkl. Frühstück, vegetarisches 4-Gang-Abendessen (ohne Getränke) und die Benutzung der Kursrauminfrastruktur. Die Benutzung der Sauna in der Stoos Lodge wird separat verrechnet und kostet CHF 6.- pro Person. Die Benutzung des Spa im Wellnesshotel Stoos kostet CHF 40.- pro Person. Das Bergbahnticket retour kostet: mit GA CHF 0.-, mit Halbtax 11.60 und als Hotelgast CHF 16.40. 

  KURSKOSTEN
  CHF 245.– für alle Yogaeinheiten gem. Programm
  Atem (Pranayama), ausgedehnte Hatha Flow Praxis am Vormittag, tiefgehende Yin Yoga Praxis mit geführter Tiefenentspannung oder Klangbad am späteren Nachmittag sowie Abendprogramme.

  ANMELDUNG
  Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 295.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Anzahlung direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 8561 5892 7. Die Pauschale für Übernachtung, Verpflegung und Benutzung der Seminarinfrastruktur wird direkt vor Ort abgerechnet.

  DAS KLEINGEDRUCKTE: Zusätzliche Snacks und Getränke nebst den angebotenen Mahlzeiten sind nicht inbegriffen sowie An- und Rückreise, Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kurskosten fällig. Für die Übernachtung und Verpflegung gelten die AGB’s der Unterkunft.

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• Yoga Wochenende "Zurück zu dir" am Bodensee

  

  Freitag, 23. bis Sonntag, 25. Januar 2026
  Kursleitung: Dina De Paola
  Niveau: Alle, auch für Einsteiger geeignet
  Preis: ab EUR 1'484.- im EZ (DZ auf Anfrage)

  Weitere Infos

  Yoga Wochenende "Zurück zu dir" am Bodensee

  Das neue Jahr liegt frisch vor dir – voller Möglichkeiten. Doch bevor du losgehst, darfst du innehalten. Dieses Yoga-Wochenende schenkt dir Zeit zum Durchatmen, um mit neuer Klarheit zu spüren, was dir wirklich guttut – ganz ohne Druck, im Einklang mit dir selbst. In der Ruhe dieses besonderen Ortes – direkt am Bodensee – findest du Raum, um dich neu auszurichten. Du spürst, wie du dein Jahr leben möchtest, was dir wichtig ist und welche Qualitäten dich im Jahr 2026 begleiten sollen.

  Die Yogapraxis basiert auf über 20 Jahren Erfahrung und verbindet dynamische Hatha Yoga Flows, regenerierendes Yin Yoga, Atemarbeit (Pranayama), Klang und Meditation – mit viel Raum für Rückzug, Reflexion und Regeneration. Du benötigst wenig Yoga-Vorkenntnisse – nur den Mut, dir selbst eine echte Pause zu gönnen.
  
  ABLAUF
  Freitag, 23. Januar 2026 – Ankommen und Einstimmen
  ab 16:00 Uhr   Individuelle Anreise und Check-in ins RIVA Hotel
  17:00 Uhr       Begrüssung im Yogaraum, sanfte Einstimmung mit Slow Yoga
  18:45 Uhr       Vegetarisches Abendessen (leicht und nährend)
  20:30 Uhr       Abendmeditation mit anschl. Kurkuma Latte 
  ab 21:15 Uhr   Rückzug, Zeit für dich

  Samstag, 24. Januar 2026  – Verbindung und Weite
  07:30 Uhr       Atembasierte Hatha Yoga Flow Einheit
  09:00 Uhr       Individuelles Frühstück bis 10.30 Uhr möglich
  anschliessend freie Zeit: RIVA Spa, Spaziergänge, Journaling, Ruhe
  16:15 Uhr       Kakao-Zeremonie, Slow Yoga (Yin Yoga) und Yoga Nidra
  18:45 Uhr       Vegetarisches Abendessen (leicht und nährend)
  20:30 Uhr       Abendmeditation 
  ab 21:00 Uhr   Rückzug, Zeit für dich

  Sonntag, 25. Januar 2026  – Loslassen und Neubeginn
  07:30 Uhr       Atembasierte Hatha Yoga Flow Einheit und Abschluss
  09:30 Uhr       Frühstück
  11:00 Uhr       Check-out und individuelle Abreise

  ORT UND UMGEBUNG
  Das RIVA kombiniert eine stilvolle Jugendstilvilla mit einem modernen Neubau direkt am Ufer des Bodensees in Konstanz. Die lichtdurchfluteten Zimmer und Suiten bieten teilweise Panoramablick auf den See und schaffen eine ruhige Atmosphäre für deinen Rückzug. Der ganzjährig beheizte Rooftop-Pool mit 30 °C warmem Wasser lädt auch im Winter zum Entspannen ein und bietet einen spektakulären Blick auf den Bodensee und die Alpen. Der Wellnessbereich umfasst eine finnische Sauna, ein Dampfbad, einen Ruheraum und einen Fitnessraum. Massagen und Kosmetikanwendungen können zusätzlich gebucht werden. Im Januar zeigt sich Konstanz von seiner ruhigen Seite. Die Uferpromenade lädt zu Spaziergängen ein, bei denen man die klare Winterluft und den Blick auf den schneebedeckten Säntis geniessen kann. Die historische Altstadt ist in etwa 15 Minuten zu Fuss erreichbar und bietet kulturelle Sehenswürdigkeiten sowie gemütliche Cafés.

  ANMELDUNG UND WEITERE INFORMATIONEN
  Dieses Wochenende findet in Zusammenarbeit mit dem Hotel Riva am Bodensee in Konstanz statt. Bitte melde dich direkt beim Hotel für einen Platz an.

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• Tagesretreat: Yoga im Kloster Kappel

  

  Samstag, 21. März 2026, 9.30 - 16.30 Uhr
  Kursleitung: Dina De Paola
  Niveau: Die Grundlagen des Yoga sollten bekannt sein
  Preis: CHF 165.- (inkl. Mittagessen)

  Weitere Infos

  Tagesretreat: Yoga im Kloster Kappel

  Langsam weicht die Dunkelheit dem Licht. Jetzt ist die Zeit, das Dunkle und Schwere des Winters abzuschütteln, mit der Energie langsam wieder mehr nach aussen zu gehen und zu schauen, was in dir lebendig werden möchte und erblühen darf. Auch unsere Intentionen und Visionen für das noch junge Jahr können es kaum erwarten, nach aussen getragen zu werden. Unterstützt von diesen Qualitäten finden wir im Kloster Kappel für einen Tag zusammen. In der Ruhe des Klosters kannst du dich selbst wieder mehr spüren und ganz im Moment ankommen. Wir finden Zeit, um die aufsteigende Kraft, die Neugierde, die unbändige Energie des Neuen, das Raum einnimmt, zu erspüren — in der Natur wie in uns selbst. 
  
  "Die Blumen des Frühlings sind die Träume des Winters." Khalil Gibran
  
  Während wir unseren Körper und Geist aktivieren, lassen wir uns von den klaren Klängen des klösterlichen Ambiente inspirieren. So wie sich die Natur wiederbelebt, werden wir uns an diesem Tag innerlich stärken und uns von der Kraft der Stille zu Klarheit führen lassen. Wir atmen, kommen zur Ruhe und begeben uns in den Fluss der Energie des Frühlings: Welchen Samen möchtest du säen? Gönne dir deinen „Energie-Kick“ für den Start in den Frühling.

  
  TAGESABLAUF
  ab 09.15 Uhr   Ankommen im Meditationsraum
  09.30 Uhr       Gemeinsame Meditation und Mantra
  09.45 Uhr       Atempraxis und kraftvolle Yogapraxis Frühlings-Flow
  12.00 Uhr       Mittagessen im Klosterkeller
  13.30 Uhr       Journaling / Zeit für Reflexion
  14.15 Uhr       Yin Yoga und geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
  16.30 Uhr       Abschluss / Ausklang des Tages bei Tee oder Kaffee

  SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
  Das Kloster Kappel liegt am Südfuss der Albiskette zwischen Zug und Zürich, mitten in weiter, waldreicher Landschaft mit herrlicher Sicht auf die Alpen. Die ganze Anlage wurde sorgfältig renoviert und neu gestaltet. Ein Ort, der zur Ruhe kommen lässt. Etwas abseits, aber nicht einsam. Reduziert auf das Wesentliche, aber nicht karg. 

  VERPFLEGUNG
  Wir geniessen ein gemeinsames 3-Gang Mittagessen. Die Klosterköche verarbeiten, wenn immer möglich, Zutaten aus der Region.

  KOSTEN PRO PERSON CHF 165.-
  Die Pauschale umfasst die Benutzung der Seminarinfrastruktur, eine 3-Gang Mittagessen inkl. Quellwasser und ein Heissgetränk sowie alle Yogaeinhaiten gemäss Programm. 

  ANMELDUNG
  Die Anmeldung ist gültig mit der Zahlung CHF 165.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. 

  DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig.

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• RESET: Yoga Detox Retreat im Bregenzerwald

  

  Freitag, 27. bis Sonntag, 29. März 2026
  Kursleitung: Dina De Paola
  Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
  Preis: ab CHF 909.- im EZ / DZ auf Anfrage

  Weitere Infos

  RESET: Yoga Detox Retreat im Bregenzerwald

  Wenn die Natur im Frühling erwacht, spüren auch wir oft den Impuls, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Während manche sich dem äusseren Frühjahrsputz widmen, sehnen sich andere nach einer inneren Reinigung – einer bewussten Zeit für Körper, Geist und Seele.

  In den Yoga-Sutras wird beschrieben, dass Reinheit (Śhaucha) zu Klarheit im Geist führt – ein Prozess, den wir an diesem Yoga-Wochenende im Hotel Bezau achtsam in Gang setzen. Im Zentrum steht eine ganzheitliche Reinigung: sanft, tiefgreifend und nachhaltig wirksam. 

  Den Auftakt unseres Retreats bildet das Juice Lab mit Ernährungsexperte und Health Concierge Jan Wägle. Gemeinsam bereiten wir nährstoffreiche Smoothies und Shots zu, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch den Stoffwechsel aktivieren und die Zellerneuerung fördern. Im Anschluss begleiten wir in einer sanften Yin-Yoga-Sequenz mit reinigenden Drehhaltungen den Entgiftungsprozess auf körperlicher Ebene und vertiefen die Wirkung durch einen wohltuenden Leberwickel während der Entspannung.

  Der Samstag beginnt mit einer klärenden Meditation und einer gezielten Atempraxis, die den Körper auf natürliche Weise bei der Ausleitung unterstützt. Danach lädt ein kraftvoller Yoga Flow dazu ein, neue Energie zu tanken, innere Stabilität zu finden und sich gleichzeitig zu erden. Am Nachmittag führt uns Kräuterexpertin Margot Fuchs in die alte Kunst des Räucherns ein – eine Praxis, die hilft, das innere Gleichgewicht zu stärken und Raum für Neues zu schaffen. Mit klarem Geist tauchen wir anschliessend in eine regenerierende Yin-Yoga-Sequenz ein, die uns sanft zur Ruhe bringt.

  Am Sonntagmorgen stehen Öffnung und Weite im Fokus: Nach einer achtsamen Meditation und tiefem Atem fliessen wir durch eine dynamische Yogapraxis, die den Körper in alle Richtungen dehnt – offen für das, was der Frühling bringen mag.

  Begleitet wird das gesamte Retreat von einer fein abgestimmten Detox Cuisine, inspiriert von der natürlichen Vielfalt des Bregenzerwaldes. Basierend auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin unterstützt sie gezielt die Entgiftung von Organen wie Leber, Nieren und Haut. Morgens, mittags und abends erwartet uns köstlich komponierte Menüs, die Leichtigkeit schenken und den Körper nachhaltig nähren.

  ABLAUF
  Freitag, 27. März 2026
  ab 15.00 Uhr Check-in
  15.45 Uhr Begrüssung an der Hausbar
  16.00 Uhr Juice Lab mit Jan
  17.15 Uhr Yin Yoga zur Stärkung von Leber und Gallenblase mit Dina
  19.00 Uhr Detox-Menü "Abend"
  
  Samstag, 28. März 2026
    8.00 Uhr Meditation und Atempraxis mit Dina
    9.00 Uhr Detox-Menü "Morgen"
  10.15 Uhr Kräftigender Yogaflow für mehr Energie mit Dina
  12.15 Uhr Detox-Menü "Mittag"
  danach     Benutzung des Susanne Kaufmann Spa
  16.00 Uhr Räuchereinheit mit Margot
  17.30 Uhr Yin Yoga zur Enstpannung mit Dina
  19.00 Uhr Detox-Menü "Abend"
   
  Sonntag, 29. März 2026
    8.00 Uhr Meditation und Atempraxis mit Dina
    9.00 Uhr Detox-Menü "Morgen"
  10.15 Uhr Kräftigender Yogaflow für mehr Weite mit Dina
  12.15 Uhr Detox-Menü "Mittag"
  danach individuelle Abreise oder Benutzung des Susanne Kaufmann Spa
  
  

  UNTERKUNFT UND UMGEBUNG
  Unser Retreat findet im renommierten Hotel POST BEZAU by Susanne Kaufmann statt – einem Ort, der seit Jahrzehnten für Nachhaltigkeit und ganzheitliches Wohlbefinden steht. Eingebettet in die sanften Hügel des Bregenzerwaldes, bietet das Hotel den idealen Raum, um Körper und Geist zu klären und neue Energie zu schöpfen. Die regional inspirierte Küche, die sich auf gesunde und nährstoffreiche Ernährung konzentriert, begleitet den Reinigungsprozess auf allen Ebenen – achtsam, genussvoll und unterstützend. Die Umgebung von Bezau lädt zu sanften Wanderungen, stillen Momenten in der Natur und bewusster Entschleunigung ein. Der Duft der Wälder, das klare Quellwasser und die reine Bergluft sind heilsame Begleiter auf deinem Weg zu mehr innerer Klarheit und Balance.

  KOSTEN ÜBERNACHTUNG/VERPFLEGUNG PRO PERSON
  Einzelzimmer Stammhaus EUR 614.-
  Einzelzimmer Westhaus mit Bergblick EUR 664.-
  Zimmer Deluxe (Einzelbelegung) EUR 698.-
  Suite (Einzelbelegung) EUR 816.-
  Doppelzimmer auf Anfrage

  Die Pauschale umfasst zwei Übernachtungen inkl. Juice Lab, Detox Cuisine bestehend aus Frühstück, Mittag- und Abendessen, Journaling-Heft, Teebuffet,  Benutzung der Kursrauminfrastruktur, Räuchereinheit mit individuell abgestimmter Räuchermischung für Zuhause sowie Benutzung des Susanne Kaufmann Spa. 

  KURSKOSTEN
  CHF 295.– für alle Einheiten gem. Programm
  Meditation, Atempraxis (Pranayama), Hatha Flow am Vormittag sowie tiefgehende Yin Yoga Praxis mit geführter Tiefenentspannung am späteren Nachmittag.

  ANMELDUNG
  Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 295.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Anzahlung direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 8561 5892 7. Die Pauschale für Übernachtung, Verpflegung und Benutzung der Seminarinfrastruktur wird direkt vor Ort abgerechnet.

  DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise, zusätzliche Extras und Getränke nebst den angebotenen Mahlzeiten und SPA-Behandlungen sind nicht inbegriffen. Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kurskosten fällig. Für die Übernachtung und Verpflegung gelten die AGB’s der Unterkunft.

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• Yoga Retreat Pfingsten Via Lucmagn

  

  Freitag, 22. bis Pfingstmontag 25. Mai 2026
  Kursleitung: Dina De Paola
  Niveau: Yogakenntnisse
  Preis: ab CHF 745.- im DZ (EZ auf Anfrage)

  Weitere Infos

  Yoga Retreat Pfingsten Via Lucmagn

  Drei Tage Entschleunigung in mitten atemberaubender Natur: Begleite uns auf eine inspirierende Reise über den historischen Lukmanierpass – eine einzigartige Kombination aus sanfter Bewegung, bewusstem Innehalten und tiefer Naturverbundenheit. In drei Etappen durchqueren wir die eindrucksvolle Gebirgslandschaft zwischen Graubünden und dem Tessin – begleitet von täglichen Yoga Einheiten, die Körper, Geist und Seele nähren.

  Etappe 1 Disentis - Val Medel: Unsere Reise beginnt in Disentis. Die erste, eher kurze Wanderung führt uns auf dem historischen Lukmanierweg über den Vorderrhein bis zum Eingang in die Val Medel. Nach einem gemeinsamen Abendessen lassen wir den Tag mit einer ruhigen Yin Yoga Praxis ausklingen – ein sanftes Ankommen, das Körper und Geist entspannt.

  Etappe 2 Val-Medel - Lukmanierpass - Acquacalda: Am zweiten Tag steigen wir weiter hinauf. Über weite Alpweiden wandern wir entlang des türkisblauen Lai da Sontga Maria bis zur Passhöhe des Lukmanierpasses. Danach führt unser Weg hinunter durch Arven- und Lärchenwälder bis nach Acquacalda – hier überqueren wir sowohl die Wetterscheide als auch die Sprachgrenze. Am Abend erwartet uns wieder eine nährende Yin Yoga Praxis zur Regeneration.

  Etappe 3 Acquacalda - Bleniotal: Unsere letzte Etappe bringt uns auf alten Saumpfaden hinab ins wildromantische Bleniotal. Über blühende Alpweiden, durch Nadelgehölze und Erlenwälder erreichen wir die Wiesen der obersten Dörfer im Tal. Auch hier lassen wir den Tag in einer neuen Unterkunft ausklingen – mit einer stärkenden Mahlzeit und einer Yin Yoga Einheit, die uns mit neuer Ruhe erfüllt.
  
  Weitere Informationen folgen....

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• Tagesretreat: Einkehr im Kloster Kappel

  

  Samstag, 21. November 2026, 9.30 - 16.30 Uhr
  Kursleitung: Dina De Paola
  Niveau: Die Grundlagen des Yoga sollten bekannt sein
  Preis: CHF 165.- (inkl. Mittagessen)

  Weitere Infos

  Tagesretreat: Einkehr im Kloster Kappel

  Langsam zieht sich das Licht zurück, die Tage werden kürzer, die Welt wird stiller. Der November lädt uns ein, langsamer zu werden – uns zurückzuziehen, Ballast abzuwerfen und in die Tiefe zu lauschen. Es ist eine Zeit, in der wir nach innen schauen dürfen, um Kraft zu schöpfen für die dunkleren Monate des Jahres.

  An diesem besonderen Tag im Kloster Kappel finden wir zusammen, um diese Qualität des Rückzugs bewusst zu erleben. Die schlichte Schönheit des Ortes und die Ruhe des klösterlichen Ambientes schenken uns den Raum, bei uns selbst anzukommen – ganz im Moment, ganz im Jetzt.
  
  Die Yogapraxis hilft dir, dich bewusst auf die ruhige Zeit des inneren Winters vorzubereiten. Wir lassen los, was nicht mehr mit uns in Resonanz ist, und stärken das, was uns nährt und trägt. Begleitet von der Stille und den klaren Linien des Klosters und dem Klang unseres Atems richten wir den Blick nach Innen: Was darf ruhen? Was braucht Schutz? Welche Kräfte möchtest du in dir bewahren? 
  
  "Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit." Friedrich von Schiller

  Wie die Natur in ihre Kraft des Sammelns und Wurzelns geht, so finden auch wir in diesem Tag zur Klarheit, Zentrierung und innerem Halt. Ein Tag, der dich stärken darf – für die Stille, die Dunkelheit und die Tiefe des Winters.

  TAGESABLAUF
  ab 09.15 Uhr   Ankommen im Meditationsraum
  09.30 Uhr       Gemeinsame Meditation und Mantra
  09.45 Uhr       Atempraxis und Yogapraxis
  12.00 Uhr       Mittagessen im Klosterkeller
  13.30 Uhr       Journaling / Zeit für Reflexion
  14.15 Uhr       Yin Yoga und geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
  16.30 Uhr       Abschluss / Ausklang des Tages bei Tee oder Kaffee

  SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
  Das Kloster Kappel liegt am Südfuss der Albiskette zwischen Zug und Zürich, mitten in weiter, waldreicher Landschaft mit herrlicher Sicht auf die Alpen. Die ganze Anlage wurde sorgfältig renoviert und neu gestaltet. Ein Ort, der zur Ruhe kommen lässt. Etwas abseits, aber nicht einsam. Reduziert auf das Wesentliche, aber nicht karg. 

  VERPFLEGUNG
  Wir geniessen ein gemeinsames 3-Gang Mittagessen. Die Klosterköche verarbeiten, wenn immer möglich, Zutaten aus der Region.

  KOSTEN PRO PERSON CHF 165.-
  Die Pauschale umfasst die Benutzung der Seminarinfrastruktur, eine 3-Gang Mittagessen inkl. Quellwasser und ein Heissgetränk sowie alle Yogaeinhaiten gemäss Programm. 

  ANMELDUNG
  Die Anmeldung ist verbindlich. Bitte überweise bei Anmeldung die Kosten von CHF 165.– direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. Vielen Dank.

  DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig.

  
  
  
  

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• Yoga Wochenende Dezember im Kloster

  

  Freitag, 4. bis Sonntag, 6. Dezember 2026
  Kursleitung: Dina De Paola
  Niveau: Kenntnisse empfohlen
  Preis: CHF 695.- (im DZ) / CHF 820.- (im EZ)

  Weitere Infos

  Yoga Wochenende Dezember im Kloster

  Das Kloster Fischingen ist ein besonderer Ort – ein Ort der Ruhe, Klarheit und Einkehr. Abseits vom Alltag, eingebettet in die Stille der winterlichen Natur, bietet es den idealen Rahmen, um loszulassen, durchzuatmen und wieder ganz bei sich selbst anzukommen. Dieses Wochenende lädt dich ein, die wohltuende Kraft der Stille zu erleben. Hier darfst du zur Ruhe kommen, ohne Ablenkung, ohne Druck – ganz bei dir.
  
  Körper- und Atemübungen sowie Konzentrations- und Meditationspraktiken helfen dir, deinen Geist zu sammeln und deinen Körper zu stärken. Du wirst spüren, wie sich Spannungen lösen, Gedanken zur Ruhe kommen und sich innerer Raum (wieder)öffnet.
  
  Impulse aus der Yogaphilosophie begleiten dich durch das Wochenende. Sie schenken dir Inspiration für deinen Alltag und können neue Perspektiven eröffnen, unabhängig davon, welchen spirituellen Weg du gehst. Im geschützten Rahmen des Klosters wird es dir leihtfallen, nach innen zu lauschen und dich mit dem Wesentlichen zu verbinden. Es ist ein Rückzug, der nährt - auf allen Ebenen. 

  "Es ist die Stille in der Kreativität und Problemlösungen zu finden sind." Stille spricht (Eckhart Tolle)

  ABLAUFPLAN (Änderungen vorbehalten)
  Freitag, 4. Dezember 2026
  ab 15.00 Uhr Check-In und Begrüssungskaffee/-tee
  17.00 Uhr     Begrüssung und Yin Yoga zum Ankommen
  19.00 Uhr     Abendessen
  20.30 Uhr     Übungen für einen tiefen und erholsamen Schlaf
  
  Samstag, 5. Dezember 2026
  07.30 Uhr    Meditation und Pranayama
  08.15 Uhr    Frühstück
  10.15 Uhr    Hatha Yoga Flow
  12.30 Uhr    Mittagessen
  16.00 Uhr    Kaffee/Tee und Kuchen
  17.00 Uhr    Yin Yoga - Stille und innere Einkehr 
  19.00 Uhr    Abendessen
  20.30 Uhr    Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung)
  
  Sonntag, 6. Dezmber 2026
  07.45 Uhr    Frühstück und Check-out
  09.30 Uhr    Meditation, Pranayama und Hatha Yoga Flow
  12.00 Uhr    Mittagessen
  danach        individuelle Abreise
  
  SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
  Das Kloster Fischingen liegt zwischen Winterthur und St. Gallen eingebettet in eine grüne Landschaft. Der ideale Ort, um zu sich zu kommen und die meditative Ruhe auf sich wirken zu lassen. Hier sind wir weit weg von allem, was uns ablenkt und können ganz im Hier und Jetzt ankommen. Die Zimmer sind renoviert und modernisiert – das klösterliche Flair bleibt jedoch erhalten. Alles was wir für unseren Rückzug brauchen ist da - unaufdringlich und zweckmässig. 
  
  VERPFLEGUNG
  Alle Speisen sind vegetarisch. Die kreativen Klosterköche verarbeiten mit Begeisterung, wenn immer möglich, Zutaten aus dem Tannzapfenland. Das Wasser kommt aus der eigenen Klosterquelle. 

  KOSTEN ÜBERNACHTUNG PRO PERSON 
  DZ mit WC/Dusche CHF 400.-
  EZ mit WC/Dusche CHF 525.-

  Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie, alle vegetarische Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Zwischenverpflegung) sowie Quellwasser und ein Heissgetränk zu den Mahlzeiten (exkl. Kurtaxe CHF 2.50/Person/Nacht).

  KURSKOSTEN
  10 Stunden CHF 295.–
  Meditation, Pranayama (Atem), morgens ausgedehnte Hatha Yoga Flow Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis mit Klangbad sowie Abendprogramm.

  ANMELDUNG
  Die Anmeldung ist verbindlich. Bitte überweise die Kurskosten von CHF 295.- bei Anmeldung direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. Die Pauschale für die Unterkunft/Verpflegung wird direkt im Kloster Fischingen abgerechnet.

  DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Übernachtung und Verpflegung gelten die AGB’s der Unterkunft.  

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