Yoga Retreat Auffahrt im Tessin
Tauche ein in die harmonische Atmosphäre eines malerischen Tessinerdorfes, eingebettet in den Hügeln des Malcantone. Hier, wo die Zeit stillzustehen scheint und die Natur in all ihrer Pracht erstrahlt, wirst du durch die essenziellen Yoga Praktiken geführt.
Im Mittelpunkt der Yoga Praxis stehen Rituale, welche dir Energie schenken, den Geist beruhigen und dich auf allen Ebenen ins Gleichgewicht bringen. Wir fördern dabei eine tiefe Verbindung zu uns selbst und näheren uns unserer inneren Kraftquelle an. Auf der Yogamatte wechseln sich regenerative und dynamische Yoga Einheiten ab. Es wird viel Wert auf klares Alignment gelegt und auf Wunsch werden zahlreiche Hands-on Adjustments angeboten. Dabei kommen Atemarbeit sowie unterschiedliche Achtsamkeitsübungen und Übungen zur Tiefenentspannung (Yoga Nidra) nicht zu kurz, damit du wieder ganz in deine Kraft kommen kannst.
"Wer inne hält, erhält von innen Halt." Laotse
Wir atmen durch, lassen die Seele baumeln und bauen innere Stärke auf, um mit allem was das Leben so bringt, positiver und gelassener umzugehen.
YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Mittwoch
ab 15.00 Uhr Individuelle Ankunft und Check-In
17.00 Uhr Yin Yoga zum Ankommen
19.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Atemarbeit für einen tiefen Schlaf
Donnerstag bis Samstag
08.00 Uhr Stille Wanderung durch die Natur (schweigend)
09.30 Uhr Hatha Flow Yoga und Pranayama für Kraft und Balance
11.00 Uhr Brunch
17.30 Uhr Yin Yoga für Ruhe und Regeneration
19.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr 1 x Yoga Nidra / 2x freie Abende
Sonntag
08.00 Uhr Hatha Flow Yoga und Pranayama
10.00 Uhr Brunch und Abreise (Check-out 11.00 Uhr)
SEMINARHAUS UND UMGEBUNG
Die Casa Corvo befindet sich auf 650 müM. im historischen Dorfkern von Novaggio einem typischen, lebendigen Tessiner Dorf im Malcantone. Der lauschige Garten, die Loggia und der Innenhof in und um die beiden Häuser laden zum Rückzug und Entspannen ein. Die Yoga Shala mit Holzboden ist hell und ruhig, mit direktem Ausgang in den Garten. Die vegetarischen, gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten werden teils mit Zutaten aus dem eigenen Garten zubereitet. Die Küche ist geprägt von kulinarischen Erfahrungen der Gastgeber als Weltenbummler; sie zeichnet sich durch Vielfältigkeit, Kreativität und Leidenschaft aus. Die köstliche und gesunde Mahlzeiten sind speziell für eine ausgewogene Ernährung konzipiert. Dabei stehen lokale Zutaten in den Mittelpunkt. Die Zimmer sind alle liebevoll und einfach eingerichtet. Zwei Zimmer teilen sich jeweils ein Badzimmer.
KOSTEN ÜBERNACHTUNG/VERPFLEGUNG PRO PERSON
Einzelzimmer mit Etagendusche/WC CHF 830.-
Doppelzimmer mit Etagendusche/WC CHF 670.-
Die Pauschale umfasst reichhaltige Brunches, vegetarisches Abendessen, Tee und Snacks über den ganzen Tag sowie Übernachtung in der gewünschter Zimmerkategorie (inkl. Taxen). Die Benutzung der Sauna ist nicht inbegriffen und wird vor Ort abgerechnet.
KURSKOSTEN
CHF 495.– für alle Yogaeinheiten gem. Programm
Gemeinsame Wanderung im Stillen, Pranayama, ausgedehnte Hatha Flow Praxis am Vormittag, tiefgehende Yin Yoga Praxis mit geführter Tiefenentspannung oder Klangbad am späteren Nachmittag. Die Themen/die Praxis am Abend werden vor Ort festgelegt (je nach Bedürfnis der Teilnehmer).
KURSLEITUNG
Dina De Paola ist diplomierte Yogalehrerin SYV und leitet seit 2012 das Yogastudio MALAYOGA in Thalwil. Mit ihrer langjährigen Erfahrung im Unterrichten und Leiten von Retreats verfolgt sie einen undogmatischen und achtsamen Ansatz. Zum Yoga fand sie 2003 und lernte bei verschiedenen Lehrern in der Schweiz und Indien. Seit 2009 begleitet sie ihre Schüler mit grosser Hingabe und schafft Raum für persönliche Weiterentwicklung. Dina inspiriert die Übenden nicht nur auf der Matte, sondern unterstützt sie dabei, ein authentisches und erfülltes Leben zu führen. Sie lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Zürich.
ANMELDUNG
Bitte melde dich via Email an und teile gleich deinen Zimmerwunsch mit. Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung der Kurskosten von CHF 495.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. Die Pauschale für die Unterkunft und Verpflegung ist 14 Tage vor Kursbeginn fällig. Hierfür wird eine separate Rechnung verschickt.
DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig.