Yoga Retreats, Yoga Ferien oder Yoga Wochenenden in der Schweiz
Ein Yoga Retreat in der Schweiz ist eines der wertvollsten Geschenke, die wir uns selbst machen können: Eine Zeit nur für uns, eine bewusste Auszeit, eine Pause und ein wohltuender Rückzug aus der Eile und der Hektik des Alltags. Ob in den malerischen Bergen oder direkt am See, ein Yoga Retreat in der Schweiz bietet die perfekte Kombination aus Entspannung, Bewegung, Natur und Achtsamkeit.
Wir ziehen uns an einem inspirierenden Ort zurück, fernab von Stress und Hektik, und nutzen die Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ein Yoga Auszeit in der Schweiz eröffnet uns neue Perspektiven, schenkt uns neue Ideen und bringt uns zurück zu uns selbst.
"Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt." Ernst Frestl
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Yoga Ostern Retreat im Val Medel (GR)
Gründonnerstag, 17. - Ostersonntag, 20. April 2025
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Yogakenntnisse
Preis: CHF 880.- (im DZ) / ab CHF 940.- (im EZ)Weitere InfosAnmeldenYoga Ostern Retreat im Val Medel (GR)
Nimm am Osterwochenende an einem ganzheitlichen Yoga-Retreat teil und starte voller Energie in den Frühling. Inmitten einer intakten Bergwelt kannst du Körper und Geist mit einer reinigenden und aktivierenden Yoga-Praxis verwöhnen.
Im Frühling zeigt uns die Natur, was Sache ist: Sie erwacht aus ihrem Winterschlaf und strotzt vor Lebendigkeit. Der Frühling steht mit seiner frischen Kraft für den Neubeginn des Lebens. Ein guter Zeitpunkt für eine Auszeit, um sich von den im Winter angesammelten Schlacken zu befreien und dabei Leber, Gallenblase und Darm zu stärken.Wir praktizieren eine ausgewogene Mischung aus dynamischen und entspannenden Yoga-Sequenzen (Hatha Flow Yoga und Yin Yoga Sequenzen), die dich dabei unterstützen, neue Energie zu tanken und deinen Körper zu regenerieren. Neben der Yoga-Praxis erwarten dich wohltuende Atemübungen, Meditationen und sanfte Reinigungsrituale, die den natürlichen Reinigungsprozess des Körpers unterstützen und dir helfen um nach der Winterstarre auf allen Ebenen wieder in Bewegung zu erwachen.
Zwischen den Yoga Einheiten hast du Zeit, um Spaziergänge in der Natur zu unternehmen, für einen Saunagang oder einfach Nichtstun und die Stille der Unterkunft zu geniessen.
„Atme und lass sein.“ – Jon Kabat-Zinn
In diesem Retreat findest du Zeit und Raum, loszulassen, dich und deine Bedürfnisse bewusst zu spüren und alles hinter dir zu lassen, was nicht mehr dient.
KURSZEITEN (ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN)
Gründonnerstag
Check-in ist ab 15.00 Uhr möglich / individuelles Ankommen
18.00 Uhr Gemeinsames 3-Gang-Abendessen
20.00 Uhr Yin Yoga und Atemarbeit für einen erholsamen SchlafKarfreitag und Ostersamstag
08.00 Uhr Atem und ausgedehnte Hatha Flow Praxis
10.30 Uhr Achtsamer Brunch
17.00 Uhr Detox Yin Yoga
18.30 Uhr Gemeinsames 3-Gang-Abendessen
20.30 Uhr Abendprogramm nach AnsageOstersonntag
08.00 Uhr Atem und ausgedehnte Hatha Flow Praxis
10.30 Uhr Achtsamer Brunch
anschl. gemeinsame Abschlusswanderung (oder individuelle Abreise)
UNTERKUNFT UND UMGEBUNG
Das Val Medel ist ein malerisches Tal im Kanton Graubünden in der Schweiz. Es erstreckt sich von Disentis im Norden bis zum Lukmanierpass im Süden und ist bekannt für seine unberührte Natur und atemberaubende Landschaften. Hier finden sich zahlreiche Wanderwege, die durch die vielfältige Flora und Fauna führen, und es bietet sich als perfektes Ziel für Naturliebhaber. Die Ruhe und Abgeschiedenheit des Tals machen es zudem zu einem idealen Ort für diejenigen, die Erholung suchen. Unsere Unterkunft medelina ist ein charmantes und gemütliches Hotel, das im malerischen Dorf Curaglia gelegen ist. Ein Ort des entspannten oder aktiven Seins, wo viel Leidenschaft und Nachhaltigkeit miteingeflossen sind. Der Medelser Architekt Conrad Pally und einheimische Handwerker haben die inneren Räumen schlicht, charmant und gemütlich gestaltet. Bewusst fern vom Alltag mit Fokus auf das Wesentlichen fühlt man sich vom ersten Moment an aufgehoben und freundlich umsorgt. Die Küche legt grossen Wert auf frische, lokale Produkte und bietet eine Mischung aus traditionellen Schweizer Spezialitäten und modernen kulinarischen Kreationen.KOSTEN ÜBERNACHTUNG/VERPFLEGUNG PRO PERSON
Einzelzimmer mit Dusche/WC CHF 575.- (ausgebucht)
Doppelzimmer mit Dusche/WC und Balkon CHF 515.-
Doppelzimmer zur Einzelbelegung mit Dusche/WV und Balkon CHF 635.-Die Pauschale umfasst reichhaltige Brunches, vegetarisches 3-Gang-Abendessen, Tee und Snacks über den ganzen Tag sowie Übernachtung in der gewünschter Zimmerkategorie (inkl. Taxen). Die Benutzung der Sauna ist nicht inbegriffen und wird vor Ort abgerechnet.
VERLÄNGERUNGSANGEBOT
Wer noch eine Nacht anhängen möchte und vielleicht das Konzert am Ostersonntag besuchen möchte, kann von die Verlängerungsnacht für folgendes Paket inkl. Halbpension buchen: im EZ CHF 170.-, im DZ CHF 150.- oder im DZ zur Einzelnutzung CHF 190.-. Die Informationen zum Konzert findest du hier.KURSKOSTEN
CHF 365.– für alle Yogaeinheiten gem. Programm
Inhalt: Atem (Pranayama), ausgedehnte Hatha Flow Praxis am Vormittag, tiefgehende Yin Yoga Praxis mit geführter Tiefenentspannung oder Klangbad am späteren Nachmittag. Die Themen/die Praxis am Abend werden vor Ort festgelegt (je nach Bedürfnis der Teilnehmer).ANMELDUNG
Die Anmeldung wird mit der Anzahlung der Kurskosten von CHF 365.– gültig. Bitte überweise bei der Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA-Konto, IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. Die Pauschale für die Unterkunft und Verpflegung wird direkt in der Unterkunft abgerechnet.DAS KLEINGEDRUCKTE: Die An- und Rückreise sowie eine Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Ein Rücktritt ist bis 12 Wochen vor Kursbeginn möglich. Bei Rücktritt oder Abbruch danach sind die vollen Kurskosten zu entrichten. Für die Übernachtung und Verpflegung gelten die AGB der Unterkunft.
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Yoga Retreat Auffahrt im Tessin
Mittwoch, 28. Mai bis Sonntag, 1. Juni 2025
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Anfänger nur mit Vorkenntnissen
Preis: CHF 1'165.- (im DZ) / CHF 1'325.- (im EZ)Weitere InfosAnmeldenYoga Retreat Auffahrt im Tessin
Dieses Yoga Retreat im Tessin ist ein Geschenk an dich selbst. Hier kannst du ganz für dich da sein und nur tun, was dir guttut. Tauche in die ruhige Atmosphäre eines malerischen Dorfes im Malcantone ein, lade deine Batterien neu auf und geniesse die Natur, die zu dieser Jahreszeit in all ihrer Pracht erstrahlt.
Fünf Tage mit einem ausgewogenen Mix aus kraftvoll fliessenden Yoga Stunden, Meditationen, ruhigen Yin Yoga Einheiten und Atemübungen erlauben dir, dich tief zu entspannen und neu auszurichten. Im Mittelpunkt der Yoga Praxis stehen Rituale, welche dich nähren, das Nervensystem regulieren, die Gedanken beruhigen und dich zurück zu deiner Mitte bringen.
"Wer inne hält, erhält von innen Halt." Laotse
Wir atmen durch, lassen die Seele baumeln und bauen innere Stärke auf, um mit allem was das Leben so bringt, positiver und gelassener umzugehen.
YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Mittwoch
ab 15.00 Uhr Individuelle Ankunft und Check-In
17.00 Uhr Yin Yoga zum Ankommen
19.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Atemarbeit für einen tiefen Schlaf
Donnerstag bis Samstag
08.00 Uhr Stille Wanderung durch die Natur
09.30 Uhr Hatha Flow Yoga und Pranayama für Kraft und Balance
11.00 Uhr Brunch
17.30 Uhr Yin Yoga für Ruhe und Regeneration
19.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr 1 x Yoga Nidra / 2x freie AbendeSonntag
08.00 Uhr Hatha Flow Yoga und Pranayama
10.00 Uhr Brunch und Abreise (Check-out 11.00 Uhr)
SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Die Casa Corvo befindet sich auf 650 müM. im historischen Dorfkern von Novaggio einem typischen, lebendigen Tessiner Dorf im Malcantone. Der lauschige Garten, die Loggia und der Innenhof in und um die beiden Häuser laden zum Rückzug und Entspannen ein. Die Yoga Shala mit Holzboden ist hell und ruhig, mit direktem Ausgang in den Garten. Die vegetarischen, gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten werden teils mit Zutaten aus dem eigenen Garten zubereitet. Die Küche ist geprägt von kulinarischen Erfahrungen der Gastgeber als Weltenbummler; sie zeichnet sich durch Vielfältigkeit, Kreativität und Leidenschaft aus. Die köstliche und gesunde Mahlzeiten sind speziell für eine ausgewogene Ernährung konzipiert. Dabei stehen lokale Zutaten in den Mittelpunkt. Die Zimmer sind alle liebevoll und einfach eingerichtet. Zwei Zimmer teilen sich jeweils ein Badzimmer.KOSTEN ÜBERNACHTUNG/VERPFLEGUNG PRO PERSON
Einzelzimmer mit Etagendusche/WC CHF 830.-
Doppelzimmer mit Etagendusche/WC CHF 670.-Die Pauschale umfasst reichhaltige Brunches, vegetarisches Abendessen, Tee und Snacks über den ganzen Tag sowie Übernachtung in der gewünschter Zimmerkategorie (inkl. Taxen). Die Benutzung der Sauna ist nicht inbegriffen und wird vor Ort abgerechnet.
