Yoga Tagesretreat im Kloster Kappel – Frühlingserwachen
Langsam weicht die Dunkelheit dem Licht. Der Frühling lädt dazu ein, das Schwere des Winters loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Dieses Yoga Tagesretreat im Kloster Kappel am Albis bietet dir einen bewussten Tag der Ruhe, Achtsamkeit und Erneuerung. Inmitten der kraftvollen Natur der Zentralschweiz entsteht Raum, um nach innen zu lauschen und wahrzunehmen, was in dir lebendig werden möchte.
Gemeinsam verbringen wir einen Yoga Retreat Tag in der Schweiz, nahe Zürich und Zug, getragen von Stille, Bewegung und bewusster Atmung. In der besonderen Atmosphäre des Klosters Kappel findest du Zeit für dich, um deine Intentionen für das Jahr zu klären und neue Impulse entstehen zu lassen. Wir erspüren die aufsteigende Frühlingsenergie – in der Natur ebenso wie in uns selbst.
„Die Blumen des Frühlings sind die Träume des Winters.“ – Khalil Gibran
Während dieses Tagesretreats mit Yoga, Meditation und Atemarbeit aktivieren wir Körper und Geist und lassen uns von der klaren, ruhigen Umgebung des Klosters inspirieren. Kraftvolle Yogapraxis, sanftes Yin Yoga, geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra) sowie Journaling unterstützen dich dabei, Klarheit zu finden und neue Kraft zu sammeln. Die Verbindung von Bewegung, Stille und Achtsamkeit schenkt dir einen nachhaltigen Energie-Kick für den Start in den Frühling.
PROGRAMM SAMSTAG, 21. März 2026, Yoga Tagesretreat Kloster Kappel
ab 09.15 Uhr Ankommen im Meditationsraum
09.30 Uhr Gemeinsame Meditation und Mantra
09.45 Uhr Atempraxis und kraftvolle Yogapraxis Frühlings-Flow
12.00 Uhr Mittagessen im Klosterkeller
13.30 Uhr Journaling / Zeit für Reflexion
14.15 Uhr Yin Yoga und geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
16.30 Uhr Abschluss
SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Das Kloster Kappel liegt am Südfuss der Albiskette zwischen Zug und Zürich, mitten in weiter, waldreicher Landschaft mit herrlicher Sicht auf die Alpen. Die ganze Anlage wurde sorgfältig renoviert und neu gestaltet. Ein Ort, der zur Ruhe kommen lässt. Etwas abseits, aber nicht einsam. Reduziert auf das Wesentliche, aber nicht karg.
VERPFLEGUNG
Wir geniessen ein gemeinsames 3-Gang Mittagessen. Die Klosterköche verarbeiten, wenn immer möglich, Zutaten aus der Region.
KOSTEN PRO PERSON CHF 185.-
Die Pauschale umfasst die Benutzung der Seminarinfrastruktur, eine 3-Gang Mittagessen inkl. Quellwasser und ein Heissgetränk sowie alle Yogaeinhaiten gemäss Programm.
KURSLEITUNG
Dina De Paola ist diplomierte Yogalehrerin SYV und leitet seit 2012 das Yogastudio MALAYOGA in Thalwil. Mit ihrer langjährigen Erfahrung im Unterrichten und Leiten von Retreats verfolgt sie einen undogmatischen und achtsamen Ansatz. Zum Yoga fand sie 2003 und lernte bei verschiedenen Lehrern in der Schweiz und Indien. Seit 2009 begleitet sie ihre Schüler mit grosser Hingabe und schafft Raum für persönliche Weiterentwicklung. Dina inspiriert die Übenden nicht nur auf der Matte, sondern unterstützt sie dabei, ein authentisches und erfülltes Leben zu führen. Sie lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Zürich.
ANMELDUNG
Bitte melde dich via Email an. Die Anmeldung ist gültig mit der Zahlung CHF 185.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 8561 5892 7.
DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig.