Yoga Detox Wochenende im Hotel Post im Bregrenzerwald

Yoga Detox Retreat im Bregenzerwald – Yoga Wochenende im Hotel Bezau & Susanne Kaufmann Spa

Wenn die Natur im Frühling erwacht, wächst auch in uns der Wunsch nach Klarheit und Neubeginn. Dieses Yoga Wochenende im Bregenzerwald im Hotel Bezau by Susanne Kaufmann – bekannt für seine wohltuenden Wellness- und Spa-Behandlungen – lädt dazu ein, Altes loszulassen und den Körper von innen heraus zu reinigen. Das Retreat ist ideal für alle, die eine Yoga Auszeit, Yoga Ferien oder ein kraftvolles Detox Retreat in den Alpen suchen. Im Sinne der Yoga-Sutras unterstützt Reinheit (Śhaucha) dabei, den Geist zu klären und neue Energie entstehen zu lassen.

Zum Auftakt bereiten wir im Juice Lab mit Ernährungsexperte Jan Wägle nährstoffreiche Smoothies und Shots zu, die den Stoffwechsel aktivieren. Eine Yin-Yoga-Sequenz mit reinigenden Drehhaltungen und ein wohltuender Leberwickel begleiten den Entgiftungsprozess auf körperlicher Ebene. Das Retreat verbindet ganzheitliche Detox Methoden, achtsame Bewegung und die heilsame Natur des Bregenzerwaldes – perfekt für ein regenerierendes Yoga Retreat in Österreich.

Der Samstag beginnt mit Meditation und Atempraxis, gefolgt von einem energetisierenden Yoga Flow für Kraft, Stabilität und innere Weite. Am Nachmittag führt Kräuterexpertin Margot Fuchs in die Kunst des Räucherns ein – eine wohltuende Unterstützung beim Loslassen. Eine regenerierende Yin-Yoga-Einheit rundet den Tag ab. Gäste des Retreats genießen darüber hinaus die exklusive Atmosphäre des angrenzenden Susanne Kaufmann Spa sowie die alpine Ruhe rund um das traditionsreiche Hotel Post in Bezau, das für hochwertige Wellnessprogramme und Slow-Travel-Erlebnisse bekannt ist.

Am Sonntagmorgen stehen Öffnung und Weite im Fokus: Nach einer achtsamen Meditation und tiefem Atem fliessen wir durch eine dynamische Yogapraxis, die den Körper in alle Richtungen dehnt – offen für das, was der Frühling bringen mag. Die inspirierende Berglandschaft des Bregenzerwaldes macht dieses Yoga Detox Wochenende zu einer besonders intensiven und erholsamen Erfahrung.

Begleitet wird das Retreat von einer fein abgestimmten Detox Cuisine nach TCM-Prinzipien, die Leber, Nieren und Haut bei ihrer natürlichen Reinigung unterstützt – ein wesentlicher Bestandteil ganzheitlicher Detox Yoga Ferien und Retreats in den Alpen.

Das Ergebnis: innere Ausrichtung, Klarheit, Ruhe, Energie und ein Gefühl von Leichtigkeit, das weit über das Wochenende hinaus trägt – ein kraftvoller Neustart, wie man ihn typischerweise mit einem exklusiven Yoga Retreat im Bregenzerwald verbindet. 

ABLAUF
Freitag, 27. März 2026
ab 15.00 Uhr Check-in
15.45 Uhr Begrüssung an der Hausbar
16.00 Uhr Juice Lab mit Jan
17.15 Uhr Yin Yoga zur Stärkung von Leber und Gallenblase mit Dina
19.00 Uhr Detox-Menü "Abend"

Samstag, 28. März 2026
  8.00 Uhr Meditation und Atempraxis mit Dina
  9.00 Uhr Detox-Menü "Morgen"
10.15 Uhr Kräftigender Yogaflow für mehr Energie mit Dina
12.15 Uhr Detox-Menü "Mittag"
danach     Benutzung des Susanne Kaufmann Spa
16.00 Uhr Räuchereinheit mit Margot
17.30 Uhr Yin Yoga zur Enstpannung mit Dina
19.00 Uhr Detox-Menü "Abend"
 
Sonntag, 29. März 2026
  8.00 Uhr Meditation und Atempraxis mit Dina
  9.00 Uhr Detox-Menü "Morgen"
10.15 Uhr Kräftigender Yogaflow für mehr Weite mit Dina
12.15 Uhr Detox-Menü "Mittag"
danach individuelle Abreise oder Benutzung des Susanne Kaufmann Spa