KURSKOSTEN
CHF 495.– für alle Yogaeinheiten gem. Programm
Gemeinsame Wanderung im Stillen, Pranayama, ausgedehnte Hatha Flow Praxis am Vormittag, tiefgehende Yin Yoga Praxis mit geführter Tiefenentspannung oder Klangbad am späteren Nachmittag. Die Themen/die Praxis am Abend werden vor Ort festgelegt (je nach Bedürfnis der Teilnehmer).ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung der Kurskosten von CHF 495.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. Die Pauschale für die Unterkunft und Verpflegung ist 14 Tage vor Kursbeginn fällig. Hierfür wird eine separate Rechnung verschickt.DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig.
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Yoga- und Wellnesstag auf der Lenzerheide (GR)
Sonntag, 15. Juni 2025
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
Preis: CHF 165.- (o. Übernachtung) / CHF 365.- (im EZ/HP)Weitere InfosAnmeldenYoga- und Wellnesstag auf der Lenzerheide (GR)
Das Leben kann manchmal ganz schön hektisch sein. Deshalb darf eine kleine Auszeit ab und zu einfach sein. Sogar als einen Abstecher auf der Lenzheide im Hotel Schweizerhof mit Yoga, Haman, frischer Luft, einzigartiger Bergkulisse und köstlichem Essen. Gönne dir einen Tag abseits von Verpflichtungen und tauche in eine Welt der Entspannung ein. Hier findest du Raum und Zeit für dich selbst, zur Belebung oder Regeneration, Erholung oder Inspiration, aktiv oder geniessend. Du kommst wieder bei dir an, lässt im "BergSpa" die Seele baumeln und kehrst mit neu gewonnener Energie zurück nach Hause. Wer nicht genug bekommen kann, bleibt einfach über Nacht und geniesst ausgeschlaften am nächsten Morgen ein leckeres Frühstück. Zusätzlich kann auch eine z.B. eine Bündner Energiemassage hier gebucht werden (bitte frühzeitig anfragen).
„Das einzige Mittel, Zeit zu haben, ist, sich Zeit zu nehmen.“ – Bertha Eckstein
Inklusivleistungen mit Übernachtung:- Eine Übernachtung von Sonntag auf Montag im Nostalchic DZ zur Einzelbenutzung
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit 99.9% regionalen Produkten
- 4-Gang Abendessen (Vorspeise, Suppe, Hauptgang, Dessertbuffet)
- 2 Yoga Lektionen à 90 Minuten 11.30 Uhr i 17.00 Uhr
- Benutzung der 1'500 m2 grossen Wellness-Oase" BergSpa"
Preis pro Person: CHF 365.-
Inklusivleistungen ohne Übernachtung:
- 2 Yoga Lektionen à 90 Minuten 11.30 Uhr i 17.00 Uhr
- Benutzung der 1'500 m2 grossen Wellness-Oase" BergSpa"
Preis pro Person: CHF 165.-
MASSAGE UND KOSMETIK BEHANDLUNGEN
Noch mehr Zeit für dein Wohlbefinden kannst du direkt hier buchen (bitte frühzeitig reservieren).VORANREISEN & VERLÄNGERUNGEN
Das Hotel Schweizerhof gewährt für Voranreisen und Verlängerungen dieselben Spezialpreise (je nach Verfügbarkei, maximal 3 Nächte)
ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 70.–. Bitte überweise bei Anmeldung den Betrag direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7.DAS KLEINGEDRUCKTE
An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. -
Sommer Yoga und Ayurveda Retreat im Allgäu
Mittwoch, 16. bis Sonntag, 20. Juli 2025
Kursleitung: Bettina Fürst Thiel und Dina De Paola
Niveau: Alle
Preis: CHF 1165.- (im DZ) / CHF 1325.- (im EZ)Weitere InfosAnmeldenSommer Yoga und Ayurveda Retreat im Allgäu
Eingebettet in die Ruhe von Wald und Wiesen bietet dir diese Yoga-Auszeit die Möglichkeit tief durchzuatmen, vollkommen zu entspannen und neue Klarheit zu schaffen. Die köstliche, frische ayurvedische Mahlzeiten und wohltuende Massagen schenken dir zusätzliche Erholung und Entspannung. Hier erlebst du viel Leichtigkeit und findest zurück zu deiner inneren Stärke.
Der Tag beginnt mit einem erfrischenden Morgenschwimmen im Niedersonthofer See. Die Yogapraxis startet mit einer Atempraxis gefolgt von einer fliessende und kräftigende Yogapraxis, die den Körper stärkt und gleichzeitig den Geist zentriert. In deiner freien Zeit lädt dich die herrliche Natur in der Umgebung oder der weitläufige Garten zum Verweilen ein. Am späteren Nachmittag treffen wir uns wieder zu einer ruhigen und regenerativen Yin Yogapraxis, bei der du tiefe innere Ruhe erfährst. Durch sanfte Dehnungen und langes Verweilen in den Positionen wirst du Raum und Zeit finden, um körperlich und geistig loszulassen, während du neue Energie sammelst.Wir schaffen Raum für Neues, kommen zur Ruhe und kosten die Unbeschwertheit des Sommers aus. Der Ayurvedahof ist ein wunderschönes Haus, mit Liebe zum Detail eingerichtet, im Herzen der Natur – ein absolutes Wohlfühlerlebnis!
"Die Stille ist eine Quelle grosser Kraft. Wenn wir achtsam und still werden, können wir tief in uns hineinhören und wahre Heilung finden." Thich Nhat Hanh
ABLAUF
Mittwoch
ab 14.00 Uhr individuelle Anreise möglich
17.00 Uhr Yin Yoga
18.30 Uhr Abendessen
Donnerstag bis Samstag
07.00 Uhr Morgenschwimmen (fakultativ)
08.00 Uhr Hatha Flow Yoga und Pranayama
10.00 Uhr Brunch
17.00 Uhr Yin Yoga für Ruhe und Regeneration
18.30 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Abendprogramm nach Absprache
Sonntag
08.00 Uhr Hatha Flow Yoga und Pranayama
10.00 Uhr Brunch und Abreise (Check-out 14.00 Uhr)SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Der Ayurvedahof liegt idyllisch eingebettet in Wiesen, Bach und Wald der Oberallgäuer Region. Das Haus und der liebevoll angelegte Garten bieten zahlreiche Orte zum Rückzug und Entspannen. Die helle und ruhige Yoga Shala mit schönem Holzboden lädt zum Praktizieren ein und bietet einen direkten Blick über die Felder und den angrenzenden Wald. Die vegetarischen, gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten werden grösstenteils mit Bio-Zutaten zubereitet, inspiriert von ayurvedischen Prinzipien. Die Küche vereint das vielfältige kulinarischee Wissen der Gastgeber und zeichnet sich durch Kreativität und Leidenschaft aus, mit einem besonderen Fokus auf lokale und saisonale Zutaten. Die Zimmer mit eigenem Bad sind liebevoll und einfach eingerichtet. Ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen und dich rundum wohlfühlen kannst.KOSTEN ÜBERNACHTUNG/VERPFLEGUNG PRO PERSON
Einzelzimmer CHF 830.-
Doppelzimmer CHF 670.-
Ferienwohnung CHF 725.- (im EZ)Die Pauschale umfasst vier Übernachtungen im EZ oder DZ mit eigenem Bad, reichhaltige Brunches und vegetarische Abendessen, Ingwerwasserkonzentrat, Tee und bestes Grander-Wasser über den ganzen Tag sowie Kaffee am Vormittag. Andere Getränke werden gesondert berechnet. Die Massagen sowie die Benutzung der Panoramasauna ist sind inbegriffen. Exkl. Kurtaxe der Gemeinde Waltenhofen pro Übernachtung 2.50 EUR pro Person.
KURSKOSTEN
CHF 495.– für alle Yogaeinheiten gem. Programm
Gemeinsames Schwimmen am Morgen, Pranayama, ausgedehnte Hatha Flow Praxis am Vormittag, tiefgehende Yin Yoga Praxis mit geführter Tiefenentspannung oder Klangbad am späteren Nachmittag. Die Themen/die Praxis am Abend werden vor Ort festgelegt (je nach Bedürfnis der Teilnehmer).ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung der Kurskosten von CHF 495.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. Die Pauschale für die Unterkunft und Verpflegung ist 14 Tage vor Kursbeginn fällig. Hierfür wird eine separate Rechnung verschickt.DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig.
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Yoga Wochenende September im Riders Hotel in Laax
Freitag 26. bis Sonntag, 28. September 2025
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Yogakenntnisse
Preis: CHF 695.- im EZ / CHF 595.- im DZWeitere InfosAnmeldenYoga Wochenende September im Riders Hotel in Laax
Gönne dir ein Wochenende in Laax als eine wohltuende und regenerative Auszeit nur für dich: Atme tief durch, komme zur Ruhe, geniesse die Kraft der Natur und stärke deinen Körper. Erlebe einen Rückzug im Riders Hotel, einem modernen und stilvollen Ort in den Schweizer Alpen, umgeben von atemberaubender Berglandschaft. Hier verbinden wir uns mit dem Prinzip von Satchidananda – dem Zustand von Sein, Wissen und Glückseligkeit und schöpfen neue Kraft, während wir die Natur geniessen, die frische Bergluft atmen und uns auf allen Ebenen nähren.
Auf der Yogamatte wirst du durch eine Vielzahl von Yoga-Übungen geführt: Von kraftvollen Hatha Flows am Vormittag über regenerierendes Yin Yoga am Nachmittag, kombiniert mit geführten Tiefenentspannungen und ausgleichenden Atemübungen. Erfreue dich an der Vielfalt des Yoga, das dich zu mehr Beweglichkeit und Stärke führen kann.
Neben dem Programm bleibt allen Teilnehmern genügend Zeit, um die alpine Natur zu erkunden, gemeinsame Wanderungen zu unternehmen oder im stilvollen Ambiente des Riders Hotels zu entspannen.
„Nur ein ruhendes Gewässer wird wieder klar.“ – Aus Tibet
ABLAUF
Freitag
ab 16.00 Uhr individuelles Eintreffen
17.00 Uhr Yin Yoga für innere Ruhe und Achtsamkeit
19.00 Uhr reichhaltiges vegetarisches Abendessen
20.30 Uhr Atemarbeit für einen tiefen Schlaf
Samstag
08.00 Uhr Meditation, Hatha Yoga Flow und Pranayama
10.00 Uhr Reichhaltiges Frühstück
17.00 Uhr Yin Yoga und Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung)
19.00 Uhr reichhaltiges vegetarisches Abendessen
Sonntag
08.00 Uhr Meditation, Hatha Yoga Flow und Pranayama
10.00 Uhr Reichhaltiges Frühstück
danach Check-out und individuelle AbreiseSEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Das Riders Hotel in Laax ist ein moderner und stilvoller Rückzugsort, der sich ideal für persönliche Auszeiten eignet. Direkt vor der Tür des Hotels beginnen gut markierte Wanderwege, die sowohl für entspannte Spaziergänge als auch für anspruchsvollere Bergwanderungen geeignet sind. Die Gästezimmer sind komfortabel und minimalistisch gestaltet, mit einem urbanen Touch, der moderne Ästhetik mit Gemütlichkeit verbindet. Der Yogaraum ist ein Ort der Ruhe und des Rückzugs. Seine klare, moderne Gestaltung und die beruhigende Atmosphäre laden zu tiefer Entspannung und innerer Einkehr ein, sodass jeder Yogi sich willkommen und aufgehoben fühlt.VERPFLEGUNG
Das hauseigene Restaurant verwöhnt seine Gäste mit moderner, gesunder und köstlicher Küche. Die Gerichte werden aus frischen, regionalen Zutaten zubereitet, wobei der Fokus auf einer kreativen und nährstoffreichen Ernährung liegt. Morgens erwartet dich ein vielseitiges Frühstücksangebot mit frischen, saisonalen Produkten, das sowohl Energie für den Tag als auch Genuss bietet. Abends kannst du dich auf abwechslungsreiche Menüs freuen, die mit Liebe zum Detail zubereitet werden.KOSTEN ÜBERNACHTUNG INKL. HALBPENSION PRO PERSON
Doppelzimmer CHF 360.-
Einzelzimmer CHF 460.-
Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie inkl. Halbpension (Frühstück und Abendessen sowie Kurtaxe, exkl. Parkplatz und sowie zusätzliche Snacks und Getränke neben den angebotenen Mahlzeiten).KURSKOSTEN
9 Stunden CHF 235.–
Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte Hatha Flow Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie ein Abendprogramm.ANMELDUNG
Die Anmeldung ist mit der Anzahlung von CHF 235.– gültig. Bitte überweise die Anzahlung bei der Anmeldung direkt auf das MALAYOGA-Konto IBAN CH96 0900 0000 8561 5892 7.DAS KLEINGEDRUCKTE: Zusätzliche Snacks und Getränke neben den angebotenen Mahlzeiten sowie An- und Rückreise und Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die gesamten Kurskosten fällig. Für die Übernachtung und Verpflegung gelten die AGB der Unterkunft.
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Yoga- und Wellnesstag auf der Lenzerheide (GR)
Sonntag, 26. Oktober 2025
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
Preis: CHF 165.- (o. Übernachtung) / CHF 365.- (im EZ/HP)Weitere InfosAnmeldenYoga- und Wellnesstag auf der Lenzerheide (GR)
Das Leben kann manchmal ganz schön hektisch sein. Deshalb darf eine kleine Auszeit ab und zu einfach sein. Sogar als einen Abstecher auf der Lenzheide im Hotel Schweizerhof mit Yoga, Haman, frischer Luft, einzigartiger Bergkulisse und köstlichem Essen. Gönne dir einen Tag abseits von Verpflichtungen und tauche in eine Welt der Entspannung ein. Hier findest du Raum und Zeit für dich selbst, zur Belebung oder Regeneration, Erholung oder Inspiration, aktiv oder geniessend. Du kommst wieder bei dir an, lässt im "BergSpa" die Seele baumeln und kehrst mit neu gewonnener Energie zurück nach Hause. Wer nicht genug bekommen kann, bleibt einfach über Nacht und geniesst ausgeschlaften am nächsten Morgen ein leckeres Frühstück. Zusätzlich kann auch eine z.B. eine Bündner Energiemassage hier gebucht werden (bitte frühzeitig anfragen).
„Das einzige Mittel, Zeit zu haben, ist, sich Zeit zu nehmen.“ – Bertha Eckstein
Inklusivleistungen mit Übernachtung:- Eine Übernachtung von Sonntag auf Montag im Nostalchic DZ zur Einzelbenutzung
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit 99.9% regionalen Produkten
- 4-Gang Abendessen (Vorspeise, Suppe, Hauptgang, Dessertbuffet)
- 2 Yoga Lektionen à 90 Minuten 11.30 Uhr i 17.00 Uhr
- Benutzung der 1'500 m2 grossen Wellness-Oase" BergSpa"
Preis pro Person: CHF 365.-
Inklusivleistungen ohne Übernachtung:
- 2 Yoga Lektionen à 90 Minuten 11.30 Uhr i 17.00 Uhr
- Benutzung der 1'500 m2 grossen Wellness-Oase" BergSpa"
Preis pro Person: CHF 165.-
MASSAGE UND KOSMETIK BEHANDLUNGEN
Noch mehr Zeit für dein Wohlbefinden kannst du direkt hier buchen (bitte frühzeitig reservieren).VORANREISEN & VERLÄNGERUNGEN
Das Hotel Schweizerhof gewährt für Voranreisen und Verlängerungen dieselben Spezialpreise (je nach Verfügbarkei, maximal 3 Nächte)
ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 70.–. Bitte überweise bei Anmeldung den Betrag direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7.DAS KLEINGEDRUCKTE
An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. -
Yoga Retreat November im Naturparadies Feldis (GR)
Donnerstag, 6. bis Sonntag, 9. November 2025
Kursleitung: Chiara Castellan und Dina De Paola
Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
Preis: ab CHF 935.- (im DZ) / ab 935.- (im EZ)Weitere InfosAnmeldenYoga Retreat November im Naturparadies Feldis (GR)
Erlebe eine kraftvolle, regenerierende Auszeit mit einer einzigartigen Verbindung aus Yoga, Natur und tiefer Entspannung, eingebettet in eine atemberaubende Berglandschaft. Gönne dir eine Pause vom Alltag, um wieder mehr Leichtigkeit zu finden. Die natürliche Umgebung und der Verzicht auf Ablenkungen helfen dir, zu deiner inneren Balance zurückzukehren und tiefe Erholung zu geniessen.