UNTERKUNFT UND UMGEBUNG
Unser Retreat findet im renommierten Hotel POST BEZAU by Susanne Kaufmann statt – einem Ort, der seit Jahrzehnten für Nachhaltigkeit und ganzheitliches Wohlbefinden steht. Eingebettet in die sanften Hügel des Bregenzerwaldes, bietet das Hotel den idealen Raum, um Körper und Geist zu klären und neue Energie zu schöpfen. Die regional inspirierte Küche, die sich auf gesunde und nährstoffreiche Ernährung konzentriert, begleitet den Reinigungsprozess auf allen Ebenen – achtsam, genussvoll und unterstützend. Die Umgebung von Bezau lädt zu sanften Wanderungen, stillen Momenten in der Natur und bewusster Entschleunigung ein. Der Duft der Wälder, das klare Quellwasser und die reine Bergluft sind heilsame Begleiter auf deinem Weg zu mehr innerer Klarheit und Balance.

KOSTEN ÜBERNACHTUNG/VERPFLEGUNG PRO PERSON
Einzelzimmer Stammhaus EUR 614.-
Einzelzimmer Westhaus mit Bergblick EUR 664.-
Zimmer Deluxe (Einzelbelegung) EUR 698.-
Suite (Einzelbelegung) EUR 816.-
Doppelzimmer auf Anfrage

Die Pauschale umfasst zwei Übernachtungen inkl. Juice Lab, Detox Cuisine bestehend aus Frühstück, Mittag- und Abendessen, Journaling-Heft, Teebuffet,  Benutzung der Kursrauminfrastruktur, Räuchereinheit mit individuell abgestimmter Räuchermischung für Zuhause sowie Benutzung des Susanne Kaufmann Spa. 

KURSKOSTEN
CHF 295.– für alle Einheiten gem. Programm
Meditation, Atempraxis (Pranayama), Hatha Flow am Vormittag sowie tiefgehende Yin Yoga Praxis mit geführter Tiefenentspannung am späteren Nachmittag.

ANMELDUNG
Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung von CHF 295.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Anzahlung direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 8561 5892 7. Die Pauschale für Übernachtung, Verpflegung und Benutzung der Seminarinfrastruktur wird direkt vor Ort abgerechnet.

KURSLEITUNG
Dina De Paola ist diplomierte Yogalehrerin SYV und leitet seit 2012 das Yogastudio MALAYOGA in Thalwil. Mit ihrer langjährigen Erfahrung im Unterrichten und Leiten von Retreats verfolgt sie einen undogmatischen und achtsamen Ansatz. Zum Yoga fand sie 2003 und lernte bei verschiedenen Lehrern in der Schweiz und in Indien. Seit 2009 begleitet sie ihre Schüler mit grosser Hingabe schafft sie Raum für persönliche Weiterentwicklung und inspiriert die Übenden nicht nur auf der Matte, sondern unterstützt sie dabei, ein authentisches und erfülltes Leben zu führen. Sie lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Zürich.

DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise, zusätzliche Extras und Getränke nebst den angebotenen Mahlzeiten und SPA-Behandlungen sind nicht inbegriffen. Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kurskosten fällig. Für die Übernachtung und Verpflegung gelten die AGB’s der Unterkunft.

Programm – Yoga Wochenende im Hotel Bezau & Susanne Kaufmann Spa

Was dich erwartet

ABLAUF
Freitag, 27. März 2026
ab 15.00 Uhr Check-in
15.45 Uhr Begrüssung an der Hausbar
16.00 Uhr Juice Lab mit Jan
17.15 Uhr Yin Yoga zur Stärkung von Leber und Gallenblase mit Dina
19.00 Uhr Detox-Menü "Abend"

Samstag, 28. März 2026
  8.00 Uhr Meditation und Atempraxis mit Dina
  9.00 Uhr Detox-Menü "Morgen"
10.15 Uhr Kräftigender Yogaflow für mehr Energie mit Dina
12.15 Uhr Detox-Menü "Mittag"
danach     Benutzung des Susanne Kaufmann Spa
16.00 Uhr Räuchereinheit mit Margot
17.30 Uhr Yin Yoga zur Enstpannung mit Dina
19.00 Uhr Detox-Menü "Abend"
 
Sonntag, 29. März 2026
  8.00 Uhr Meditation und Atempraxis mit Dina
  9.00 Uhr Detox-Menü "Morgen"
10.15 Uhr Kräftigender Yogaflow für mehr Weite mit Dina
12.15 Uhr Detox-Menü "Mittag"
danach individuelle Abreise oder Benutzung des Susanne Kaufmann Spa