Die fliessenden und vitalisierenden Vinyasa-Yogastunden am Vormittag sowie die heilenden und entspannenden Yin-Yogastunden am späteren Nachmittag helfen dir, aktiv zu entschleunigen und Yoga mit Freude zu erleben. Ergänzt wird die Yogapraxis durch Meditation, Pranayama und Yoga Nidra.Zusätzlich hast du ausreichend freie Zeit für dich: Geniesse ausgedehnte Wanderungen, gönn dir eine Massage oder entspanne in einem Alpenbad unter freiem Himmel. Erfrische dich nach einem Saunagang im kühlen Bergbachwasser oder erlaube dir einfach das Nichtstun.
YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Donnerstag
17.00 - 18.30 Begrüssung und Welcome Yin Yoga
Freitag und Samstag
08.00 - 10.30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
16.30 - 18.30 Yin Yoga und Yoga Nidra
20.30 - 21.15 Abendprogramm
Sonntag
08.00 - 10.30 Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga
SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Feldis ist ein charmantes Bergdorf im Kanton Graubünden, das durch seine Naturschönheit, seine traditionelle Architektur und seine friedliche Atmosphäre besticht. Ob man wandert oder einfach die Aussicht geniesst, es bietet eine ideale Umgebung, um dem Alltag zu entfliehen und die Schönheit der Schweizer Alpen hautnah zu erleben. Zu Fuss oder mit der Sesselbahn erschliesst sich ein zauberhaftes Hochland mit vielfältigen Wandermöglichkeiten. Das Berghotel Sternahaus ist ein perfekter Rückzugsort für alle, die eine Auszeit in den Schweizer Alpen suchen. Mit seiner idyllischen Lage, der gemütlichen Unterkunft und der herzlichen Gastfreundschaft bietet es alles, was man für einen erholsamen und unvergesslichen Aufenthalt in Feldis braucht. Die Zimmer bieten modernen Komfort und viele davon haben einen Balkon mit Blick auf die umliegende Bergwelt. Die Gäste können sich auf einen erholsamen Aufenthalt freuen, der durch die warme Atmosphäre des Hotels ergänzt wird.KOSTEN ÜBERNACHTUNG PRO PERSON
DZ mit Etagendusche CHF 540.-
EZ mit Etagendusche CHF 660.-
EZ klein mit Etagendusche CHF 540.-
DZ mit WC/Dusche CHF 645.-
EZ mit WC/Dusche CHF 825.-Die Zimmervergabe erfolgt in Reihenfolge der Anmeldungen. Die Pauschale beinhaltet die Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie, alle vegetarischen Mahlzeiten (Brunch, Abendessen, Zwischenverpflegung), den ganztägigen Zugang zu warmen Getränken (Tee/Kaffee), Quellwasser zu den Mahlzeiten sowie die Kurtaxe.
KURSKOSTEN
15 Stunden CHF 395.–
Meditation, Pranayama, morgens ausgedehnte Vinyasa Yoga Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis sowie abwechslungsreiches Abendprogramm.ANMELDUNG
Die Anmeldung wird mit einer Anzahlung von CHF 395.– gültig. Du erhältst eine entsprechende Rechnung für diese Anzahlung. Die Kosten für die Unterkunft werden direkt im Hotel abgerechnet.Das Kleingedruckte: Die An- und Rückreise sowie eine Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich; danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die gesamten Kosten fällig. Die AGBs des Sternahauses regeln die Unterkunft.
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Yoga- und Wellnesstag auf der Lenzerheide (GR)
Sonntag, 23. November 2025
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Yogakenntnisse empfohlen
Preis: CHF 165.- (o. Übernachtung) / CHF 365.- (im EZ/HP)Weitere InfosAnmeldenYoga- und Wellnesstag auf der Lenzerheide (GR)
Das Leben kann manchmal ganz schön hektisch sein. Deshalb darf eine kleine Auszeit ab und zu einfach sein. Sogar als einen Abstecher auf der Lenzheide im Hotel Schweizerhof mit Yoga, Haman, frischer Luft, einzigartiger Bergkulisse und köstlichem Essen. Gönne dir einen Tag abseits von Verpflichtungen und tauche in eine Welt der Entspannung ein. Hier findest du Raum und Zeit für dich selbst, zur Belebung oder Regeneration, Erholung oder Inspiration, aktiv oder geniessend. Du kommst wieder bei dir an, lässt im "BergSpa" die Seele baumeln und kehrst mit neu gewonnener Energie zurück nach Hause. Wer nicht genug bekommen kann, bleibt einfach über Nacht und geniesst ausgeschlaften am nächsten Morgen ein leckeres Frühstück. Zusätzlich kann auch eine z.B. eine Bündner Energiemassage hier gebucht werden (bitte frühzeitig anfragen).
„Das einzige Mittel, Zeit zu haben, ist, sich Zeit zu nehmen.“ – Bertha Eckstein
Inklusivleistungen mit Übernachtung:- Eine Übernachtung von Sonntag auf Montag im Nostalchic DZ zur Einzelbenutzung
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit 99.9% regionalen Produkten
- 4-Gang Abendessen (Vorspeise, Suppe, Hauptgang, Dessertbuffet)
- 2 Yoga Lektionen à 90 Minuten 11.30 Uhr i 17.00 Uhr
- Benutzung der 1'500 m2 grossen Wellness-Oase" BergSpa"
Preis pro Person: CHF 365.-
Inklusivleistungen ohne Übernachtung:
- 2 Yoga Lektionen à 90 Minuten 11.30 Uhr i 17.00 Uhr
- Benutzung der 1'500 m2 grossen Wellness-Oase" BergSpa"
Preis pro Person: CHF 165.-
MASSAGE UND KOSMETIK BEHANDLUNGEN
Noch mehr Zeit für dein Wohlbefinden kannst du direkt hier buchen (bitte frühzeitig reservieren).VORANREISEN & VERLÄNGERUNGEN
Das Hotel Schweizerhof gewährt für Voranreisen und Verlängerungen dieselben Spezialpreise (je nach Verfügbarkei, maximal 3 Nächte)
ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 70.–. Bitte überweise bei Anmeldung den Betrag direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7.DAS KLEINGEDRUCKTE
An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 8 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. -
Yoga Wochenende Dezember auf dem Stoos
Freitag, 12. bis Sonntag, 14. Dezember 2025
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Vorkenntnisse empfohlen
Preis: CHF 643.- (im DZ) / CHF 763.- (im EZ)Weitere InfosAnmeldenYoga Wochenende Dezember auf dem Stoos
Einatmen... ausatmen... loslassen. Verbringe eine wohltuende Auszeit in der Stoos Lodge und erlebe die beruhigende Kraft der umliegenden Berge. An diesem Yogawochenende konzentrieren wir uns auf Meditation, fliessende Yoga-Sequenzen sowie auf die langhaltenden Dehnungen des Yin Yoga. Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, deinen Körper mit neuer Vitalität zu stärken und deinen Geist klarer und lebendiger werden zu lassen. Zwischen den Yogakursen wartet Zeit nur für dich: Zeit für Spaziergänge durch die wunderschöne Natur, für Kreativität, im Day Spa des Wellnesshotel Stoos oder einfach zum Sein – ganz so, wie es dir guttut.
Diese Auszeit zum Jahresende bietet die Möglichkeit, das Vergangene zu reflektieren und uns bewusst auf das Neue auszurichten. Was wollen wir mitnehmen? Was können wir loslassen? Welche Samen möchten wir für die Zukunft säen? Egal, ob du loslassen, neue Kraft tanken oder eine Intention für deinen Weg ins neue Jahr setzen möchtest – diese Yoga Wochenende wird dir helfen zur Ruhe und Klarheit zu finden. So kannst du gestärkt und mit neuer Leichtigkeit deinen Weg fortsetzen.
„Wenn du die Berührung mit der inneren Stille verlierst, verlierst du den Kontakt mit dir selbst. Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst, verlierst du dich in der Welt.“ Eckhart Tolle
ABLAUF
Freitag, 12. Dezember 2025
ab 15.30 Uhr Zimmerbezug möglich
16.30 Uhr Willkommen & Yin Yoga für mehr Lebensenergie
18.30 Uhr 4-Gang-Abendessen in der Stoos Lodge
20.15 Uhr Atemarbeit für einen tiefen Schlaf
Samstag, 13. Dezember 2025
07.45 Uhr Meditation, Hatha Yoga Flow und Pranayama
09.15 Uhr Reichhaltiges Frühstück
16.30 Uhr Yin Yoga für Regeneration
18.30 Uhr 4-Gang-Abendessen im Wellnesshotel Stoos
20.15 Uhr Abendprogramm
Sonntag, 14. Dezember 2025
07.45 Uhr Meditation, Hatha Yoga Flow und Pranayama
09.15 Uhr Reichhaltiges Frühstück
danach Check-out bis 10.30 Uhr und individuelle Abreise
UNTERKUNFT
Die Stoos Lodge liegt eingebettet in der atemberaubenden Natur der Zentralschweiz, auf dem sonnigen Hochplateau des autofreien Bergdorfs Stoos. Die Umgebung bietet eine unvergessliche Kulisse mit imposanten Berggipfeln und einer frischen Bergluft, die Körper und Geist belebt. Der Stoos ist bequem erreichbar, unter anderem mit der steilsten Standseilbahn der Welt – ein Erlebnis für sich! Die grosszügigen, stilvoll eingerichteten Zimmer laden zum Wohlfühlen ein, während der Blick auf die umliegende Bergwelt das Herz höherschlagen lässt. Kulinarisch werden wir mit regionalen Köstlichkeiten verwöhnt, die den Geschmack der Alpen auf den Teller bringen. Die lichtdurchfluteten Räume eignen sich perfekt für unsere Yogapraxis. Nach den Yogaeinheiten kannst du die Wellnessangebote der Region oder die ruhigen Wanderwege rund um den Stoos geniessen, um die Natur in ihrer ganzen Pracht zu erleben.KOSTEN ÜBERNACHTUNG/VERPFLEGUNG PRO PERSON
Einzelzimmer mit Dusche/WC CHF 518.-
Doppelzimmer mit Dusche/WC CHF 398.-
Die Pauschale umfasst zwei Übernachtungen inkl. Frühstück, vegetarisches 4-Gang-Abendessen (ohne Getränke) und die Benutzung der Kursrauminfrastruktur. Die Benutzung der Sauna in der Stoos Lodge wird separat verrechnet und kostet CHF 6.- pro Person. Die Benutzung des Spa im Wellnesshotel Stoos kostet CHF 40.- pro Person. Das Bergbahnticket retour kostet: mit GA CHF 0.-, mit Halbtax 11.60 und als Hotelgast CHF 16.40.KURSKOSTEN
CHF 245.– für alle Yogaeinheiten gem. Programm
Atem (Pranayama), ausgedehnte Hatha Flow Praxis am Vormittag, tiefgehende Yin Yoga Praxis mit geführter Tiefenentspannung oder Klangbad am späteren Nachmittag sowie Abendprogramme.ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 295.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Anzahlung direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 8561 5892 7. Die Pauschale für Übernachtung, Verpflegung und Benutzung der Seminarinfrastruktur wird direkt vor Ort abgerechnet.DAS KLEINGEDRUCKTE: Zusätzliche Snacks und Getränke nebst den angebotenen Mahlzeiten sind nicht inbegriffen sowie An- und Rückreise, Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kurskosten fällig. Für die Übernachtung und Verpflegung gelten die AGB’s der Unterkunft.
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Yoga Wochenende Dezember im Kloster
Freitag, 4. bis Sonntag, 6. Dezember 2026
Kursleitung: Dina De Paola
Niveau: Kenntnisse empfohlen
Preis: CHF 695.- (im DZ) / CHF 820.- (im EZ)Weitere InfosAnmeldenYoga Wochenende Dezember im Kloster
Das Kloster Fischingen bietet dir den idealen Ort der Einkehr. Hier findest du Ruhe und wenig Ablenkung. Ein Wochenende um die Stille zu geniessen und aufzuatmen. Körper- und Atemübungen dazu Konzentrations- und Meditationsübungen bringen deinen Geist zur Ruhe und stärken deinen Körper. Die Yogaphilosophie, welche unabhängig von der eigenen spirituellen Ausrichtung ist, wird ein wertvoller Impuls für deinen Alltag werden. An diesem Kraftort wird es ganz einfach sein, in die Stille zu kommen.
"Es ist die Stille in der Kreativität und Problemlösungen zu finden sind." Stille spricht (Eckhart Tolle)
Freitag
ab 15.00 Uhr Check-In und Begrüssungskaffee/-tee
17.00 Uhr Begrüssung und Yin Yoga zum Ankommen
19.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Übungen für einen tiefen Schlaf
Samstag
07.30 Uhr Meditation und Pranayama
08.15 Uhr Frühstück
10.15 Uhr Hatha Yoga Flow
12.30 Uhr Mittagessen
16.00 Uhr Kaffee/Tee und Kuchen
17.00 Uhr Yin Yoga und Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung)
19.00 Uhr Abendessen
Sonntag
07.45 Uhr Frühstück und Check-out
09.30 Uhr Meditation, Pranayama und Hatha Yoga Flow
12.00 Uhr Mittagessen
danach individuelle Abreise
SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Das Kloster Fischingen liegt zwischen Winterthur und St. Gallen eingebettet in eine grüne Landschaft. Der ideale Ort, um zu sich zu kommen und die meditative Ruhe auf sich wirken zu lassen. Hier sind wir weit weg von allem, was uns ablenkt und können ganz im Hier und Jetzt ankommen. Die Zimmer sind renoviert und modernisiert – das klösterliche Flair bleibt jedoch erhalten. Alles was wir für unseren Rückzug brauchen ist da - unaufdringlich und zweckmässig.
VERPFLEGUNG
Alle Speisen sind vegetarisch. Die kreativen Klosterköche verarbeiten mit Begeisterung, wenn immer möglich, Zutaten aus dem Tannzapfenland. Das Wasser kommt aus der eigenen Klosterquelle.KOSTEN ÜBERNACHTUNG PRO PERSON
DZ mit WC/Dusche CHF 400.-
EZ mit WC/Dusche CHF 525.-Die Pauschale umfasst die Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie, alle vegetarische Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Zwischenverpflegung) sowie Quellwasser und ein Heissgetränk zu den Mahlzeiten (exkl. Kurtaxe CHF 2.50/Person/Nacht).
KURSKOSTEN
10 Stunden CHF 295.–
Meditation, Pranayama (Atem), morgens ausgedehnte Hatha Yoga Flow Praxis, nachmittags tiefgehende Yin Yoga Praxis mit Klangbad sowie Abendprogramm.ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 295.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. Die Pauschale für die Unterkunft/Verpflegung wird direkt im Kloster Fischingen abgerechnet.DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig. Für die Übernachtung und Verpflegung gelten die AGB’s der Unterkunft.